وهني | Asthenic

Q: عايز حاجة للقوة البدنية بس من الاعشاب

عليك بالخضار والفاكهة اخي الكريم

Q: حجم كرية دم الحمراء لا يزيد عن 77 مع انه مخزون الحديد 32 فما فوق ، والوالدين ولا واحد فيهم حامل ثلاسيميا ما السبب؟

هل تم عمل تحليل للثلاسيميا؟

Q: انا عندي شعر طويل وانا نحيلة جدا فهل صحيح انو الشعر الطويل يعطل النمو وكل المعادن وغيرها ياخدها وبتروح لئلو

هذا كلام لا أساسمو جميع الأجزاء متناسقة. له من الصحة، فالجسم يوزع العناصر الغذائية على جميع أجزائه حسب الحاجة ،ونمو مختلف الأجزاء متناسق.

Q: مناعتي ضعيفه وبمرض كتير كيف ممكن اعالج هشي

يمكنك تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية والاكثار من الأطعمه المقويه للمناعه كالزبادى واللبن الرائب والمأكولات البحريه والثوم والشاى الأخضر والمشروم والزنجبيل والأطعمه الغنيه بفيتامين C كاللفلفل الحلو الأحمر والجوافة والفراولة والكيوي والشمام والليمون و البرتقال والأطعمه الغنيه بفيتامين E كاللوز والفول السوداني و السبانخ و المشمش المجفف و القلقاس.