تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
اليوم العالمي للابتسامة
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A9-1247
https://www.youtube.com/embed/KLYGfXHgCx0 https://img.youtube.com/vi/KLYGfXHgCx0/maxresdefault.jpg تعتبر الابتسامة من أبسط الطرق وأكثرها فعالية لنشر الفرح واللطف بين الناس لذلك، تم تحديد يوم الجمعة الأول من شهر تشرين الثاني للتذكير بأهمية الابتسام...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
تعتبر الابتسامة من أبسط الطرق وأكثرها فعالية لنشر الفرح واللطف بين الناس
لذلك، تم تحديد يوم الجمعة الأول من شهر تشرين الثاني للتذكير بأهمية الابتسامة وتأثيرها على المجتمع
ويمكن المشاركة باليوم العالمي للابتسامة باتباع النصائح البسيطة التالية:
- الابتسام ومشاركة البسمة مع الآخرين في كل مكان
- القيام بمبادرات لطيفة مثل مساعدة الآخرين أو مدحهم لتشجيعهم على الابتسام
- تنظيم فعاليات أو نشاطات تنشر البسمة بين الآخرين
- مشاركة قصص لطيفة تشجع على الابتسام
اقرأ أيضًا: اليوم العالمي للابتسامة
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
افضل الطرق للمحافظة على الرشاقة وصحتة جيدة
الغذاء الصحي...
الاكثار من الخضار...التقليل من النشويات و الدهنيات و الوجبات السريعة....
تناول عدد سرعات حرارية يتناسب مع وزنك و طولك...
الحفاظ على الرياضة....
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا ساعات بصحى من النوم على امرار وحرقان ودموع فى عينى اريد ان اعرف سبب لذلك
يبدو انك تعني من ارتجاع وارتداد مريئي ويزداد اثناء الاستلقاء على الظهر والدموع في العين بسبب الحرقان
المطلوب عمل تنظير للمريء والمعدة والاثني عشر
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل اكل الحلويات اوالفواكه قبل النوم يوئثر على النوم وهل تعتبر الشي الحالي منبه
لا ننصح بتناول اية اطعمة قبل النوم بساعتين على الأقل، وذلك لأن الطاقة الموجودة ستذهب للتخزين مباشرة، ويخزن الجسم كل ما يفيض عن حاجته على شكل شحوم
فما بالك بالأطعمة الغنية جداً بالطاقة كالحلويات والفواكه
تحياتي
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم ماهي افضل الطرق والتمارين والاعشاب لمعالجة السمنة الزائدة. ممكن الاجابة على الايميل الخاص بي،،،،، شكرا
التمارين بجميع انواعها مثل المشي لمدة ساعة ثلاث مرات في الاسبوع على الاقل مع تناول طعام صحي باوقات محددة
سؤال من ذكر سنة 43
في صحة عامة
أمس الجمعة تمرنت بالجيم ونظرا لضيق الوقت اضطررت للذهاب إلى المنزل لأخذ دوش ساخن وبعدها أذهب لصلاة الجمعة. نظرا لضغط...
رجاء عمل تحليل
CRP CBC
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1207
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30865
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
12493
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
