أنا بنت وعندي 22 سنة ومن حوالي خمس سنين تقريبا حصلي حزن شديد بسبب أمر ما وبعدها للأسف كل ما ازعل من أي حاجة أو افرح قلبي بيوجع جدااااا وعلطول احس بنغزات كده في قلبي أو كأن شوك كده في قلبي حرفياً وأوقات وأنا بصلي بحس قلبي بيوقف كده وبحس بهبوط أو دوخة بعض الأوقات وأنا خايفة وعايزة أتأكد من الموضوع ده

الحزن الشديد والصدمات النفسية ممكن أن تؤثر على القلب وتسبب ما يسمى بـ "متلازمة القلب المنكسر" أو "اعتلال تاكوتسوبو القلبي". هذه المتلازمة تسبب أعراض مشابهة للنوبة القلبية ولكنها غالبًا مؤقتة وتحدث بسبب الإجهاد العاطفي الشديد.حاولي تاخذي وقت للراحة والاسترخاء، ومارسي تمارين التنفس العميق أو التأمل. حاولي تتجنبي المواقف اللي تسبب لكِ الزعل أو التوتر قدر الإمكان.ممارسة الرياضة الخفيفة زي المشي أو اليوجا ممكن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية. تأكدي من تناول وجبات صحية ومتوازنة، وتجنبي الأطعمة اللي تسبب لكِ الحموضة أو الانتفاخ.حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

انا كان عند تراجع في خط الشعر وباقي الفروة ليس بها شي ولكن شخصين الطبيب بصلع وراثي الان انا استعمل المينوكسديل عالجنب التراجع وعلي الجزء الأمامي الفروة الراس مع العلم ايس بها شئ ولكن استعمل عليها بهدف الوقاية من الصلع ولاحظت فترة التساقط هل استمر بوضع المينوكسديل علي الجزء الأمامي ام هذا يضر

استخدام المينوكسيديل على مناطق لا تعاني من تساقط الشعر بهدف الوقاية أمر شائع، ولكن يجب أن يتم بحذر.من الطبيعي أن تلاحظ تساقطًا للشعر في بداية استخدام المينوكسيديل. هذا التساقط غالبًا ما يكون مؤقتًا ويحدث نتيجة لدورة حياة الشعر المتسارعة.قد يساعد المينوكسيديل في الحفاظ على الشعر الموجود وتقليل خطر التساقط المستقبلي

حامل في الشهر السادس وعندي الم رهيب في الظهر بسبب خلل الفقرات لا استطيع الوقوف اوالمشي لأكثر من 5د وكذلك النوم على الظهر اما على الجانبين فلابد من تغيير الجانب كل 15د

للاسف هذا النوع من الالم لا يختفي الا بعد الولادة عليك بالمسكنات فقط الى حين الولادة بالتوفيق

قمت بحقن نفسي بحقنة موبتيل ولم تظهر اى اعراض للحقنه وبعد حوالى ثلاث ايام أشعر بشد كلما ضغطت بجانب الحقنه او على المكان ويوجد كدمه بسيطه الآن اسبوع ومازال الالم عند الضغط فقط ولا يوجد تورم او احمرار

أمر شائع إلى حد ما بعد الحقن العضلي وقد يكون بسبب رد فعل التهابي موضعي أو تهيج الأنسجة.حاول تجنب الضغط الزائد على المنطقة المصابة والسماح للجسم بالتعافي.

الدورة شهر ٥ جت يوم ١٤ وشهر ٦ جت يوم ١٨ وشهر ٧ عدت ال ٣٥ يوم لسه مجتش واول مرة تيجي كدة وتتاخر وانا عزباء ونحيفة وزني ٣٧ وسني ٢١

اعتني بتغذيتك الجيدة لزيادة وزنك حتى تنتظم دورتك

تعانى المدام و سنها 39 من اعراض جانبية من برشام apexidone و serpass من زيادة وزن و الام العضلات و قصور فى الدرقية و زيادة البرولاكتين مع العلم فترة العلاج من 4 سنين و تحسن حالتها النفسية من سنتين و الطبيب المعالج لا يريد توقف العلاج رغم الاعراض الجانبية فهل فى خطورة من توقف العلاج او تخفيفه

سلامتها. قد تؤدي العلاجات المذكوره لمثل هذه الأعراض الجانبيه...وفي هذه الأحوال تعتمد حسب الجرعه ومدى تقييم الطبيب لدواعي الاستخدام وضرورتها واسداء النصح والارشادات لكيفية التعامل مع هذه الأعراض الرياضه والتغذيه ونمط الحياه الصحيه وضبط الجرعات العلاجيه او تغييرها او إضافة علاجات اخرى مناسبه للتعامل مع هذه الاعراض. لا انصح بالتصرف الدوائي بشكل شخصي وأنصح بمراجعة الطبيب او طبيب نفسي بشكل شخصي لتقييم شامل للحاله والعلاجات والأعراض الجانبيه المذكوره.

نصائح | يفضل مضغ الطعام على جانبي الفكين وعدم الاعتماد على

Q: حامل بالشهر السادس واعاني من الامساك انصحني بفاكهه غير البرتقال تكون ملينه

الخوخ المجفف من أفضل الفواكه الملينة لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف والسكريات الطبيعية التي تساعد على تحفيز حركة الأمعاء. يمكنكِ تناول 3-4 حبات يوميًا.التين: سواء كان طازجًا أو مجففًا، يعتبر التين مصدرًا ممتازًا للألياف ويساعد على تليين البراز.الكيوي: غني بالألياف وفيتامين C، ويعمل كملين طبيعي لطيف.الإجاص (الكمثرى): يحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يساعد على تليين البراز وتسهيل عملية الإخراج.التفاح: يحتوي على الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يجعله خيارًا جيدًا لتحسين حركة الأمعاء.الأفوكادو: على الرغم من أنه يعتبر من الدهون الصحية، إلا أنه يحتوي أيضًا على الألياف التي تساعد على تحسين الهضم. تناولي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم وتسهيل حركة الأمعاء. ركزي على تناول الخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات.ممارسة الرياضة بانتظام حتى المشي الخفيف لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يساعد على تحسين حركة الأمعاء

Q: انا أفكر في شيء ثم أنساه بسرعة بشكل مزعج جدًا، وأعاني من نسيان الأمور البسيطة واليومية مثل ما كنت أريد فعله أو مكان وضعي للأشياء هل اخذ مودافينيل

مودافينيل دواء يستخدم لعلاج اضطرابات النوم زيادة النعاس أثناء النهار. لا يعتبر مودافينيل علاجًا أساسيًا لمشاكل الذاكرة أو النسيان، حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة. ركز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه والبروتينات الصحية. ممارسة الرياضة بانتظام النشاط البدني يحسن الدورة الدموية في الدماغ ويعزز الذاكرة. حاول حل الألغاز، تعلم مهارات جديدة، أو استخدم تطبيقات تدريب الذاكرة. مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا. استخدم التقويم، الملاحظات اللاصقة، أو تطبيقات التذكير على الهاتف لتذكيرك بالأمور المهمة.