أخصائية تغذية هديل سعد

female في سوريا - سؤال في تغذية

اذا اكلت بسكوتة شوفان فيها قطعتين كفطور مع كاسة حليب هل تعتبر وجبة مسمنة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

لا تعتبر وجبة صحية لكن نضيف حبة فواكه

male في تونس - سؤال في تغذية

ما الفرق بين اللبن الزبادي واللبن الرائب

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يتكون لبن الزبادي عن طريق إضافة البكتيريا النافعة إليه، ويتم تركه حتى يتخمر,ويتم تصنيع اللبن...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد ان تصير خدودي ممتلئة بمذا تنصحونني ومن الاحسن وصفة منزلية ارجوكم

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

الفواكه الحمراء تؤكل في فترة النهار

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اجد صعوبة في انقاص وزني بالرغم ان اكلي محدود واغلبها خضر فهل هناك طريقة سريعة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

بدانة زائدة جدا ما العمليات التي استطيع القيام بها وزن 140 طول 183

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

مارس الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناول الاغذية التي تحتوي على...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اخسر وزني بدون تعب

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كم هي نسبة زياية الوزن الناتجة عن تناول حبوب منع الحمل ميكروجينون 30

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

بالعادة لا يزيد الوزن دهون من هذه الحبوب يزداد سوائل ولا يوجد رقم مثبت يعتمد...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اخسر وزني الزائد

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

وزني ٦١ و طولي ١٦٠ كيف احصل على وزن مثالي

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

كيف استطيع ان اخسر الوزن بدون الذهاب الئ الصاله الرياضيه

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

الرياضة عامل مهم جدا في خسارة الوزن على الاقل ممارسة تمرين المشي خارجا بدون الصالة...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

مرحبا كيف اخسر وزني الزائد بصوره صحيه وماههي الفتره الصحيه لنزول الوزن الزائد والوزن المثالي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

وزنك الطبيعي 50كغ مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية...تابع القراءة

female في المانيا - سؤال في تغذية

لو سمحتو انا طولي 165 و وزني 55 انا نحيفة جدا واريد ان اسمن هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة

male في السودان - سؤال في تغذية

وزني زائد خاص منطقة جانب الظهر فوق الارداف ماهو لاجها

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

الرياضة او اجهزة الليزر لاعادة تشكيل الجسم مع شرب كميات كافية من الماء

female في المغرب - سؤال في تغذية

انا في السن 13 طولي 168 لاكن وزني زائد اكثر من اللازم وزني هو 78...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يجب عليك ممارسة الرياضة يوميا حتى التعرق ويجب شرب 2 لتر ماء يوميا وعدم تناول...تابع القراءة

female في بريطانيا - سؤال في تغذية

اعاني من الام حاده في الارجل والايدي وجزء من الكتف عند تحليل فيتامين د كانت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

يجب فحص فيتامين b12 ايضا والكالسيوم يجب شرب الماء وادخال الدهون الجيدة لنظامك الغذائي

male في ليبيا - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد انقاص وزني

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

ممارسة الرياضة شرب 2ونصف لتر ماء يوميا وعدم تناول الطعام بعد 8 مساءا

female في مصر - سؤال في تغذية

وزني 80 و بعمل رجيم ورياضه في الصباح كوب شاي ساده اونسكافيه بلاك اوشاي اخضر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

نعم ممكن ان يكون الكافيين سبب في عدم نزول الوزن

male في مصر - سؤال في تغذية

ما هو افضل دواء لحرق الدهون في الجسمما العلم انى مريض سكر

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

الابتعاد دائما عن الادوية هو الحل الافضل ممارسة الرياضة بانتظام وشرب الماء وتنظيم الطعام افل...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

هل استطيع تناول مشروب الزنجبيل مع العلم اني اعاني من ارتفاع الضغط منذ عشرون سنة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

لا يفضل

female في بريطانيا - سؤال في تغذية

انا فتاة متزوجة عمري ٢٣ سنة ولكنني نحيفة طولي ١٦٣ ووزني ٤٥ ولا اسمن ابدا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية هديل سعد

تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة