طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

د. نور الدين عبد الله كتانة اخصائي في طب الاسرة

د. نور الدين عبد الله كتانة

Verified
طب الاسرة
طب الاسرة

964750450XXXX

9647504508593 اضغط لإظهار الرقم
location

دهوك ، العراق

العراق

9647504508593

964750450XXXX

9647504508593 اضغط لإظهار الرقم
location

دهوك ، العراق

العراق

من أنا؟

(خير الناس من نفع الناس) و كلي أمل بأن أخدم كل من يطلب العون أو المساعدة الطبية أو الصحية أو الاجتما

معلومات عامة

الشهادات العلمية

اختصاص في طب المجتمع-بكالوريوس طب و جراحة عامة من جامعة بغداد/ كلية الطب
اختصاص في طب المجتمع-جامعة دهوك / كلية الطب
ماجستير في طب المجتمع-كلية الطب جامعة دهوك

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 02:00 AM إلى: 02:00 AM
الاحد : من : 02:00 AM إلى: 02:00 AM
الاثنين : من : 02:00 AM إلى: 02:00 AM
الثلاثاء : من : 02:00 AM إلى: 02:00 AM
الاربعاء : من : 02:00 AM إلى: 02:00 AM
الخميس : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الجمعة : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM

توقيت

Asia/Baghdad
غير متوفر
profile-img
الصحة الجنسية

العادة السریة الاستمناء

العادة السرية هي التحفيز الذاتي للاعضاء التناسلية للوصول الى النشوة الجنسية ويمارس العادة السرية رجال ونساء من جميع الاعمار واظهرت...تابع القراءة

2016-07-01

أطباء في طب الاسرة

د. ارقم حسن

د. ارقم حسن

Verified

طب الاسرة

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

جميع الأطباء

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

الامراض الوراثية
أنا طالب في كلية الطب كنت اقرأ عن أنواع السرطان التي يمكن أن تصيب المدخنين وقد لاحظت أن منها ما هو ناجم عن تغيرات جينية لدى الشخص،...

نعم بالفعل التدخين قد يؤثر على الجينات، وهذا التأثير هو أحد الأسباب الرئيسية لزيادة خطر الإصابة بالسرطان لدى المدخنين، بالإضافة إلى أمراض أخرى عديدة، ويؤثر التدخين على الجينات بالشكل الآتي:

  • إتلاف الحمض النووي لبعض الخلايا.
  • إمكانية تغيير طريقة التعبير عن الجينات، مما قد يؤدي إلى تغيرات سرطانية.
  • تطور طفرات في بعض الجينات.
  • إضعاف عملية إصلاح أضرار الحمض النووي الطبيعية في الجسم.

بسبب هذه التأثيرات الجينية، يزيد التدخين بشكل كبير من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، من أبرزها سرطان الرئة، وهو أشهر سرطان مرتبط بالتدخين، فالتدخين مسؤول عن حوالي 80-90% من حالات سرطان الرئة.

 

بناءً على ما تم توضيحه يمكن القول أن التأثيرات الجينية للتدخين معقدة ومتعددة، وتشمل إتلاف الحمض النووي مباشرة، والتأثير على آليات الإصلاح، وإحداث تغيرات لاجينية، وتراكم الطفرات في الجينات الرئيسية المرتبطة بالسرطان، وهذه التغيرات الجينية هي السبب الرئيسي وراء زيادة خطر الإصابة بالسرطان لدى المدخنين.

 

للمزيد:

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...
إجابة الطبيب arrow

سؤال من male ,

أمراض الدم
أنا شخص مدخن من عشر سنين وعملت تحليل دم ظهر عندي خضاب الدم أعلى من المعدل الطبيعي بنسبة بسيطة، وصديقي حكالي ممكن التبرع بالدم يخلي...

نعم يستطيع المدخن التبرع بالدم، ولكن يُنصح بالتوقف عن التدخين مدة لا تقل عن 12 ساعة قبل التبرع بالدم، ومدة ساعتين بعد التبرع بالدم، ولذلك لأن التدخين قبل التبرع بالدم قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، والتدخين بعد التبرع بالدم مباشرةً قد يؤدي للدوخة.

 

بالفعل قد يساعد التبرع بالدم في تقليل مستوى خضاب الدم المرتفع، ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لارتفاع خضاب الدم والتأكد من أن التبرع بالدم هو الحل المناسب.

 

ولا تنسى أن تجعل الإقلاع عن التدخين هو هدفك الرئيسي، فلا تقتصر مضاعفات التدخين على رفع معدل خضاب الدم بل يسبب العديد من المشاكل الصحية على المدى القريب والبعيد.

 

للمزيد:

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,

الأمراض الجلدية
السلام عليكم ظهرت لي حبة في الوجه كانت صغيرة ثم استخدمت مراهم عديدة ولكن بدون جدوي ثم كبرت كثيرا واصبح لديها رأس ابيض في خصون 3 ا...

هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا في تكون هذا النوع من الحبوب، مثل: الهرمونات، وفرط إنتاج الزهم، كما يمكن لهذا النوع من الحبوب أن يظهر على سطح الجلد في مناطق مختلفة من الجسم، مثل: الوجه، والظهر، والصدر.تعد الحبوب ذات الرؤوس البيضاء إحدى أنواع حب الشباب الشائعة، وغالبًا ما تتعافى البشرة منها تلقائيًّا في غضون أسابيع.بامكانك استخدام وصفة الألوفيرا: تمسح البشرة المصابة بهلام ألوفيرا، وتغسل بعد ثلث ساعة بماء دافئ.

د. احمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
إجابة الطبيب arrow

سؤال من male ,

إدمان
أقلعت عن التدخين قبل شهرين ولكن حدثت مشكلة معي في العمل فقمت مرة أخرى بالتدخين وحدثت انتكاسة وعدت للتدخين، فهل هناك طريقة لمنع الا...

من الطبيعي أن تواجه بعض التحديات والعقبات في رحلة الإقلاع عن التدخين، والانتكاسة التي حدثت لك هي جزء من هذه الرحلة فلا تيأس ولا تقلق الكثير من الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يمرون بتجربة الانتكاسة مرة واحدة على الأقل، خاصة في المراحل الأولى من الإقلاع.

 

هناك عدة استراتيجيات يمكنك اتباعها لتقليل فرص الانتكاسة في المستقبل، ومنها الآتي:

  • تحديد محفزات التدخين لديك: حاول تحديد المواقف والمشاعر التي تزيدون من رغبتك في التدخين وضع خطة للتعامل معها.
  • تطوير آليات للتكيف مع الضغوط: بدلاً من اللجوء إلى التدخين للتعامل مع ضغوط العمل، ابحث عن طرق صحية أخرى للتخفيف من التوتر، مثل تقنيات التنفس العميق، والحصول على إجازة من العمل، والاسترخاء.
  • بناء نظام دعم اجتماعي: تحدث مع عائلتك وأصدقائك وأخبرهم بأنك تحاول الإقلاع عن التدخين وأنك بحاجة إلى دعمهم.
  • تغيير الروتين: إذا كان روتينك اليومي يتضمن عادة التدخين، فحاول تغيير هذا الروتين. على سبيل المثال، إذا كنت معتادًا على التدخين مع القهوة في الصباح، فحاول استبدال القهوة بالشاي أو العصير، أو تغيير مكان تناول قهوتك.
  • مكافأة نفسك: احتفل بإنجازاتك الصغيرة في رحلة الإقلاع عن التدخين، كافئ نفسك عندما تتغلب على الرغبة في التدخين أو عندما تصل إلى مراحل معينة في الإقلاع.
  • تذكر أسباب إقلاعك عن التدخين: احتفظ بقائمة بأسباب إقلاعك عن التدخين وراجعها بانتظام لتذكير نفسك بالفوائد التي ستحققها من الإقلاع ولتعزيز عزيمتك.

الأهم بعد الانتكاسة هو عدم الاستسلام، فالانتكاسة ليست فشلاً بل هي مجرد عثرة في الطريق. لا تدع الانتكاسة الواحدة تحبطك وتجعلك تعود إلى التدخين بشكل كامل، وفيما يلي توضيح للتصرف الصحيح بعد انتكاسة التدخين:

  • لا تلوم نفسك بشدة: الانتكاسة أمر شائع، ولا يعني أنك ضعيف الإرادة، كن رحيماً بنفسك وتذكر أن الإقلاع عن التدخين تحدي صعب.
  • حلل سبب الانتكاسة: فكر مليًا في الموقف الذي أدى إلى الانتكاسة. ما الذي حدث؟ ما هي المشاعر التي كنت تشعر بها؟ ما هي الظروف المحيطة؟ فهم سبب الانتكاسة سيساعدك في تجنبها في المستقبل.
  • تخلص من السجائر وأدوات التدخين: تخلص فوراً من أي سجائر أو ولاعات أو منافض سجائر موجودة لديك لتجنب المزيد من التدخين.
  • عد إلى خطة الإقلاع: راجع خطة الإقلاع عن التدخين التي وضعتها لنفسك.
  • استأنف جهودك للإقلاع فورًا: لا تنتظر حتى الغد أو الأسبوع القادم، بل استأنف جهودك للإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن، كلما أسرعت في العودة إلى الإقلاع عن التدخين كان الأمر أسهل عليك.

للمزيد:

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة