اعاني م الم مزمن في اسفل الظهر و تشنج و الم دائم في العضلات في جميع انحاء الجسم بالاضافة الى الم في المفاصل والرقبة و تشنج في جميع عضلات الجسم الالم يمنعني عن ممارسة الحياة الطبيعية اعاني منه منذ خمس سنوات و الاعراض تستمر بالازدياد لا اعرف سببه بالاضافه لمعاناتي حديثا من الام القولون و انتفاخه

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

عمري 56 سنه أعاني من ألتهاب ألمفاصل ألمزمن مع سوفان ألركيتين ألشديد ما ألعلاج أللازم لهذه ألحاله حيث أعاني من صعوبة ألمشي مع آلام قويه وشكرآ

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

اعاني من روماتيزم مناعي يؤدي إلى تورم العظام وألم في الرقبة كيف يمكنني التخفيف من الأعراض بالتزامن مع العلاج الطبي؟

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخفيف من أعراض الروماتيزم المناعي ، بما في ذلك تورم العظام وألم الرقبة، وفيما يلي بعض النصائح: اتباع العلاج الطبي الذي وصفه لك الطبيب: هذا هو أهم شيء يمكنك القيام به للتخفيف من حدة الأعراض ومنع تطور المرض. ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات والمفاصل، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتصلب. الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على المفاصل، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض. الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم في إصلاح الجسم والعضلات، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتعب. تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم الأعراض. تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهاب: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المصنعة والسكريات واللحوم الحمراء، إلى زيادة الالتهاب، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف أعراض الروماتيزم المناعي : الكمادات الباردة أو الساخنة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم والتورم، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة في تخفيف التشنج. التدليك: يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف الألم والتصلب. تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين اليوغا وتمارين الإطالة في تقوية العضلات والمفاصل وتخفيف الألم. التأمل والاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء في تقليل التوتر، مما قد يساعد في تخفيف الأعراض. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%B2%D9%85-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%B2%D9%85-6053" target="_blank" rel="noopener"> حبوب الروماتيزم وطرق علاج التهاب المفاصل الروماتويدي تعرف الى اعراض الروماتيزم في اليدين والركبة والقلب

أعاني من هشاشة العظام . ونقص في الفيتامين د.ونسبة vs 35 السؤال المطروح هل صعود الدرج بكثرة يزيد من حدة المرض

ل علاقه بصعود الدرج و الهشاشه

فقد الوزن يحسن من الألم المرافق في التهابات المفاصل

أخبار الطبي. أفادت الأبحاث الجديدة أن فقد الوزن يحسن آلام الركبة المصاحب لالتهاب المفاصل والذي يظهر بوضوح عند المرضى البدناء .

وأشار الدكتور والباحث "كريستوفر ادوارد" من كلية الطب في ولاية بنسلفانيا ,في بحثٍ له إن المرضى الذين خسروا من وزنهم 57 باوند خلال 6 أشهر من إصابتهم بالمرض ,أظهروا تحسناً في آلام الركبة وتصلب المفاصل .

الدراسة شملت 24 بالغ من عمر 30 إلى 67 سنة , تم تشخيصهم بالسمنة بالإضافة إلى إصابتهم بالتهاب المفاصل وآلام الركبة , في أونتاريو الغربية وماكماستر (womac) فهرس هشاشة العظام والتهاب المفاصل في الركبة بحيث ساندت الدراسة من خلال تقديم استفتاءات حول عمليات جراحية لعلاج البدانة في أشخاص مصابين بالتهاب المفاصل ,لمدة 12 شهر.

هل لديك اسئلة متعلقة في هذا الموضوع؟
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية

اكتب سؤالك هنا، سينا يجهز الاجابة لك