female في مصر - سؤال في أمراض نسائية
خرج من السرة في بطني كمية من الصديد ولما ذهبت للطبيب قال ان ده التهاب...تابع القراءة
إجابة الدكتور هاني قدورة
ممكن التهاب بالسره اقترح اخذ مسحه من الصديد وزرعها لمعرفة نوع الالتهاب
عمان ، الاردن
عمان، الدوار الخامس، عيادات المركز العربي الطبي
عمان ، الاردن
عمان، الدوار الخامس، عيادات المركز العربي الطبي
من أنا؟
استشاري نسائيه وتوليد وجراحة ترميم الحوض.استىصال الرحم بواسطة المنظار استئصال الياف رحميه ترميم هبوط
female في مصر - سؤال في أمراض نسائية
خرج من السرة في بطني كمية من الصديد ولما ذهبت للطبيب قال ان ده التهاب...تابع القراءة
إجابة الدكتور هاني قدورة
ممكن التهاب بالسره اقترح اخذ مسحه من الصديد وزرعها لمعرفة نوع الالتهاب
female في السعودية - سؤال في أمراض نسائية
دكتور دورتي تجي ٢٨ وتاريخ ٢٧ سويت فحص منزلي طلع ايجابي والعصر رحت سويت تحليل...تابع القراءة
إجابة الدكتور هاني قدورة
female في السعودية - سؤال في أمراض نسائية
دورتي منتظمة كانت يوم يوم ٢٢ مايو و استخدمت حبوب كلوميد من ثاني يوم في...تابع القراءة
إجابة الدكتور هاني قدورة
في السعودية - سؤال في أمراض نسائية
نزلت مني افرزات بنيه قبل موعد الدوره ب 5ايام مع وجود مغص مستمر وتقلصات وصداع...تابع القراءة
إجابة الدكتور هاني قدورة
هذه الام وتوتر ما قبل الدوره اذا تتكرر كل شهر والدوره منتظمه اقترح اخذ حبوب...تابع القراءة
جراحة عامة
الولايات المتحدة، تكساس
الولايات المتحدة
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
جراحة عامة
الولايات المتحدة، تكساس
امريكا
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
الدكتور رفيق عبده ...لو أول مرة تصير أو الأعراض جديدة وقوية جدًا، يستحسن تروحي لطبيب عشان يتأكد ما فيه سبب عضوي (مثل فقر دم شديد، مشاكل في الغدة، أو نقص فيتامينات). ولو كانت تتكرر كثير أو تزداد، فقد يكون فيه اضطراب هلع (Panic Disorder) أو جزء من اضطراب قلق عام أو اكتئاب. 1. تأكدي من سلامتك الجسدية بفحص شامل (دم، غدة، فيتامين د، B12). 2. استشيري أخصائية نفسية أو طبيبة نفسية عشان تعلمك كيف تتعاملين مع النوبة وتمنعين تكرارها. 3. خلال النوبة، جربي تمارين تنفس بسيطة: خذي نفس عميق 4 ثواني – احبسيه 4 ثواني – اخرجيه بهدوء 6 ثواني.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأتمنى لك السلامة، ما تعاني منه قد يشير بشكل كبير إلى إصابة أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرَف بعرق النسا، وحتى مع ظهور نتائج الفحص سليمة فلا يمكن نفي وجود ما يؤثر على سلامة العصب بشكل تام، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يلي:
معظم المشاكل الصحية المذكورة لا يكفي علاجها بالكورتيزون والإبر الصينية وقد تحتاج علاجات أخرى متخصصة، لذلك بما أن المشكلة مستمرة أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الاختبارات الدقيقة.
هناك مجموعة من النصائح والتدابير التي قد تساعدك أيضًا على التخفيف من الأعراض، وتتضمن الآتي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد .... ابدأ بأقل شيء ممكن •بدل ما تقول "بدرس 3 ساعات"، قل: "بفتح الكتاب 5 دقايق بس". •المخ يشتغل على مبدأ البداية، وبعدها يكمل لحاله. 2. قسم المهام الصغيرة بدل "أخلص كتاب كامل"، خذها على شكل نقاط: صفحة، ثم سؤال، ثم تمرين. 3. طبق قاعدة الـ Pomodoro أدرس 25 دقيقة، بعدها خذ راحة 5 دقائق. بعد 4 مرات، خذ راحة أطول (15-30 دقيقة). 4. اكتب هدفك بوضوح وعلقه بمكان تشوفه مثل: "هدفي أجيب نسبة كذا عشان أدخل تخصص كذا"، هذا يعطي طاقة يومية. 5. نظم يومك نم مبكر، واستيقظ باكرا، وخلي أول ساعة من يومك بدون تلفون. خطط وقت مذاكرتك في نفس الوقت كل يوم، يخليها عادة.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب