تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
أخبار الطبي. ما تتناوله من طعام يلعب دورا مهما في الرؤية الصحية السليمة، وقد يمنع الإصابة ببعض أمراض العين مثل التنكس البقعي (أو الضمور البقعي) وإعتام عدسة العين (الساد)، والزرق.
وقد ذكرت أكاديمية التغذية والغذاء مصادر الغذاء التي تساعد على تحسين رؤيتك:
- فيتامين (أ، A): اختر البندورة، والبابايا، والجزر والحليب المدعم.
- فيتامين (ج، C): تناول البرتقال، وثمار الفراولة، والفلفل والبروكولي.
- فيتامين (ه، E): اختر جنين القمح، والزيوت، والمكسرات، والبذور.
هل يمكن تكرار استخدام قطرة اوركاديكسولين تلقائيا للعين عند الحاجة كوجود حكة او حرقان في العين مع العلم انها لا تأتي باستمرار وان القطرة كانت موصوفة من قبل دكتور وأوصى الاستمرار عليها لمدة من الزمن وبعدها ستختفي الحساسية ولكنها تأتي في بعض الأحيان
- العناصر الغذائية الليوتين والزيازانثين: تناول الخضار الخضراء الورقية، ثمار المانجا، الكيوي، والمن والبازلاء والبروكولي والقرع الأصفر والذرة والعنب الأحمر والبرتقال.
المصدر:HealthDay
13796 
