انا ولد عمري 17 سنة كنت امارس العادة السرية كثيرا في بعض المرات اكثر من 5-6 مرات في اليوم شعرت فوق الخصية اليسرى شيء منتفخ و خفت انو شيء مرضي ذهبت الى الطبيب اختصاصي عام لمس الخصية اليمنى و اليسرى بعدها قالي ماعندك حتا شيء مقلق او مرض مجرد خوف وبعدها اصبحت اشعر بألم خفيف وصغر وتدلي خصية اليسرى مع العلم اني لم امارس العادة لفترة اكثر من شهرين

عليك التوقف عن ممارسة العادة تماماً ستعود الأمور إلى التعافي تلقائياً.

الم بسيط فى مفصل اليد اليسرى يزداد عند تحريك اليد ناتج من التمارين الرياضية و ليس هناك تورم أو انتفاخ لكن يجعل هناك صعوبة في أداء التمارين الرياضية الالم موجود فى اليد اليسرى فى الجانب المواجه لإصبع الخنصر ( اصغر اصابع اليد ) هل يوجد برهم لعلاج الالم ولا يكون مجرد مسكن

مهم معرفة السبب لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل من ضمنه CBC ESR CRP الخ

مكالمة صوتية

مع طبيب عبر الهاتف

محادثة نصية

مع طبيب عبر الشات

أخصائي علاج طبيعي lمصطفى نزيه الصوص

Q: هل يمكن استخدام فولك اسد 600mcg مع Nosifol-d ؟ وهل يمكن أخذهم بنفس الوقت أم يجب المباعدة بين وقت الاستخدام؟

نعم، يمكن استخدام حبوب حمض الفوليك (Folic Acid) بجرعة 600 ميكروغرام بالتزامن مع مكمل Nosifol-D ، ولكن هناك نقطة هامة جداً يجب أن تنتبهي لها تتعلق بالجرعة الإجمالية. المغلف الواحد (Sachet) من Nosifol-D يحتوي بالفعل على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك (على شكل EXTRAfolate-S). عند إضافة حبوب الفوليك أسيد بجرعة 600 ميكروغرام، ستصبح الجرعة اليومية الإجمالية التي تحصلين عليها هي 1000 ميكروغرام (أي 1 ملليغرام)، والجرعة الإجمالية (1000 ميكروغرام) تعتبر ضمن الحد الأعلى اليومي المسموح به للبالغين، وهي آمنة ولا تسبب تسمماً. غالباً ما تكون جرعة 400 ميكروغرام الموجودة داخل Nosifol-D كافية تماماً لمن تخطط للحمل أو في الشهور الأولى منه، ولكن هناك حالات طبية خاصة (مثل حالات نقص مخزون الفوليك، أو بناءً على تحاليل معينة، أو توصية من طبيب النساء) تستدعي رفع الجرعة إلى 1000 ميكروغرام أو أكثر.

Q: أعاني صباحاً ومساءً من أرهاق عام وأشعر بأن رجلي لا تحملني وأشعر برغبة في الركون للنوم مع انني انام بقدر 5-6 ساعات ليلاً الم بسيط احيانا اعلى الصدر بالفص الايمن حرقان بالعينين احياناً

والاسباب كثيره ومتنوعه منها اضطراب النوم التوتر والقلق نقص فيتامينات الجهاز الهضمي والغدد الصماء والجهاز الهيكلي العضلي العظمي وقلة شرب الماء وغيرهم لذا عليك مراجعة طبيبك للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني