تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآن
مركز ديكارت الاستشاري لطب وجراحة العيون
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D9%85%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D8%AF%D9%8A%D9%83%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86-111292
طب عيون
طب عيون
عمان ، الاردن
عمان، شارع مكة، شارع مكة - مجمع الربيع عماره رقم 170
عمان ، الاردن
عمان، شارع مكة، شارع مكة - مجمع الربيع عماره رقم 170
من أنا؟
يقدم مركز ديكارت للعيون خدمة مميزة و رائدة في طب و جراحة العيون حيث يتوفر لدى المركز أحدث الاجهزة و
معلومات عامة
الأوقات المتاحة
غير متوفرتوقيت
Asia/Riyadh
الشركة الأولى للتأمين-الاردن
شركة ميت لايف اليكو-الاردن
شركة الشرق الاوسط للتأمين-الاردن
شركة المنارة للتأمين-الاردن
شركة النسر العربي للتأمين-الاردن
الشركة الاردنية الفرنسية للتأمين - جوفيكو-الاردن
شركة دلتا للتأمين-الاردن
شركة اليرموك للتامين-الاردن
شركة الأراضي المقدسة للتأمين-الاردن
شركة فيلادلفيا للتأمين-الاردن
شركة الاتحاد العربي الدولي للتأمين-الاردن
شركة الضامنون العرب-الاردن
شركة التأمين الإسلامية-الاردن
شركة الاردن الدولية للتأمين-الاردن
شركة المجموعة العربية الأوروبية للتأمين-الاردن
الشرق العربي للتأمين-الاردن
شركة المتوسط والخليج للتأمين (ميدغلف)-الاردن
شركة التأمين الاردنية-الامارات
شركة التأمين العربية-سوريا
شركة جلوب ميد للتأمين-لبنان
شركة بوبا انترناشيونال-مصر
شركة الاسمدة أليابانية نات هيلث-الاردن
ميناء حاويات العقبة - نات هيلث-الاردن
العربية الاردنية للتأمين - نات هيلث-الاردن
اكسا - نات هيلث-الاردن
الاقبال للاستثمار - نات هيلث-الاردن
جمعية المركز الاسلامي - نات هيلث-الاردن
مدنت-الاردن
نات هيلث-الاردن
الاماراتية الاردنية للتأمين سكوب-الاردن
البوتاس العربية-الاردن
البنك المركزي الاردني-الاردن
نقابة المحاميين الاردنيين-الاردن
ميد فيزا-الاردن
ميد سيرفس - المتخصصة-الاردن
المتحدة للتأمين - نات هيلث-الاردن
القدس للتامين - ناث هيلث-الاردن
الفوسفات الاردنية-الاردن
جراسا للتأمين-الاردن
جمعية اليقين التعاونية - نات هيلث-الاردن
اليانس - نات هيلث-الاردن
جريدة الرأي - نات هيلث-الاردن
شركة مياه العقبة - نات هيلث-الاردن
مجموعة العرب للتأمين-الاردن
سيسكو - نات هيلث-الاردن
بنك الاسكان-الاردن
ايرس جارد - نات هيلث-الاردن
شركة المدن الصناعية - نات هيلث-الاردن
الاردنية لاعادة تمويل الرهن العقاري-الاردن
نقابة المهندسين الاردنين-الاردن
الاسمنت الاردنية لافارج - نات هيلث-الاردن
الوطنية لصناعة الكوابل والاسلاك-الاردن
شركة الكهرباء الوطنية-الاردن
أومني كير-الاردن
البنك التجاري الاردني-الاردن
البنك العربي-الاردن
ميدكسا للتأمين-الاردن
نقابة اطباء الاسنان الاردنيين-الاردن
نقابة الأطباء ألاردنيين-الاردن
الاردنية لضمان القروض - نات هيلث-الاردن
الفاخر لتجارة التبغ - نات هيلث-الاردن
الوطنية للتنمية السياحية - نات هيلث-الاردن
اوبتما-الاردن
توزيع الكهرباء - نات هيلث-الاردن
جامعة الحسين بن طلال - نات هيلث-الاردن
جامعة الزرقاء - نات هيلث-الاردن
جامعة الطفيلة التقنية - نات هيلث-الاردن
جمعية الثقافة و التعليم الارثذوكسية - نات هيلث-الاردن
فجر الاردنية المصرية - نات هيلث-الاردن
قرية العقبة اللوجستية - نات هيلث-الاردن
مجموعة الاتصالات الاردنية - نات هيلث-الاردن
مجموعة الصايغ - نات هيلث-الاردن
مصفاة البترول الاردنية - نات هيلث-الاردن
نقابة الصيادلة الاردنية - نات هيلث-الاردن
نكست كير - نات هيلث-الاردن
المتضامنون لاداره النفقات الطبيه-الاردن
وقاية لخدمات الطبية اللوجستية-الاردن
جامعة العلوم الاسلامية-الاردن
جامعة العلوم التطبيقية-الاردن
الملكية المتخصصة لادارة التامينات الطبية-الاردن
الأمن الطبي الفلسطيني-الاردن
شركة الكهرباء الأردنية-الاردن
شركة كهرباء السمرا-الاردن
جامعة البلقاء التطبيقية-الاردن
رويال كير-الاردن
شركة توليد الكهرباء-الاردن
البنك العربي الاسلامي-الاردن
الشركة العربية لصناعة الاسمنت الابيض-الاردن
بنك الاستثمار العربي الاردني-الاردن
تأمين مستشفى ابن الهيثم-الاردن
تامين مدارس الاتحاد-الاردن
نقابة المعلمين الاردنيين-الاردن
نقابة الفنانيين الاردنيين-الاردن
الجامعة الهاشمية-الاردن
جامعة الاسراء-الاردن
جامعة اليرموك-الاردن
شركة كهرباء اربد-الاردن
الاستشارية الدولية لادارة النفقات وخدمات التأمين-الاردن
الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي-الاردن
الاقصى للتأمين-الاردن
تامين مستشفى الخالدي-الاردن
تأمين مستشفى الاستشاري-الاردن
الخدمات الطبية الفلسطينية-الاردن
لم يتم العثور على نتائج.
محتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
عادةً، يتوقف نزول الدم خلال 24-72 ساعة بعد فض الغشاء. قد يكون النزيف خفيفًا جدًا أو على شكل بقع . إذا استمر نعم راجع الطبيب.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
هناك عدة أسباب يمكن أن تسبب لك مشكلة النسيان وصعوبات الذاكرة والتعلم والتركيز، بما في ذلك:
- القلق والتوتر: قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بإصابتك بأحد اضطرابات القلق، خاصةً مع الشعور بالرعشة واهتزاز اليدين.
- قلة النوم والإرهاق.
- الإصابة بحالة مرضية كامنة، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو فقر الدم أو نقص الفيتامينات أو بعض العناصر المغذية، مثل الحديد أو فيتامين د.
ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب العام لإجراء الفحوصات المخبرية اللازمة، وتحديد السبب الكامن وراء هذه الأعراض بشكل دقيق، ومن الجيد أيضًا مراجعة طبيب مختص بالأمراض النفسية لتقييم حالة القلق لديك وعلاجها بالطريقة الأنسب.
ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد كثيراً في حل مشكلة النسيان وضعف الذاكرة وقلة التركيز والانتباه:
- احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم؛ حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا؛ مع التركيز على الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والمعادن.
- قلل التوتر قدر الإمكان؛ من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوجا أو التنفس العميق.
- مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- حاول التعرض للشمس في ساعات الصباح الباكر لمدة 15-20 دقيقة يوميًا لتحسين مستويات فيتامين د.
- تحدث مع شخص مقرب أو أخصائي نفسي حول الأمور التي تقلقك، مما يفيد في التخلص من المشاعر السلبية.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
د. دعاء المصريأتمنى لك دوام الصحة، يحدث سوفان الركبة بسبب تآكل الغضروف المفصلي للركبة، وهو ما يسبب لك الألم والشعور بالطقطقة، وبالنسبة لدواء دوروفين، فأنصح بالاستمرار بتناوله حسب إرشادات طبيبك، فهو يحتوي على الجلوكوزامين والجنكة بيلوبا المفيدين لصحة المفاصل.
ما هي العلاجات الطبيعية وغير الجراحية التي يمكنك تجربتها في المنزل؟
يمكن أن تساعدك بعض الطرق الطبيعية في تخفيف ألم الركبة، ولكن أولًا أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض المفاصل لتقييم حالتك ووضع خطة علاجية مناسبة لك، وتشمل العلاجات الطبيعية ما يأتي:
- حافظ على لياقتك البدنية: من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، مثل تمارين تقوية عضلات الفخذ والساق والتي تدعم الركبة، ولكن من الأفضل استشارة مدرب مختص قبل ذلك، واحرص على تجنب الأنشطة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبة.
- جرب العلاج الطبيعي: والذي يساهم في تقليل الألم، وتقوية العضلات، وزيادة مرونة المفصل، ولكن يجب أن يتم على يد معالج مختص.
- حافظ على الوزن الصحي: يجب التخلص من الوزن الزائد إذا كنت تعاني من السمنة، من خلال اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية.
- استخدم الكمادات الباردة والدافئة بالتناوب: يمكن للباردة أن تخفف الالتهاب، والدافئة أن تساعد على تخفيف التيبس.
- تناول مسكنات الألم: المتاحة بدون وصفة مثل أقراص باراسيتامول أو الإيبوبروفين، أو جيل الإيبوبروفين الموضعي.
- استخدم الدعامات: التي تقلل من الضغط والوزن المطبق على الركبة، مما يخفف الألم.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
د. دعاء المصري
الاحتمالين موجودين. افحصي سونار
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
