Question 1

اعتدت على وجود شخص بحياتي كان ينظر إلي دائما ويحاول لفت انتباهي ثم اختفى فجأة وشعرت بحزن شديد وتطور لدي فقدان شغف كبير ونقص تركيز وقلة شهية والأهم نوبات توترية وأعراض جسدية للتوتر الحالة بدأت منذ ٤ اشهر ولم اعد اطيق الخروج ولا استمتع باجتماع الاصدقاء .. ارجو مساعدتي تعبت جدا  عمري ٢٠سنة

Accepted Answer

ما تصفينه يبدو كأنه رد فعل نفسي قوي على فقدان علاقة أو شخص أصبح له مكان مهم في حياتك، حتى لو لم تكن هناك علاقة رسمية أو تواصل مباشر. أحيانًا لا نتعلق بالشخص فقط، بل بالمشاعر التي كان يثيرها داخلنا: الاهتمام، التقدير، الشعور بأن هناك من يلاحظنا. وعندما يختفي فجأة، يشعر الإنسان وكأنه فقد شيئًا أكبر من الشخص نفسه.
من الطبيعي أن تشعري بالحزن بعد هذا الفقد، لكن استمرار الأعراض لمدة 4 أشهر مع فقدان الشغف، ضعف التركيز، قلة الشهية، التوتر الجسدي، وعدم الاستمتاع بالخروج أو لقاء الأصدقاء يشير إلى أن الأمر لم يعد مجرد حزن عابر، بل أصبح يؤثر على حياتك اليومية بشكل واضح.
من المهم أن تنتبهي إلى نقطة شائعة في مثل هذه الحالات: أحيانًا يبقى العقل متعلقًا بالسؤال "لماذا اختفى؟" أو "ماذا لو عاد؟" أو "هل كنتُ السبب؟" فيظل عالقًا في دائرة لا تسمح له بالتعافي.
حاولي ألا تجعلي حياتك متوقفة على فهم ما حدث أو على عودة هذا الشخص. التعافي لا يبدأ عندما نجد كل الإجابات، بل عندما نبدأ بإعادة الاستثمار في حياتنا رغم الألم.
في هذه المرحلة:
لا تنعزلي عن الناس بالكامل حتى لو لم تشعري بالمتعة.
حاولي الحفاظ على روتين يومي بسيط.
لا تراقبي مشاعرك طوال الوقت وتسألي نفسك إن كنتِ تحسنتِ أم لا.
اسمحي لنفسك بالحزن، لكن لا تجعلي يومك كله يدور حول هذه الخسارة.

Question 2

أنا 19 سنة عندي امتحانات قريبة
السنة اللي فاتت كانت عندي تجربة صعبة جدًا مع النتيجة ثانوية عامة 
  من وقتها عندي خوف شديد من الامتحانات وكل ما أفتح الكتب بفتكر اللي حصل ومبعرفش أكمل

Accepted Answer

ما تصفينه يبدو أقرب إلى خوف مرتبط بتجربة سابقة مؤلمة أكثر من كونه خوفًا من الامتحان نفسه. من الطبيعي بعد تجربة صعبة مع النتيجة أن يبدأ العقل بربط الكتب والامتحانات بمشاعر الفشل أو الخوف أو الخيبة، لذلك كلما فتحتِ الكتاب يعود لكِ الإحساس القديم وكأنه يحدث الآن.
المشكلة هنا أن عقلك لا يتعامل مع امتحانات هذا العام فقط، بل مع جرح السنة الماضية أيضًا. لذلك قد تشعرين بتوتر شديد أو رغبة في الهروب من الدراسة رغم أنكِ تعرفين أنها مهمة لك.
حاولي أن تذكري نفسك باستمرار: "ما حدث السنة الماضية كان تجربة، وليس حكمًا على مستقبلي."
ولا تنتظري أن يختفي الخوف حتى تبدئي الدراسة. ابدئي رغم وجوده، ولو لفترات قصيرة. خصصي 20 أو 30 دقيقة فقط للمذاكرة، ثم استراحة قصيرة، ثم عودي من جديد. الهدف الآن ليس الدراسة المثالية، بل كسر الرابط بين الكتاب والخوف.
كذلك، عندما تأتيك ذكريات النتيجة السابقة، لا تدخلي في مناقشة طويلة معها. قولي لنفسك: "هذا حدث انتهى، وأنا الآن أتعامل مع امتحان مختلف وفرصة جديدة."
ومن المهم ألا تربطي قيمتك أو حب أهلك لكِ بنتيجة الامتحان. الامتحان مهم، نعم، لكنه لا يحدد قيمتك كشخص ولا مستقبلك بالكامل.

Question 3

احتاج علاج مهدئ لمده بسيطه لتجاوز حالة الوفاه والظروف النفسيه الحاليه

Accepted Answer

من المهم أن تعرفي أن الحزن، البكاء، اضطراب النوم، الضيق، وقلة التركيز بعد الوفاة هي ردود فعل طبيعية في فترة الحداد، ولا تعني بالضرورة أنكِ بحاجة إلى دواء. إذا كانت الأعراض شديدة جدًا لدرجة: عدم القدرة على النوم لأيام متتالية. نوبات هلع شديدة. عجز كامل عن القيام بواجباتك اليومية. أفكار بإيذاء النفس أو تمني الموت. فهنا يجب مراجعة طبيب أو مختص نفسي في أقرب وقت. أما في هذه المرحلة، حاولي: عدم البقاء وحدك لفترات طويلة. التحدث مع شخص ترتاحين له. السماح لنفسك بالحزن والبكاء دون مقاومة. الاهتمام بالأكل والنوم قدر الإمكان حتى لو بكميات قليلة.

Question 4

أنا بنت عمري 17 سنة ونص و أنا عظامي رقيقة و حجم اليدين والقدمين صغير جدا وقصيرة و عملت اشعة للعظام قال الدكتور ان الصفائح اغلقت سؤالي هل يمكنني زيادة كثافة العظام

Accepted Answer

عليك المتابعه مع طبيب الغدد الصماء

Question 5

الام في مناطق كثيرة من الجسم في الظهر والمفاصل والركب والشعور بالتعب والانهاك مما سبب تعب نفسي مع العلم وجود انزلاقات لكن الالام تنتشر في جميع المفاصل حتى مع ممارسة الرياضه

Accepted Answer

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم  لاجراء اللازم

Question 6

أعاني ألمًا بالمفصل العجزي الحرقفي الأيسر عند الجلوس والوقوف، مع شد كالأعصاب ورغبة بالطرطقة يمينًا لتعويض الوزن. تظهر أحيانًا تشنجات ممتدة بالظهر. لا يوجد تنميل بالأرجل. الأشعة أظهرت جنفًا كاذبًا خفيفًا (عضلي). أتعالج حاليًا بجهاز الموجات فوق الصوتية والكهرباء مع تمرين التعلق.

Accepted Answer

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

Question 7

عندي من زمان مشكلة بالتركيز وبالتعبير بالكلام. لما حدا يحكي معي بصير تركيزي يروح على أشياء ثانية  ومستحيل اركز معهم بشي .كمان بنسى الكلمات وأنا بحكي وبصعب ألاقي كلمات بديلة أو أرتب جمل منيح. غالبًا بكون فاهمة الفكرة بس ما بعرف أشرحها أو أحكيها بأسلوبي وبضطر أحفظ أشياء حرفيًا لاني ما بقدر اشرح بلغتي

Accepted Answer

الشيء اللافت في كلامك أنك تقولين: "أفهم الفكرة لكن لا أعرف كيف أشرحها"، وهذا يحدث كثيرًا عندما يكون العقل مشغولًا أو عندما تكون سرعة الأفكار أكبر من القدرة على تنظيمها بالكلام. من المفيد أن تسألي نفسك: هل هذه المشكلة موجودة منذ الطفولة أم بدأت لاحقًا؟ هل تحدث في كل المواقف أم فقط عندما تتوترين أو تتحدثين مع الآخرين؟ هل تؤثر على الدراسة أو العمل بشكل واضح؟ هل لديكِ صعوبة في التركيز منذ الصغر أو كثرة شرود ونسيان؟ إذا كانت المشكلة موجودة منذ سنوات طويلة وتؤثر على حياتك اليومية أو دراستك، فقد يكون من المفيد إجراء تقييم نفسي أو عصبي معرفي لفهم السبب بدقة، خاصة إذا كان هناك احتمال لوجود صعوبات في الانتباه والتركيز.

Question 8

اشعر بضيق التنفس وكأن شيء يقف في زوري والتوتر والخوفونوبة من الهلع تجاه مرض معين ومن ناحية التفكير بحس بضباب في العقل وشتات في التفكير وعدم السعاده وارتباك ومزاج صعب استحماله  وافكار سلبيه مستمره

Accepted Answer

عندما يكون الجسم في حالة استنفار وقلق، قد تنشد عضلات الحلق والصدر، فيشعر الشخص وكأن هناك شيئًا في حلقه أو أنه لا يستطيع أخذ نفس مريح، رغم أن مجرى التنفس يكون طبيعيًا. كما أن الخوف من وجود مرض خطير يجعل العقل يراقب هذه الأحاسيس باستمرار، فتبدو أقوى وأكثر إزعاجًا. لكن من المهم أيضًا عدم افتراض أن كل شيء نفسي فقط، خاصة إذا كانت أعراض صعوبة البلع أو ضيق التنفس جديدة أو شديدة أو لم يتم تقييمها طبيًا من قبل. لذلك يُفضّل الاطمئنان طبيًا إذا لم تكن قد أجريت فحصًا سابقًا. حاول أن تنتبه إلى نقطة مهمة: هل تزداد الأعراض عندما تفكر بالمرض أو تراقب جسمك؟ إذا كان الجواب نعم، فهذا يعطي مؤشرًا إضافيًا على دور القلق في ما تشعر ب يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب التفسية الكامنة

Question 9

انا اخذ بروجيلتون ونكسيوم وجاناتون وابرة كورتيزون موسمية هل تؤثر على فحص الغدة؟

Accepted Answer

نعم، بعض هذه الأدوية يمكن أن يؤثر بعض الشيء على نتائج فحص الغدة الدرقية، فقد تغير من مستويات الهرمونات في الدم أو تؤثر على طريقة قراءة المختبر لها، دون أن يعني ذلك بالضرورة وجود مشكلة حقيقية في الغدة نفسها.

الكورتيزون (خاصة بجرعاته العلاجية أو عند حقنه) يمكن أن يؤثر على الغدة النخامية في الدماغ، وهي المسؤولة عن إرسال الإشارات للغدة الدرقية، قد يؤدي الكورتيزون إلى خفض مستوى هرمون الـ TSH (الهرمون المنشط للغدة الدرقية) بشكل مؤقت في الدم.

دواء النكسيوم يقلل من حموضة المعدة، وهو ما لا يؤثر على الغدة نفسها، ولكنه قد يقلل من امتصاص حبوب الغدة الدرقية بعض الشيء مما يؤثر في نتائج التحليل وكفاءة العلاج.

لذلك من المهم إخبار الطبيب وفني المختبر حول تناول هذه الأدوية لأخذها في الاعتبار عند تقييم نتائج التحليل.

Question 10

اريد شراء عسل يحتوي علي المكونات الاتية مع العلم اني برضع طبيعي 
عسل سدر جبلي
عسل حبه البركة
جيستنج
حبوب لقاح
طلع نخيل
جنين القمح
هل يؤثر علي البيبي والرضاعه ام لا؟

Accepted Answer

بشكل عام، هذه الخلطة غير آمنة تماماً أثناء الرضاعة الطبيعية، ويُفضل تجنبها أو تعديلها، وفيما يلي توضيح للأسباب:

عسل السدر الجبلي وعسل حبة البركة: العسل الطبيعي (الخام والنظيف) آمن جداً للأم المرضع، ويمدك بالطاقة ومضادات الأكسدة.
جنين القمح: آمن ومغذي جداً، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تدعم صحتك.
الجينسنغ: الجينسنغ يحتوي على مركبات نشطة قد تفرز في حليب الأم، وقد تسبب للرضيع اضطرابات في النوم، عصبية، أو تأثيرات هرمونية غير مرغوبة. يُنصح تماماً بتجنبه أثناء الرضاعة.
حبوب اللقاح وطلع النخيل: رغم فوائدها العظيمة في الخصوبة والطاقة، إلا أنها تعتبر من "مثيرات الحساسية" القوية. هناك خطر (وإن كان صغيراً) أن تسبب ردود فعل تحسسية أو مغصاً حاداً لدى الرضيع إذا انتقلت مكوناتها عبر الحليب، خاصة إذا كان لدى الطفل أو العائلة تاريخ مع الحساسية.

العسل الطبيعي آمن لكِ أنتِ، لكن لا تذوقي منه طفلك الرضيع إذا كان عمره أقل من سنة بسبب خطر تسمم الرضع البوتوليني.

اعتدت على وجود شخص بحياتي كان ينظر إلي دائما ويحاول لفت انتباهي ثم اختفى فجأة وشعرت بحزن شديد وتطور لدي...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أنا 19 سنة عندي امتحانات قريبة السنة اللي فاتت كانت عندي تجربة صعبة جدًا مع النتيجة ثانوية عامة من وقتها...

احتاج علاج مهدئ لمده بسيطه لتجاوز حالة الوفاه والظروف النفسيه الحاليه

أنا بنت عمري 17 سنة ونص و أنا عظامي رقيقة و حجم اليدين والقدمين صغير جدا وقصيرة و عملت اشعة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

الام في مناطق كثيرة من الجسم في الظهر والمفاصل والركب والشعور بالتعب والانهاك مما سبب تعب نفسي مع العلم وجود...

أعاني ألمًا بالمفصل العجزي الحرقفي الأيسر عند الجلوس والوقوف، مع شد كالأعصاب ورغبة بالطرطقة يمينًا لتعويض الوزن. تظهر أحيانًا تشنجات...

عندي من زمان مشكلة بالتركيز وبالتعبير بالكلام. لما حدا يحكي معي بصير تركيزي يروح على أشياء ثانية ومستحيل اركز معهم...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اشعر بضيق التنفس وكأن شيء يقف في زوري والتوتر والخوفونوبة من الهلع تجاه مرض معين ومن ناحية التفكير بحس بضباب...

انا اخذ بروجيلتون ونكسيوم وجاناتون وابرة كورتيزون موسمية هل تؤثر على فحص الغدة؟

اريد شراء عسل يحتوي علي المكونات الاتية مع العلم اني برضع طبيعي عسل سدر جبلي عسل حبه البركة جيستنج حبوب...

أحدث الفيديوهات الطبية

أهلا بك في الطبي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

اعتدت على وجود شخص بحياتي كان ينظر إلي دائما ويحاول لفت انتباهي ثم اختفى فجأة وشعرت بحزن شديد وتطور لدي...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أنا 19 سنة عندي امتحانات قريبة السنة اللي فاتت كانت عندي تجربة صعبة جدًا مع النتيجة ثانوية عامة من وقتها...

احتاج علاج مهدئ لمده بسيطه لتجاوز حالة الوفاه والظروف النفسيه الحاليه

أنا بنت عمري 17 سنة ونص و أنا عظامي رقيقة و حجم اليدين والقدمين صغير جدا وقصيرة و عملت اشعة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

الام في مناطق كثيرة من الجسم في الظهر والمفاصل والركب والشعور بالتعب والانهاك مما سبب تعب نفسي مع العلم وجود...

أعاني ألمًا بالمفصل العجزي الحرقفي الأيسر عند الجلوس والوقوف، مع شد كالأعصاب ورغبة بالطرطقة يمينًا لتعويض الوزن. تظهر أحيانًا تشنجات...

عندي من زمان مشكلة بالتركيز وبالتعبير بالكلام. لما حدا يحكي معي بصير تركيزي يروح على أشياء ثانية ومستحيل اركز معهم...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اشعر بضيق التنفس وكأن شيء يقف في زوري والتوتر والخوفونوبة من الهلع تجاه مرض معين ومن ناحية التفكير بحس بضباب...

انا اخذ بروجيلتون ونكسيوم وجاناتون وابرة كورتيزون موسمية هل تؤثر على فحص الغدة؟

اريد شراء عسل يحتوي علي المكونات الاتية مع العلم اني برضع طبيعي عسل سدر جبلي عسل حبه البركة جيستنج حبوب...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي