أنا أبلغ من العمر 20 عاما وطولي 155 ووزني 57 فهل هناك من تعليق على وزني ؟ وارجو افادتي فهل 50 كجم هو الوزن المثالي لي ؟ واذا لم يكن الوزن المثالي فماهو الوزن المثالي يالنسبة لي؟

هناك عدة طرق لاحتساب الوزن المثالي اسهلها طرح مئة من الطول ليكون الوزن المثالي , مثلا في طول مئة وخمس وخمسون يتم حسم مئة ليكون الوزن خمس وخمسين بزيادة او نقصان ثلاثة اي اثنان وخمسين او ثمانية وخمسين

الوزن المثالي

Q: طولي 150ماهو الوزن المثالي

ما هو الوزن الحالي ؟

Q: 15سنه..ماهو الوزن المثالي؟

لقياس الوزن المثالي نحتاج لمعرفة الطول

Q: العمر36 الوزن 65 الطول 159 ماهو الوزن المثالي

54-56 تقريبا حسب بنية جسمك

Q: ماهو الحل المثالي لإنقاص الوزن

اتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه

Q: كيف اعرف الوزن المثالي للشخص

وزن الجسم حسب مؤشر كتلة الجسم يساوي وزن الجسم بالكيلوجرام مقسوما علي الطول بالمتر تربيع .اذا كان الناتج من 18.5الي 25 هذا طبيعي -عادي-مثالي .اقصد الطول بالمتر تربيع اذا كان طولك 170سم يتم تحويلها الي متر 1.7*1.7