ما هي الفيتامينات الموجودة في الموز، وكم من سعرة حرارية في حبة موز؟

الموز من الفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات والمغذيات الأخرى المهمة لصحة الجسم، وبالنسبة للسعرات الحرارية في حبة الموز ، فإنها تختلف قليلاً بحسب حجم الحبة، ولكنها تتراوح عادةً بين 90-120 سعرة حرارية لحبة الموز الواحدة . أما بالنسبة للفيتامينات والمعادن المتواجدة في الموز فإنها تتضمن الآتي: فيتامين ج. فيتامين ب6. فيتامين أ. البوتاسيوم. المغنيسيوم . الألياف الغذائية. يساهم تناول الموز بشكل دوري في الوقاية من عدد من المشاكل الصحية ، وفي اكتساب الجسم لعدد من الفيتامينات والمعادن الضرورية، مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي أيضًا لاكتساب جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم. للمزيد: تعرف على أهم فوائد الموز للحامل وفوائده الغذائية أضرار الموز على الصحة وكيفية تجنبها

ما اسم الاعشاب المدكورة في هده الوصفة بالدرجة المغربية : وصفة جديدة في عليكم بأخذ ثلاثة أوزان متساوية لكل من عسل حر و كبريتة مطحونة و ناعمة مثل الفرينة و مقدار متساوي أيضا من مطحون الفلفل الأبيض الناعم جدا

يعني 3 كميات متساوية من عسل النحل النقي غير مغشوش وكبريتة يعني شحاطة مطحونة ومدقوقة ناعمة مثل الطحين والفلفل الأبيض المطحون معروف في جميع البلدان العربية

انا امراءة وآخذ خلطة لتنحيف عبارة عن يانسون وشمر وبردقوش وشاي اخضر وزنجبيل وكمون ونعناع وقرفة هل لها اضرار؟

جميع هذه الاعشاب مفيدة للجسم وليس لها اضرار إذا أخذت بالكمية المعقولة والمعتدلة

ما فوائد تمر الهندي

للتمر الهندي عدة استخدامات طبية حيث انها ثمرة صحية تحسّن الهضم وتفرّج الريح وتلطف التهابات الحلق وتعمل كملين معتدل، وتعطى ايضا لفتح الشهية وتقوية المعدة.

رز | Rice

إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب

ما هو رز

أو أرُزّ من محاصيل الحبوب الغذائية التابعة للفصيلة النجيلية موطنه الأصلي في الغالب شرق آسيا وهو غذاء رئيسي لأكثر من نصف سكان العالم، بعد ضربه وتبييضه، وتعتبر هذه من الصناعات الهامة في الدول المنتجة للأرز، ولعمليات ضرب وتبييض الرز منتجات ثانوية هامة. تستخدم حبوب الرز من الدرجات الواطئة علفاً، والقشور وقوداً، والرجيع الناتج عن عملية التبييض علفاً للماشية والدواجن والأرز المكسور لغذاء الطيور، أو يطحن ويخلط بدقيق القمح، ويستعمل لصناعة النشاء وبعض المشروبات الروحية ومساحيق الوجه، ويستعمل قشر الأرز لصناعة الورق والسماد العضوي، كما تربى الأسماك في أحواض الأرز.