د. منذر محمد حسن ضناوي

من خلال ما وصفته، يبدو أنك تمرين بحالة من القلق الشديد والتوتر النفسي، والتي قد تكون مرتبطة بعدة أمور، مثل الرهاب الاجتماعي أو التوتر الناتج عن مشكلات في حياتك الزوجية. من الطبيعي أن تؤدي مثل هذه الضغوط النفسية إلى تخيلات وأفكار سلبية ومزعجة. أنصحك بشدة بأن تستشيري مختصًا نفسيًا أو طبيبًا نفسيًا يمكنه أن يساعدك في تجاوز هذه المرحلة. قد يكون العلاج النفسي خيارًا جيدًا لتعلم كيفية التعامل مع الأفكار السلبية و تحسين حالتك النفسية. إذا كنت تشعرين بأنك بحاجة إلى دعم فوري، يمكنك أيضًا اللجوء إلى محيطك العائلي أو الأشخاص الذين تثقين بهم، حتى لا تشعري بالوحدة أثناء هذا الوقت الصعب. أنتِ لستِ وحدك في هذا، وهناك دائمًا مساعدة ودعم يمكنك الحصول عليه.

الثوم قد يكون فعالًا في علاج حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، ولكن استخدامه المباشر على الجلد قد يسبب تهيجًا وحروقًا، ولإخفاء آثار الحروق، استخدمي كريمات مرطبة ومهدئة للبشرة تحتوي على الصبار أو فيتامين E. تجنبي استخدام الثوم مباشرة على بشرتك مرة أخرى.

استشيري طبيب جلدية لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب.