السلام عليكم عندي قشره بشعري كثيفة قد وصلت لحدود الشعر الذي بجانب الأذن بأللإضافة إلى فطريات وجروح بالشعر بسبب القشره والذي يتعبني زياذه هو كثره حكي لشعري بظفري وهذا غلط طبعا قد أستخدمت أكثر من شامبو طبي ولم يفيدني بشيْ بل على العكس الحكه بشعري تزيد بالإضافه إلى تساقط الشعر والتقصف وهل هذا متعلق بالتغذية فماذا أفعل أفيدوني؟

تعتبر قشرة الرأس أحد الأمراض الجلدية الشائعة التي تصيب فروة الرأس، والتي تؤدي إلى الكثير من الأعراض أهمها الحكة التي قد تزيد الوضع سوءاً. ويمكن اتباع التعليمات التالية من أجل التخلص من قشرة فروة الرأس: تجربة المنتجات التي تحتوي على زيت شجرة الشاي في مكوناتها حيث له خصائص مضادة للفطريات والميكروبات. تجربة المنتجات التي تحتوي على زيت جوز الهند حيث يعمل على ترطيب فروة الرأس وله خصائص مضادة للميكروبات مما يقلل من القشرة. تطبيق جل الصبار (الألو فيرا) على الشعر. التقليل من الضغط النفسي والتوتر. تجربة إضافة خل التفاح إلى روتين العناية بالشعر من خلال إضافته لزيوت الشعر أو الشامبو، حيث يعمل على معادلة درجة حموضة فروة الرأس والتخلص من خلايا الجلد الميتة. استشارة الطبيب حول استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على حمض السالسيليك . الحصول على الكمية المناسبة من حمض أوميغا 3 من مصادره المختلفة وخاصة السمك. استشارة الطبيب حول استخدام الشامبو الذي يحتوي على الكيتوكونازول . تجربة منتجات الشعر التي تحتوي على بايريثيون الزنك . استشارة الطبيب قبل تجربة منتجات الشعر التي تحتوي على كبريتيد السيلينيوم أو قطران الفحم . تجنب استخدام منتجات الشعر الزيتية وتلك التي تحتوي على الكحول حيث أنها تزيد من القشرة عن طريق زيادة جفاف فروة الرأس. وأما بالنسبة إلى تساقط الشعر وتقصفه، فإن للتغذية دور رئيسي في ذلك لوجود رابط بين الغذاء وتساقط الشعر وينصح بزيارة الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من سبب تساقط الشعر في حال كان مشكلة في الغدة الدرقية أو نقص في أحد الفيتامينات من أجل تحديد العلاج المناسب وتجنب استخدام أي علاجات دون فائدة تؤدي إلى تكرر عودة تساقط الشعر بعد أن يتحسن مبدئياً. للمزيد: معلومات عامة حول قشرة الرأس <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%82%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84-1935">علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر بالوصفات المنزلية - الجزء الأول <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%82%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%88%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A-1953">علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر بالوصفات المنزلية - الجزء الثاني كيف نسيطر على مشاكل الشعر وفروة الرأس علاج تساقط الشعر المرجع: 9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally How to treat dandruff