female في مصر - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
ضيق بالتنفس والم بالصدر والم بالظهر
إجابة الدكتور Ahmed Elaskary
سوهاج ، مصر
سوهاج شارع الشهيد بجوار صيدليه الشعب
سوهاج ، مصر
سوهاج شارع الشهيد بجوار صيدليه الشعب
female في مصر - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
ضيق بالتنفس والم بالصدر والم بالظهر
إجابة الدكتور Ahmed Elaskary
male في بريطانيا - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
عند لمس اخر عظمة في القفص الصدري الايسر يوجد الم واحيانا عند الجلوس والاكل هل...تابع القراءة
إجابة الدكتور Ahmed Elaskary
male في الاردن - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
منذ ٦ اشهر وانا اعاني من الم في عضام الصدر من جهة القلب ولا ارتاح...تابع القراءة
إجابة الدكتور Ahmed Elaskary
هذه الآم روماتيزميه بالعظام و ليس لها علاقة بالقلب تحتاج لمسكن للألام
القلب والاوعية الدموية
الولايات المتحدة، تكساس
العراق
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. جمال ماضيأجاب عن السؤال
د. جمال ماضيهذا النوع من الصداع شائع جدًا، خاصة في أوقات الإجهاد والضغط النفسي. عادة ما يكون الألم في مقدمة الرأس أو حوله، وقد يوصف بأنه شعور بالضغط أو الشد.القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي، مما يسبب وجعًا في البطن، خاصة في منطقة المعدة. قلة النوم والتغذية غير السليمة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول وجبات غير منتظمة أو غير صحية يمكن أن يسبب الصداع وألم البطن.حاول أن تأخذ فترات راحة منتظمة أثناء الدراسة، ومارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.يمكنك تناول بعض المسكنات لتخفيف الصداع.اتمنى لك النجاح والتوفيق.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني