سؤال من ذكر سنة في فيزياء عندما اقوم بممارسة الرياضة على ارضية صلبة اعاني من آلام في الساق من الناحية الداخلية فوق المفصل وتزول هذه الآلام... ما دمت تصف ان الالم ياتي بعد التمرين على ارضية صلبة ينصح لك بتغيير وضع التمرين وعمل مساج بالثلج لمدة خمس دقائق على مكان الالم والاحماء قبل التمرين