...
يبدأ علاج الإسهال في المنزل بتعويض السوائل والأملاح، ثم تناول الطعام الذي تستطيع تحمّله. وقد تتحسن الحالات البسيطة خلال أيام، لكن وجود دم في البراز، أو جفاف، أو ألم شديد يجعل طلب المساعدة أهم من تجربة وصفة منزلية.
هذه الخطوات مناسبة للرعاية الأولية، ولا تعالج كل أسباب الإسهال. ويحتاج الرضع وكبار السن ومن لديهم ضعف في المناعة إلى انتباه أكبر؛ فقد يتدهور الترطيب لديهم بسرعة.
ابدأ بمحلول الإماهة عند فقد السوائل
مع تكرر البراز المائي يفقد الجسم الماء والأملاح معًا. يساعد محلول الإماهة الفموي على تعويضهما، وهو أنسب من العصائر والمشروبات الرياضية لعلاج الجفاف، خصوصًا عند الأطفال.
- حضّر كيس المحلول بكمية الماء المكتوبة على العبوة بدقة. لا تضف إليه السكر أو الملح، ولا تخلطه بالعصير أو الحليب.
- اشرب رشفات صغيرة ومتكررة. وإذا صاحب الإسهال قيء، ابدأ بكميات صغيرة بدل شرب كوب كامل دفعة واحدة.
- اتبع تعليمات العبوة بشأن حفظ المحلول والتخلص من المتبقي. لا تخمّن تركيزه أو كمية الماء اللازمة لتحضيره.
- راقب التبول والعطش والدوخة. لا توجد كمية واحدة من السوائل تناسب الجميع؛ فهي تختلف بحسب العمر وشدة الفقد والحالة الصحية.
يمكن للبالغ المصاب بإسهال خفيف شرب الماء والحساء إلى جانب الطعام. أما عند وجود مرض في القلب أو الكلى أو تعليمات بتقييد السوائل، فاطلب خطة مناسبة من الطبيب بدل زيادة الشرب عشوائيًا. وعدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل يستدعي التقييم.
ماذا تأكل أثناء الإسهال؟
لا يلزم الصيام أو الاقتصار على السوائل طوال اليوم. عندما تستطيع الأكل، ابدأ بوجبات صغيرة من طعامك المعتاد؛ مثل الأرز والبطاطا والخبز والشوربة والخضار المطبوخة والدجاج. ويمكن تناول الموز إن كان مريحًا لك، لكنه ليس علاجًا مستقلًا.
تجنب مؤقتًا ما يزيد الأعراض لديك، خاصة الوجبات الدسمة والكحول والكافيين والعصائر كثيرة السكر. وقد تزيد بعض المحليات، مثل السوربيتول، الإسهال. وإذا لاحظت أن الحليب يزيد الانتفاخ والإسهال بعد العدوى، ناقش تقليله مؤقتًا؛ ولا ينطبق ذلك تلقائيًا على رضاعة الطفل.
لا تعتمد على حمية الموز والأرز والتفاح والخبز وحدها مدة طويلة؛ فهي لا توفر غذاءً متكاملًا. الهدف العودة إلى غذاء متنوع بحسب التحمل، وليس إجبار نفسك على الطعام أو منع مجموعات غذائية بلا حاجة.
هل تستخدم دواءً لإيقاف الإسهال؟
قد يفيد اللوبيراميد بعض البالغين لفترة قصيرة، لكنه يخفف حركة الأمعاء ولا يعالج سبب الإسهال. استشر الصيدلي واتبع النشرة، ولا تتجاوز الجرعة أو تستمر عليه أكثر من 48 ساعة دون مراجعة طبية.
لا تستخدمه من تلقاء نفسك عند وجود دم في البراز أو حرارة مرتفعة، أو انتفاخ شديد بالبطن، أو إسهال شديد بدأ أثناء المضاد الحيوي أو بعده. ولا تعطِ أدوية إيقاف الإسهال للأطفال دون توجيه طبي. وتحتاج الحامل والمرضع ومن يتناول أدوية أخرى إلى مراجعة الملاءمة قبل الاستخدام.
المضادات الحيوية ليست علاجًا روتينيًا لكل إسهال. كما أن البروبيوتيك ليست بديلًا عن الإماهة، وتتفاوت نتائجها بحسب السلالة والحالة. ولا توجد وصفة عشبية مضمونة لإيقاف الإسهال؛ تجنب الخلطات المركزة، خصوصًا للرضع والأطفال.
علاج الإسهال في المنزل للأطفال
في علاج إسهال الأطفال تكون الأولوية لمحلول الإماهة المناسب للعمر ومراقبة علامات الجفاف. استمري بالرضاعة الطبيعية، ولا تخففي الحليب الصناعي بإضافة ماء أكثر من المعتاد. وقد يحدد الطبيب طريقة التغذية مؤقتًا إذا كان الطفل يحتاج إلى علاج للجفاف.
قدّمي الطعام المعتاد الملائم لعمر الطفل عندما يستطيع تناوله. تجنبي العصائر والمشروبات الغازية، ولا تستبدلي الرضعات بالأعشاب. تواصلي مبكرًا مع الطبيب للرضيع أو إذا قلّت الرضاعة أو الحفاضات المبللة، ولا تنتظري اشتداد الجفاف.
متى لا يكفي العلاج المنزلي؟
- اطلب مساعدة عاجلة: عند الخمول الشديد أو التشوش أو الإغماء، قلة البول الواضحة، العجز عن الشرب، أو القيء المتكرر الذي يمنع الاحتفاظ بالسوائل.
- راجع الطبيب سريعًا: إذا ظهر دم أو براز أسود غير مفسر، أو ألم شديد، أو حرارة مرتفعة، أو استمر الإسهال لدى البالغ أكثر من يومين دون تحسن.
- للأطفال: اطلب المشورة إذا استمر الإسهال أكثر من يوم، أو قبل ذلك عند أي علامة جفاف. الحمى لدى رضيع دون ثلاثة أشهر تحتاج تقييمًا عاجلًا.
اغسل يديك بالماء والصابون بعد الحمام أو تغيير الحفاض، وقبل تحضير الطعام. ونظّف الأسطح المشتركة؛ فبعض أسباب الإسهال معدية حتى لو بدأت الأعراض خفيفة.
قد تؤثر بعض الادوية في حركة الامعاء او توازن ميكروباتها او بطانة الجهاز الهضمي فتسبب اسهالا او امساكا او انزعاجا ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
هل هذا الموضوع مرتبط بمرحلة تمر بها؟
هل ترغب بنصيحة طبية مخصصة لمرحلتك الحالية
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيب
