الأجابة
د. نوار ابودرويشيجب البحث عن سبب الارق، أوقف الشاشات قبل على الاقل ساعة من النوم، يمكنك تناول المغنيسيوم او الاغذية الغنية به كالموز الميلاتونين امن يمكن تجربته
تابع القراءةالتخصص
طبيب امتياز
الموقع
عمان، الاردن
الأجابة
د. نوار ابودرويشيجب البحث عن سبب الارق، أوقف الشاشات قبل على الاقل ساعة من النوم، يمكنك تناول المغنيسيوم او الاغذية الغنية به كالموز الميلاتونين امن يمكن تجربته
تابع القراءة