3 أغسطس 2017 | دقيقة قراءة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ينصح بالتدرج في إضافة الألياف إلى وجبات الطعام اليومية، ففي حال الزيادة المفاجئة في تناول الألياف سيسبب ذلك غازات في البطن، والشعور بالانتفاخ.

سيرين البحيري ماجستير تغذية و علوم الغذاء أخصائية تغذية حاصلة على شهادة الماجستير في التغذية و علوم الغذاء من الجامعة الاردنية، تقدم الحميات و البرامج الغذائية المدروسة لانقاص الوزن و علاج عدد من الامراض في عيادة تغذية خاصة (مركز سيرين البحيري للاستشارات الغذائية) خبرات سابقة عملت كأخصائية تغذية علاجية في عدد من المستشفيات و مراكز التغذية المتخصصة، ساعدت المئات من الاشخاص ممن يعانون من السمنة على الحصول على الوزن المثالي، اضافة الى خبرتها في تخطيط البرامج و الحميات الغذائية فلديها اهتمام عالي بنشر المعلومة الغذائية الموثوقة من خلال عدة وسائل حيث قامت بنشر أكثر من 200 موضوع تغذوي في جريدة العرب اليوم ، و عدد من المجلات ، اضافة الى تقديم عدد من الحلقات الصباحية في الراديو مقدمة فيها عدد من النصائح الغذائية للمستمعين، قامت بتقديم فقرات تغذوية على التلفزيون اضافة الى نشرها المواضيع التغذوية على عدد من المواقع الالكترونية و على الفيس بوك ،لديها ايضا خبرة في التدريس حيث عملت في قسم التغذية في الجامعة الامريكية / مادبا .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

انا انثى في الخمسين من العمر، ودائما تصيبني حالة أشعر بها بأنني اشتم رائحة غاز، مما يتسبب لي بالصداع، رغم...

يوجد الهلوسة الشمّية تجعل الفرد يشم روائح غير موجودة يمكنك المتابعة مع معالجة نفسية للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض نفسية

لدي وساوس نفسية تجبرني على التفكير باشياء لا اريدها و تعلق هذه الجمل في رأسي ولا استطيع التخلص منها لسنوات،...

يجب المتابعة مع معالجة نفسية للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي فالتفكير الزائد له علاقة بالقلق لذلك يجب معرفة الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الأعراض ومعالجتها

سؤال من ذكر سنة 28

في صحة الطفل

أصيب زوجي بحالة ارتشاح العصب البصري، هل يمكن الشفاء من ارتشاح العصب البصري أم أنها ممكن ترجع؟

يجب العلم أن حالات ارتشاح العصب البصري يمكن الشفاء منها بصورة تامة في حال تم تلقي العلاج المناسب في الوقت المناسب، وتم تحديد السبب وعلاجه من قبل الطبيب المختص. إلا أنه يمكن أن يصاب الشخص بارتشاح العصب البصري مرة أخرى في حال الإصابة بأي من المسببات مرة أخرى، ومنها:

  • الارتفاع الشديد في ضغط الدم.
  • الأورام في الدماغ.
  • الالتهابات في الدماغ.
  • التخثر في الجيوب الأنفية الوريدية الدماغية.
  • الارتفاع في الضغط القحفي.

يفضل أن يتم المتابعة مع الطبيب أثناء تلقي العلاج وحتى بعد الانتهاء خاصة مع طبيب العيون من أجل تجنب التأثير على حاسة البصر، كما يمكنك في أي وقت من اليوم وخلال جميع أيام الأسبوع التحدث مع الطبيب عن طريق خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي. كما يجب الرجوع للطبيب في حال ظهور أي من الأعراض التالية التي قد تدل على عودة ارتشاح العصب البصري:

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 28

في أمراض الأسنان

تم تشخيصي بوجود ارتشاح في العصب البصري، كم يستمر علاج ارتشاح العصب البصري؟

في حال تم السيطرة على مسبات ارتشاح العصب البصري وتم السيطرة على ارتفاع الضغط القحفي أي ارتفاع الضغط داخل الدماغ، يجب أن يزول الارتشاح في العصب البصري بصورة تدريجية خلال عدة أسابيع أي ما يقارب 6-8 أسابيع تقريباً.

 

ولكن يجب مراعاة أنه في حال الحاجة لعلاج السبب المؤدي لارتشاح العصب البصري خلال مدة أطول، فإن أعراض الارتشاح في العصب البصري قد تستغرق فترة أطول حتى تزول. وخلال مدة العلاج وبعد ذلك يجب مراعاة اتباع تعليمات الطبيب، والالتزام بالأدوية المستخدمة، وضرورة تجنب السمنة والحفاظ على الوزن الصحي وفقدان الوزن الزائد.

 

يفضل بضرورة المتابعة مع الطبيب الذي يعالج الحالة ومع الطبيب المختص بأمراض العيون حتى يتم الوقاية من أي مضاعفات مرتبطة بالرؤية وحاسة البصر، وبضرورة متابعة العلاج حسب تعليمات الطبيب المختص. ويمكنك في أي وقت من اليوم وخلال جميع أيام الأسبوع التحدث مع الطبيب عن طريق خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 28

في أمراض نفسية

تعاني جدتي من الشلل النصفي بعد التعرض لحادت، هل الشلل النصفي خطير؟

ترتبط حالات الشلل النصفي بالعديد من المضاعفات الخطيرة التي قد يعاني منها الشخص المصاب، ومن أبرز مضاعفات ومخاطر الشلل النصفي ما يلي:

  • التشنجات والتقلصات العضلية، وهذا يرتبط بالألم المزمن والتأثير على نوعية النوم وغيرها.
  • الزيادة من خطر ضمور العضلات نتيجة الانخفاض في القدرة على الحركة.
  • الاضطرابات في القدرة على الشعور بامتلاء المثانة والحاجة للتبول، أو وجود حركات الأمعاء وغيرها.
  • الاضطرابات المتعلقة بخلل المنعكسات المستقل، وبالتالي قد يعاني المريض من عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والاضطرابات في عملية التعرق وغيرعا.
  • الزيادة في خطر تكون قرحة الفراش أو قرحة الاستلقاء نتيجة الاضطرابات المتعلقة بالبقاء على نفس الوضعية لفترات طويلة.
  • الجلطة في الأوردة العميقة، وذلك نتيجة قلة الحركة.
  • الزيادة في خطر الاضطرابات النفسية، خاصة الاكتئاب والقلق.
  • الإصابة بهشاشة العظام.

يفضل أن تتم متابعة مريض الشلل النصفي سواء كان شلل نصفي سفلي أو غيرها من أنواع الشلل النصفي مع الطبيب المختص، وذلك لوضع الخطة العلاجية الصحيحة وتجنب أي تفاقم وتراجع في الحالة، حيث أن خطة العلاج تحسن من فرص الشفاء وتحسن من القدرة الحركية لدى الشخص. كما يمكن في أي وقت من اليوم وعلى مدار الساعة التحدث مع الطبيب من خلال خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 16

في أمراض نفسية

اعاني من عدم تركيز بشكل كبير ونا عمري 16 الان ولا اعرف السبب ويؤثر علي دراستي بشكل كبير جدًا وهذا...

سلامتك. بشكل عام فإن صعوبات التركيز لها اسباب متعدده ولكن أكثرها في مثل من هم بفئتك العمريه تكون متعلقه بالتوتر او الانشغال الذهني بظروف حياتيه. اما ارتباط ذلك منذ الصغر فيحتاح لجمع السيره الصحيه والنمائيه ولفحص وتقييم مباشر وشخصي لاستثناء اسباب اخرى. راجيا لك الصحة والتوفيق

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

هل أدوية الضغط تؤثر على العظام؟ فقد تم تشخيصي بمرض هشاشة العظام وأنا مصاب في السابق بمرض ضغط الدم فهل...

بشكل عام فإن أدوية علاج ضغط الدم المرتفع لا تسبب الإصابة بمرض هشاشة العظام فلا داعي للقلق حول أدوية ارتفاع ضغط الدم، وعليك الالتزام بها دائمًا وعدم إيقاف استخدامها دون استشارة الطبيب لتجنب حدوث ارتفاع كبير في ضغط الدم.

 

بالنسبة لمرض هشاشة العظام فقد تتضمن عوامل وأسباب الإصابة بهشاشة العظام الآتي:

  • التقدم في السن: مع تقدم العمر، تصبح العظام أرق وأقل كثافة.
  • النساء: بعد انقطاع الطمث، تفقد النساء هرمون الإستروجين، الذي يلعب دورًا هامًا في صحة العظام.
  • الحالات الطبية المزمنة: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض السكري وأمراض الغدة الدرقية.
  • العلاجات الطبية: مثل الكورتيكوستيرويدات ومضادات التشنج وبعض أدوية السرطان.
  • نقص فيتامين د: يلعب فيتامين د دورًا هامًا في امتصاص الكالسيوم من الأمعاء.
  • نقص الكالسيوم: يُعدّ الكالسيوم ضروريًا لصحة العظام.
  • التدخين: يضرّ التدخين بصحة العظام ويُقلّل من كثافتها.
  • قلة النشاط البدني: تُساعد ممارسة الرياضة بانتظام على بناء عظام قوية.
  • النظام الغذائي غير الصحي: قلة تناول الكالسيوم وفيتامين د، وتناول كميات كبيرة من الكافيين والصوديوم، يمكن أن يُؤثّر سلبًا على صحة العظام.
  • التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا بهشاشة العظام، فإنّ ذلك يزيد من خطر الإصابة به.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في ارتفاع ضغط الدم

ما هي الآثار الجانبية لدواء الضغط؟ وهل تزول هذه الآثار الجانبية مع الزمن أم أنها تستمر طول فترة العلاج؟

يمكن أن يختلف تأثير الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم من شخص لآخر، وذلك يعتمد على عوامل مثل نوع الدواء والحالة الصحة العامة للفرد. ومع ذلك، فإن بعض الآثار الجانبية الشائعة للأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم تشمل:

  • الدوخة.
  • التعب.
  • الصداع.
  • الضعف العام.
  • التغيرات في الرؤية.
  • الألم في الصدر.
  • تغيرات في دقات القلب.

يمكن أن تختلف شدة هذه الآثار الجانبية من شخص لآخر، وقد تتلاشى بمرور الوقت مع تكيف الجسم مع الدواء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للطبيب تعديل الجرعة أو تغيير نوع الدواء للمساعدة في تقليل الآثار الجانبية، ومن المهم أن تتحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من آثار جانبية غير مريحة أو مزعجة أثناء تناول أي دواء، حتى يتمكن من تقديم المشورة والتوجيه المناسب.

 

للمزيد:

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية