طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

السكرى و الشتاء جريدة اليوم السابع 26/10/2015

24 ديسمبر 2016 | دقيقة قراءة
السكرى و الشتاء جريدة اليوم السابع 26/10/2015
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
من أهم النصائح والإرشادات التى يجب على مرضى السكري مراعاتها فى الطقس البارد لضبط مستوى السكر بالدم ما يلي: 1. عدم الإفراط فى تناول الأطعمة الغنية بالسكريات. 2. الاهتمام بالحصول على مصل التطعيم ضد الانفلونزا. 3. يفضل أن يبذل مريض السكري مجهوداً بدنياً بشكل يومي.
الدكتور نبيل سمير ويصا
الدكتور نبيل سمير ويصا

باطنية

استشارى الغدد الصماء و السكر، مهتم بالكتابة حول المواضيع المتعلقة بمرض السكري، التعليم: ماجستير الغدد الصماء و السكر، دبلوم تغذية علاجية، دبلوم إدارة صحية، الانجازات: عضو الجمعية العربية للسكر والميتابوليزم، عضو المنظمة العالمية للسكر، عضو الجمعية المصرية للقلب و الاوعية الدموية، عضو الجمعية المصرية للمناعة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

هل السفر والمشى الكثير خطر وانا حامل فى اول الشهر السادس

اذا لم يكن لديك اي مشاكل خلال الحمل قد تحتاج الى رعايه خاصه، فالسفر لمعظم النساء وبأي وسيله هو امن خلال فتره الحمل. ولكن الغالبيه تفضل السفر بالطياره حيث تستغرق وقت اقل للوصول ومريحه اكثر، مقارنه بالسياره، . اما اذا كان لديك حاله طبيه يمكن ان تزداد سؤ بسبب الطيران او قد تحتاج الى رعايه طبيه خاصه او طارئه فيجب تجنب الطيران خلال الحمل. اما بالنسبه الى المشي فهو امن ايضاً.

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ا قمت هدا الاسبوع بقيلس ضغط الدم وحصلت على القياسات النالية:اليوم الأول 10/18اليوم الثاني 10/16 اليوم الثالث 10/14 اليوم الرابع...

إذا ما كانت القياسات المذكورة مؤكدة طبيا فإن الأمر يتطلب استكمال الفحوصات الطبية اللازمة لتشخيص فرط ضغط الدم وتحديد درجة تقدمه وسببه ان امكن ومن ثم وضع خطة لعلاجه

سؤال من أنثى سنة 38

في الحمل والولادة

انا حامل في الاسبوع الرابع والعشرين ومنذ بداية الاسبوع التاسع عشر نقص عندي النوم

مقدار النوم الذي تحصلين عليه خلال الحمل لا يؤثر فقط عليك وعلى الجنين، ولكنه يؤثر أيضاً على المخاض والولادة وقد يؤدي إلى الإصابة بتسمم الحمل وغيرها من المضاعفات غير المرغوبة. وللمساعدة على النوم عدد ساعات كافية خلال الليل يمكن اتباع النصائح التالية:

  • تجنب الأطعمة الحارة والتوابل التي تؤدي إلى حرقة المعدة التي تؤثر على النوم.
  • الالتزام بفيتامينات الحمل التي قام الطبيب بوصفها.
  • تجنب أخذ قيلولة خلال ساعات النهار.
  • التوقف عن شرب الكافيين خلال ساعات المساء.
  • شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
  • البحث عن وضعية مريحة للنوم.
  • تنسيق مواعيد النوم والالتزام بها من حيث توقيت النوم والاستيقاظ.
  • ممارسة التمارين الرياضية خلال ساعلا النهار.
  • تجنب تناول أي وجبة قبل 2-3 ساعات من مواعيد النوم.
  • النوم على الجانب الأيسر لتحسين الدورة الدموية ووصول المواد الغذائية إلى الجنين.
  • تجنب الاستلقاء على الظهر لفترات طويلة.

للمزيد:

المرجع:

عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب