لا للجوع

26 أكتوبر 2015 | دقيقة قراءة
لا للجوع
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
تجنّب تجويع نفسك أكثر من ١٠-١٥ دقيقة من ملاحظتك لعلامات الجّوع لديك حتّى لا تأكل كميّات كبيرة من الطّعام بعدها مرّة واحدة.

بكالوريوس في تغذية الأنسان و الحميات من الجامعة الأردنية ممكن متابعتي ايضا على صفحتي الخاصة على موقع الفيسبوك https://m.facebook.com/Nutri.Alaa.At?ref=bookmark

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب