يوجا العينين 1

30 يوليو 2016 | دقيقة قراءة
يوجا العينين 1
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
للمساعدة على تحريك العينين لمدى أبعد وأكثر سهولة، ينصح بالجلوس في وضع مريح، وتحريك العينين ببطء صعوداً وهبوطاً بقدر ما يمكن دون تحريك الرأس أو الرقبة، وتكرار ذلك 10 مرات، ثم إغماض العينين والاسترخاء وتحريك العينين ببطء من جانب إلى آخر بقدر الاستطاعة، وتكرار هذه الحركة 10 مرات.

أخصائية علاج طبيعي وتأهيل، مهتمة بالكتابة في مجال اختصاصها، التعليم: حاصلة على بكالوريوس علاج طبيعي وتأهيل من جامعة القدس-أبوديس

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

لو سمحتم عايزه ماسك سهل لازاله التجاعيد حول العين والهالات السودا لفتاه عمرها 25 سنه والبشره جافه وحساسه وممكن ماسك...

هذه كريمات مفيدة جدا في إزالة الجاعيد والخطوط الصغيرة والهالات السمراء والإنتفاخ حول العين +ِAbsolue Yeux Cream from LANCOME +Eye Patch Cream from CHANEL +All about Eye Cream from Clinique ويمكن استخدام حقن البوتولينوم، أو بواسطة تجميد التجاعيد باستخدام إبرة صغيرة "cryoprobes" لتوصيل البرودة للأعصاب الموجودة في الجبهة ، مما يؤدي إلى قطع الإشارات العصبية في الأعصاب ما يريح العضلات التي تسبب خطوط التجاعيد في الجبهة الرأسية والأفقية. وهناك الشد الجراحي، إغسلي الوجه بمنقوع البقدونس المغلي مرتين يوميا ، دهن الوجه بعصير الخيار الطازج في المساء ويترك حتى الصباح

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية