الدكتورة ضحى الجمل اخصائي في دكتور صيدله

الدكتورة ضحى الجمل

Verified
دكتور صيدله
دكتورة صيدلانية خريجة الجامعة الأردنية. بدأت مشواري المهني بالعمل في مجال التأمينات الطبية وانتقلت بعدها للعمل في قسم الشؤون التنظيمية في شركة لتصنيع الأدوية. أعمل الآن كاتب ومدقق محتوى طبي منذ أكثر من عامين.
دكتورة صيدلانية خريجة الجامعة الأردنية. بدأت مشواري المهني بالعمل في مجال التأمينات الطبية وانتقلت ب...

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

profile-img
أمراض القلب و الشرايين

القهوة وعضلة القلب

في الماضي كان ينظر الى القهوة عموما على انها ضارة بصحة القلب لكن اشارت الدراسات الحديثة والاكثر دقة الى ان...تابع القراءة

2020-08-29

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

علاج الزحار الاميبي

الزحار الاميبي بالانجليزية Amebic Dysentery ويعرف ايضا باسم داء الاميبات بالانجليزية Amebiasis هو مرض يصيب الامعاء الغليظة ينجم عن عدوى...تابع القراءة

2020-06-28

profile-img
فيتامينات و معادن

فيتامين د والسكري

يعتبر فيتامين د بالانجليزية Vitamin D من المركبات العضوية التي تذوب في الدهون وهو ضروري بشكل رئيسي في الحفاظ على...تابع القراءة

2020-06-27

profile-img
الحمل والولادة

جفاف الجلد عند الحامل

تخضع بشرة المراة الحامل للعديد من التغيرات حيث تبدا علامات التمدد بالتكون على البطن والفخذين كما تتوهج بشرتها نتيجة لزيادة...تابع القراءة

2020-06-04

profile-img
تغذية

فوائد شاي الاولونغ

يعد الشاي بالانجليزية Tea من اكثر انواع المشروبات استهلاكا في العالم الى جانب الماء ويتوفر من مشروب الشاي اربعة انواع...تابع القراءة

2020-03-13

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

أمراض نفسية

سلامتك. احمرار الوجه او اية علامات جسديه أخرى هي استجابه فزيولوحيه او حيويه قد تدل على التوتر بسبب الخجل والتي قد تعكس مشكله ولو بسيطه بالثقه بالنفس... حاول أن تدرب نفسك على الاختلاط والأحاديث مع الأصدقاء الغرباء باسترخاء... فإن وجدت صعوبه فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي ليقيم الحال ويقدم لك المشوره حول حلول وتدريبات للسيطره على القلق الاجتماعي راجيا لك الصحة والتوفيق

سؤال من male ,

ارتفاع ضغط الدم

من المهم التأكد من سبب انخفاض ضغط الدم قبل اتخاذ أي إجراءات، وعدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة، فإذا كنت تشعر بالدوخة بسبب انخفاض الضغط فقد تحتاج إلى اتباع بعض الخطوات لرفع الضغط بسرعة، وفيما يلي توضيح لبعض منها:

  • شرب الماء: شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساعد في زيادة حجم الدم وبالتالي زيادة ضغط الدم.
  • تناول وجبة مالحة خفيفة: تناول وجبة صغيرة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين الملح قد يساعد في زيادة مستويات الضغط بسرعة.
  • الحركة البسيطة: الوقوف ببطء والقيام بحركات خفيفة مثل تحريك القدمين أو تمدد العضلات يمكن أن يساعد في زيادة تدفق الدم ورفع ضغط الدم.
  • تناول مشروبات محتوية على الكافيين: مشروبات مثل القهوة أو الشاي الأسود قد تساعد في زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت بفضل تأثيرها المنشط.
  • الراحة الكافية: الاستلقاء على الظهر ورفع القدمين قد يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وبالتالي زيادة ضغط الدم.
  • التنفس العميق: التنفس العميق والبطيء يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الأكسجين إلى الدماغ وبالتالي تخفيف الدوخة.

إذا استمرت الأعراض أو كنت تعاني من انخفاض متكرر في ضغط الدم، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق وخطة علاجية مناسبة.

 

للمزيد:

سؤال من male ,

ارتفاع ضغط الدم

أتمنى لوالدتك السلامة، وأود الإشارة إلى أنه من المهم استشارة الطبيب دون تأخير لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم لدى والدتك والحصول على العلاج المناسب، فلا يجب أن يتكرر انخفاض ضغط الدم، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة.

 

بشكل عام إليك بعض النصائح العامة التي قد تساعد في رفع ضغط الدم المنخفض بسرعة:

  • شرب الماء والسوائل: الجفاف أحد أسباب انخفاض ضغط الدم. شرب الماء والسوائل الأخرى، مثل عصير الفواكه، يساعد على زيادة حجم الدم ورفع ضغط الدم.
  • الاستلقاء ورفع القدمين: يساعد الاستلقاء على الظهر ورفع القدمين فوق مستوى القلب على تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يساعد في تخفيف أعراض انخفاض ضغط الدم مثل الدوخة أو الإغماء.
  • تناول وجبة خفيفة مالحة: تناول وجبة خفيفة غنية بالملح، مثل المكسرات أو رقائق البطاطس، قد يساعد في رفع ضغط الدم مؤقتًا.
  • ارتداء الجوارب الضاغطة: تعمل الجوارب الضاغطة على الضغط على الساقين، مما يساعد على تحسين تدفق الدم إلى القلب ورفع ضغط الدم.
  • تناول الكافيين: قد يساعد شرب كوب من القهوة أو الشاي أو مشروب آخر يحتوي على الكافيين في رفع ضغط الدم مؤقتًا.

إليك بعض الأشياء التي يجب على والدتك تجنبها إذا كانت تعاني من انخفاض ضغط الدم:

  • الوقوف لفترة طويلة من الزمن.
  • ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
  • الاستحمام بالماء الساخن.
  • الوقوف بشكل مفاجئ.

للمزيد:

سؤال من male ,

ارتفاع ضغط الدم

عندما يحدث هبوط في ضغط الدم، يمكن أن يساعد تناول بعض المشروبات على رفع مستوى الضغط، وفيما يلي بعض الخيارات الممكنة:

  • الماء: استهلاك الكثير من الماء يساعد في التحفيز على توسيع الأوعية الدموية وزيادة حجم الدم، مما يساعد في رفع ضغط الدم.
  • المشروبات المنبهة: القليل من الكافيين يمكن أن يزيد من ضغط الدم بشكل مؤقت. يمكنك شرب فنجان قهوة صغير أو شاي أسود.
  • الحساء: تناول حساء غنية بالملح مثل حساء الطماطم أو حساء الدجاج واللحم يمكن أن يساعد في زيادة مستوى الصوديوم في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم.
  • العصائر الطبيعية: شرب عصائر الفواكه الطازجة مثل العصير الطبيعي من البرتقال أو الجريب فروت يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا، حيث أنها تحتوي على سكر طبيعي ومعادن مفيدة.
  • المشروبات الرياضية: تناول مشروبات الطاقة الرياضية يمكن أن يساعد في تعويض السوائل والمعادن المفقودة وتحفيز الجسم.

من الجيد أيضًا تجنب الوقوف لفترات طويلة والحركة ببطء عند النهوض من وضعية الجلوس أو الاستلقاء لتجنب الدوار، وإذا كان انخفاض ضغط الدم مستمرًا أو شديدًا، فيجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب فلا يجب حدوث هبوط ضغط الدم بشكل متكرر.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي