سلام عليكم انا عندي تغير في دخول النوم و هذا يسبب لي قلق عدم النوم في طويل لليل يعني عندي قلق في الليل عند محالة النوم انا رحت دكتور نفسي قال لي هذا مرض قلق و ارهاق و كتبي لي دواء (libroxide-10 ) chiordiazepoxide10mg فل هذا دواء جيد ، لانه اعرفك اكو دواء ثاني لازالة قلق و النوم و هي valipan-2 )diazepam 2 mg فسوالي اي منها استعمل احسن

يمكنك استخدام اي منهما وعلى ضوء الاستجابة تقرر إن كان مناسب ان تستمر عليه او تستبدله لدواء آخر لان كل جسم له استجابة مختلف عن ما هو لدى شخص آخر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعاني من انفصام بسيط جدا وعندي حاله اكتئاب شيديده ذهبت للطبيب واعطاني اعلاجه اسم العلاج faverin 50 mgوعلاج risperdal 2mgالان لي سنه و6 شهور وانا اتنول العلاج منتظمه والحمد لله تحسنت حالتي عليه لكن الان العلاج لم يعد يجيب مفعول معي صابني ارق شديد في النوم انام ساعه واصحي من النوم واشوف كوبيس مزعجه ماذا افعل

لا بد من معاودة طبيبك لإعادة تقييم العلاج أو جرعته

مكالمة صوتية

مع طبيب عبر الهاتف

محادثة نصية

مع طبيب عبر الشات

منوم | Hypnagogue

Q: مشكلتي الكوابيس بتجيني في النوم و اقوم مقزوعة ولا ارجع الى سريري خوفا من تكرار الكلبوس او تتمته

يتعرض الكثيرون للكوابيس المزعجة أثناء نومهم . عليك البحث عن العوامل التي قد تؤدي إلى شعورك بالقلق وبالتوتر في حياتك اليومية خلال النهار ومحاولة التعامل معها بأفضل طريقة ممكنة، فغالبا ما تكون مسؤولة ولو بشكل جزئي عن الكوابيس. أيضا حاولي الإسترخاء قبل النوم والقراءة في موضوع ممتع أو مشاهدة برامج تلفزيزنية تخلو من الإثارة وعدم التحدث مع أفراد العائلة في أمور موترة أو موضع خلاف. واخيراً تجنبي الأكل قبل النوم مباشرة واحرصي على تناول عشاء خفيف قبل موعد النوم بساعتين على الأقل.

Q: عادتي النوم باحتضان الوسادة ولا استطيع على تركها بالرغم بنوم زوجتي بجانبي ولدي 05 اولاد وعها فيما يرجع السب

لا داعي للقلق، فغالباً ما ترتبط بالتعود أكثر من أن تكون ناجمة عن اضطراب، إلا في بعض الحالات التي تُعاني من قلق أو توتر، واذا كان الأمر كذلك فإنه يتوجب القيام بتمارين الاسترخاء ومحاولة تبديد أسباب التوتر إن كانت موجودة ومعروفة، وفي حالة عدم القدرة على تحديدها يُمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية الذي بدوره بعد تشخيصها سيصف لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك