الدكتور نهى دشاش اخصائي في طب الاسرة

الدكتور نهى دشاش

Verified
طب الاسرة

الدكتورة نهى أحـمــد عائـش دشــاش الحسيني الهاشمي- طبيبة سعــودية استشارية في طب العائلة و عضو هيئة تدريس في البرنامج المشترك لطب الأسرة و المجتمع بجدة وهي حاصلة على درجــة البكالوريوس في الطب و الجراحة جامعة الملك سعــود بالرياض-1992م. كما حصلت على دبلوم الرعاية الصحية الأولية من جامعة الملك سعود بالرياض-1997م. ومن ثم الزمالة العربية (الدكتوراه) لطب الأسرة ( المجلس العربي للاختصاصات الطبية - دمشق)-1999م و الزمالة السعودية (الدكتوراه) لطب الأسرة1999م. االتحقت بالعمل بوزارة الصحة في 1415 هـ- 1994م، بمجمع الرياض الطبي. ثم التحقت ببرنامج دبلوم الرعاية الصحية الأولية و زمالة طب الأسرة بجامعة الملك سعود بالرياض- 1995 م. التحقت بالبرنامج المشترك لطب الأسرة و المجتمع لتدريب أطباء الدراسات العليا في زمالة طب الأسرة. تركز عملها الإكلينيكي بمراكزالرعاية صحية الأولية - وشاركت في العديد من اللجان كلجنة "المراكز الصحية النموذجية، و فريق العمل الخليجي للطب المبني على البراهين - أسست مجموعة عمل الطب المبني على البراهين بجدة عام 2002 م. و التي تضم حاليا 50 عضوا فاعلا و عقدت أكثر من 100 دورة في الطب المبني على البراهين و الأدلة الإرشادية السريرية في المملكة و دول الخليج . - كلفت من قبل معالي وزير الصحة بالعمل كنائبة مساعد مدير الشئون الصحية للرعاية الصحية الأولية بمحافظة جدة ، 1425 هـ.ثم كلفت كمساعد مدير الشئون الصحية للرعاية الصحية الأولية بمحافظة جدة ،رمضان 1428 هـ. وكانت أول امرأة سعودية تكلف بهذه المناصب بالمملكة - رأست العديد من اللجان الطبية - وتعمل حاليا منسقة لبرنامج تعزيز الصحة بجدة و عضو هيئة التدريس ومنسقة الأبحاث ببرنامج طب الأسرة ببرنامج الدراسات العليا لطب الأسرة و المجتمع - عضو العديد من الجمعيات الطبية العالمية (WONCA, GIN) حاصلة على العديد من الجوائز : -جائزة أفــضل طبيــــبة متـدربة في برنامج طـب الأســرة 1997، جامعة الملك سعود بالرياض – و جائزة "الشخصية المتميزة" في الجمعية السعودية لطب الأسرة والمجتمع بجده لعام 2002م- و جائزة معالي وزير الصحة لأبحاث مرض الربو برعاية اللجنة الوطنية لعلاج مرض الربو 2004 - ألقت مايزيد على 500 محاضرة في الدورات و الندوات والمؤتمرات المحلية و الخليجية و العالمية باللغتين العربية و الإنجليزية - قامت باعداد و تنسيق أكثر من 100 دورة في الطب المبني على البراهين داخل و خارج المملكة حضرها أكثر من 10000 متدرب - قامت بإعداد و تنسيق العديد من دورات تدريب المدربين - قامت بتنسيق العديد من الدورات في الجودة النوعية - شاركت في العديد من الدورات التدريبية للعاملين في القطاعات الصحية المختلفة كدورة الربو الشعبي و دورة الأمراض الجلدية و دورة الأمراض النفسية ودورات الاستشارة الطبية ووسائل الاتصال. - حضرت العديد من المؤتمرات والدورات الطبية كدورة تخطيط القلب و مرض الربو و الممارسة الطبية المبنية على البراهين و الرضاعة الطبيعية و مهارات التدريب و إدارة الجــــودة..... و غيرها. الأنشطة التطوعية: - المشاركة مع هيئة الإغاثة الإسلامية في دراسة وضع اللاجئين الأفغان ميدانيا و من ثم وضع خطط الخطط المناسبة. (1988م) - عمل سوق خيري لصالح لجنة أفغانستان بسكن الطالبات بجامعة الملك سعود (1989م) - قيادة فرق الإغاثة الطبية العلاجية والوقائية في كارثة سيول جده (1432هـ). - المشاركة في العمل الطبي التطوعي بمخيم الزعتري للاجئين السوريين و الجمعيات الراعية للاجئين السوريين(2012 - 2015م). - قدمت الكثير من الأوراق العلمية في المؤتمرات الطبية ا\داخل و خارج المملكة - لها عدة أبحاث في مرض الربو و ارتفاع ضغط الدم و الرضاعة الطبيعية و حمى الضنك وغيرها وألفت أربع كتب طبية كما شاركت في تأسيس موقع الصحة و الحياة للتثقيف الصحي باللغة العربية. (برعاية كرسي اليونسكو)

الدكتورة نهى أحـمــد عائـش دشــاش الحسيني الهاشمي- طبيبة سعــودية استشارية في طب العائلة و عضو هي...

+ قراءة المزيد

location

جدة ، السعودية

جدة

لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في طب الاسرة

د. ارقم حسن

د. ارقم حسن

Verified

طب الاسرة

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,25

أمراض نفسية
إذا لا يوجد مشاكل صحية تؤدي إلى الثقل والتنميل في اليد، فقد يكون ذلك ناتج عن أسباب نفسية مثل القلق والتوتر، لأن الجسد يستجيب حسب الوضع النفسي للفرد وخاصة في حالة القلق لذلك يجب الإهتمام أكثر بصحتكِ النفسية، تخفيف الضغوط والإبتعاد عن التشنجات، تنظيم الوقت وأخذ فترات الراحة والنوم بشكل منتظم ومعرفة الأسباب التي تسبب لك ذلك ومعالجتها. ويمكنك أيضا المتابعة مع معالجة نفسية للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب

سؤال من male ,

تغذية

ما تعاني منه يُعرف بانخفاض ضغط الدم الانتصابي وبشكل عام يمكن التخلص من هذا النوع من هبوط ضغط الدم باتباع بعض الطرق الطبيعية، ولكن أنصحك أولًا بمراجعة الطبيب لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم بشكل دقيق واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة إن لزم الأمر.

 

بشكل فإن الفواكه التي تساهم في رفع ضغط الدم وتنظيمه هي الفواكه الغنية بحفض الفوليك، مثل الفواكه الحمضية، والفواكه الغنية بالماء لأنها تساهم في منع الجفاف وزيادة حجم الدورة الدموية.

 

هناك عدة طرق طبيعية تساهم في منع هبوط ضغط الدم عند الوقوف، ومنها الآتي:

  • شرب كمية كافية من السوائل.
  • اتباع نظام غذائي صحي واستهلاك الملح باعتدال.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
  • تجنب الوقوف لساعات طويلة.
  • النهوض ببطء بعد الاستلقاء أو الجلوس لفترة طويلة.

للمزيد:

سؤال من male ,

تغذية

من الضروري التأكيد أولاً على أهمية متابعة الطبيب لتحديد السبب الجذري لهبوط ضغط الدم المتكرر واتخاذ الخطوات الطبية اللازمة. يُنصح بذلك لتجنب تفاقم الحالة أو حدوث مضاعفات صحية خطيرة.

 

قد تساهم بعض الفواكه في رفع ضغط الدم، ومنها:

  • الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال.
  • الفواكه الغنية بالماء، وذلك بفضل دورها في زيادة حجم الدم وبالتالي رفع الضغط.

 

إليك بعض النصائح لرفع ضغط الدم بشكل طبيعي:

  • شرب كميات كافية من السوائل، فالماء يساعد في منع الجفاف والحفاظ على ضغط الدم.
  • اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، حيث يلعب ذلك دوراً في الحفاظ على ضغط دم صحي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية.
  • مراقبة ضغط الدم بانتظام في المنزل، مما يساعد في رصد أي تغيرات والتعرف على متى يجب استشارة الطبيب.
  • تجنب النهوض بسرعة بعد الاستلقاء أو الجلوس للحيلولة دون حدوث هبوط مفاجئ في ضغط الدم.

للمزيد:

سؤال من male ,

تغذية

بداية أود التوضيح أن مشكلة هبوط ضغط الدم المتكرر تتطلب متابعة طبية لمعرفة مسبب المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة فلا يجب تجريب الطرق الطبيعية قبل معرفة سبب هبوط ضغط الدم لتجنب تفاقم المشكلة أو تطور مضاعفات صحية خطيرة.

 

هناك مجموعة من الفواكه التي قد تساهم في رفع ضغط الدم، ومنها الآتي:

  • الفواكه الحامضية، مثل الليمون، والبرتقال.
  • الفواكه الغنية بالماء، لدورها في رفع حجم الدم وبالتالي رفع الضغط.

فيما يلي نصائح لرفع ضغط الدم بشكل طبيعي:

  • شرب الكثير من السوائل: شرب الماء بانتظام يُساعد على منع الجفاف والحفاظ على ضغط دم صحي.
  • تناول نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم يُساعد في الحفاظ على ضغط دم صحي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام تُساعد على تقوية القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية.
  • مراقبة ضغط الدم بانتظام: يُمكن أن يُساعد مراقبة ضغط الدم بانتظام في المنزل على تتبع أي تغيرات والتعرف على متى يجب استشارة الطبيب.
  • النهوض ببطء: ينصح بتجنب النهوض بسرعة بعد الاستلقاء أو الجلوس لتجنب الهبوط المفاجئ في ضغط الدم.

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي