الجنس | Sex

ما هو الجنس

الجنس (بالإنجليزية: Sex) في الاستعمال اليومي هو النشاط الجنسي الذي قد يشمل الجماع أو أشكالًا أخرى من التلامس أو التحفيز الجنسي. تختلف دوافعه بين الإنجاب والمتعة والتقارب العاطفي. وتعتمد الصحة الجنسية على الرضا المتبادل، وغياب الإكراه، ومعرفة وسائل الوقاية من العدوى والحمل غير المخطط له، واحترام حدود كل طرف. [1]

أنواع النشاط الجنسي

قد يشمل النشاط الجنسي أكثر من نوع، ولكل نوع مخاطر تختلف باختلاف الممارسة ووسائل الوقاية المستخدمة: [2][3]

• الجماع المهبلي: إيلاج القضيب في المهبل. قد يؤدي إلى الحمل، وقد تنتقل خلاله بعض أنواع العدوى المنقولة جنسيًا.
• الجنس الفموي: ملامسة الفم للأعضاء التناسلية أو الشرج. يمكن أن تنتقل خلاله بعض أنواع العدوى، ويمكن تقليل الخطر باستخدام حاجز واقٍ مناسب. [3]
• الجنس الشرجي: إيلاج القضيب أو أداة مخصصة في الشرج. يكون خطر انتقال فيروس نقص المناعة البشرية وبعض أنواع العدوى أعلى، خصوصًا دون واقٍ، وقد يحدث ألم أو جرح. يساعد استخدام الواقي ومزلّق مائي أو سيليكوني مناسب على تقليل بعض المخاطر. ولا يحدد هذا النوع من الممارسة التوجه الجنسي للشخص. [4]
• الاستمناء: تحفيز الشخص لأعضائه التناسلية بنفسه، وهو يختلف عن الممارسة الجنسية مع شريك.

أما المحادثات أو مشاركة المحتوى الجنسي عبر الإنترنت فهي تواصل رقمي، وليست نوعًا من التلامس الجسدي. ويجب الانتباه إلى الخصوصية والرضا قبل مشاركة أي محتوى شخصي.

لماذا يمارس الناس الجنس؟

قد تكون الدوافع الإنجاب، أو المتعة، أو التعبير عن المودة والتقارب. وليس للجنس عدد مرات «طبيعي» واحد ينطبق على الجميع. الأهم أن تكون الممارسة برضا الطرفين ومن دون ضغط، وأن يستطيع كل طرف التحدث عن رغباته وحدوده ووسائل الوقاية المناسبة. [1]

فوائد الجنس وحدود الأدلة

قد يرتبط النشاط الجنسي المرغوب فيه بالتقارب العاطفي والشعور بالرضا لدى بعض الأشخاص، لكن التجربة تختلف من شخص لآخر. ولا ينبغي اعتبار الجنس علاجًا للألم أو الأرق أو القلق، أو وسيلة مثبتة للوقاية من أمراض القلب أو «تقوية المناعة». مثل هذه النتائج لا تثبتها الملاحظات المحدودة على أنها فوائد مضمونة لكل شخص. [1]

تستهلك الممارسة الجنسية قدرًا متغيرًا من الطاقة، لكنها لا تحل محل النشاط البدني المعتاد. وفي دراسة صغيرة على أزواج شباب، كان متوسط الطاقة المستهلكة نحو 85 سعرة حرارية خلال الممارسة الواحدة؛ ولا يمكن تعميم هذا الرقم على الجميع. [6]

ما مخاطر النشاط الجنسي؟

تختلف المخاطر بحسب نوع الممارسة، والحالة الصحية للطرفين، والرضا، واستخدام وسائل الوقاية. وتشمل العدوى المنقولة جنسيًا، والحمل غير المخطط له، والألم أو الإصابة، والتعرض للإكراه أو انتهاك الخصوصية. [1][2]

العدوى المنقولة جنسيًا

قد تنتقل العدوى المنقولة جنسيًا أثناء الجنس المهبلي أو الفموي أو الشرجي، وأحيانًا عبر تلامس الجلد في المنطقة التناسلية. وتشمل أمثلتها الكلاميديا والسيلان والزهري والهربس وفيروس الورم الحليمي البشري وفيروس نقص المناعة البشرية. قد لا تظهر أعراض على الشخص المصاب، لذلك لا تكفي معرفة الشريك أو الحالة الاجتماعية لتحديد وجود العدوى؛ تساعد الفحوصات المناسبة على معرفة الحالة. [2][3]

يرتفع الخطر عند عدم استخدام الواقي استخدامًا صحيحًا، أو وجود شريك مصاب، أو تعدد الشركاء دون فحوصات ووقاية مناسبة. ولا تمنع النظافة أو غسل الأعضاء التناسلية بعد الجماع انتقال العدوى. [2][5]

الألم والإصابة

قد يحدث تهيج أو ألم أو نزف مع أي ممارسة جنسية، خصوصًا عند غياب الترطيب المناسب أو الاستمرار رغم الألم. يحتاج الألم المتكرر أو النزف بعد الممارسة إلى تقييم طبي. وفي الجنس الشرجي، يكون استخدام الواقي ومزلّق مائي أو سيليكوني مناسب مهمًا لتقليل الاحتكاك واحتمال تمزق الواقي، مع التوقف إذا ظهر ألم أو نزف. [4]

السلوك الجنسي القهري

يُستخدم وصف اضطراب السلوك الجنسي القهري عندما يستمر فقدان السيطرة على سلوك جنسي متكرر مدة طويلة ويؤدي إلى ضيق شديد أو تعطّل واضح في الحياة اليومية. لا تكفي الرغبة الجنسية المرتفعة، أو تكرار الممارسة، أو الشعور بالذنب بسبب قيم اجتماعية أو دينية وحدها لتشخيص الاضطراب. يحتاج التشخيص إلى تقييم من مختص بالصحة النفسية. [7]

إذا راودت الشخص أفكار بإيذاء نفسه، فعليه طلب مساعدة طارئة فورًا من خدمات الطوارئ المحلية أو من شخص موثوق يمكنه البقاء معه؛ ولا ينبغي اعتبار هذه الأفكار عرضًا معتادًا أو تجاهلها.

مخاطر أخرى

قد يؤدي غياب الرضا أو الضغط إلى أذى نفسي وجسدي. وقد تُعرّض مشاركة الصور أو المحادثات الحميمة دون موافقة إلى انتهاك الخصوصية والابتزاز. من المهم احترام حدود الطرف الآخر وعدم مشاركة أي محتوى شخصي دون موافقة صريحة.

كيف تكون الممارسة الجنسية أكثر أمانًا؟

• تحدث مع الشريك بصراحة عن الرضا والحدود ووسائل الوقاية، وتوقف إذا لم يرغب أحد الطرفين في الاستمرار. [1]
• استخدم الواقي الذكري بطريقة صحيحة في كل مرة لتقليل خطر كثير من أنواع العدوى والحمل، مع العلم أنه لا يزيل الخطر تمامًا. ويمكن استخدام حاجز مناسب في الجنس الفموي. [2][3]
• اسأل الطبيب عن فحوصات العدوى المناسبة لك ولشريكك، وعن لقاحات فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد ب حسب الأهلية. [2]
• استخدم وسيلة مناسبة لمنع الحمل إذا لم يكن الحمل مرغوبًا فيه، واستشر مختصًا لاختيارها.
• لا تعتمد على الغسل بعد الممارسة للوقاية من العدوى. [5]
• اطلب تقييمًا طبيًا عند وجود ألم متكرر أو نزف أو إفرازات غير معتادة أو احتمال التعرض لعدوى. [2]

نصيحة الطبي

ترتبط الصحة الجنسية بالرضا المتبادل والتواصل والوقاية المناسبة. لا يحمي الزواج أو النظافة وحدهما من العدوى المنقولة جنسيًا؛ وتساعد الفحوصات والواقيات واللقاحات المناسبة على تقليل الخطر. إذا ظهر ألم أو نزف أو قلق بشأن عدوى محتملة، فاستشر الطبيب. [1][2][5]

اقرا ايضاً :

أدوية الضعف الجنسي.. إرشادات جديدة حول استخدامها

ازداد الاقبال مؤخرا على استخدام حبوب علاج الضعف الجنسي عند الرجال لعلاج مشكلة ضعف الانتصاب اذ يترك ضعف الانتصاب تاثيرات ... اقرأ أكثر