محمود على

سلامتك. هي إحدى ظواهر تتعلق بالنوم Parasomnia لذا قم بمراجعة الطبيب اختصاصي طب نفسي بشكل شخصي ليقيم الحاله بشكل دقيق ويقدم لك المشوره والخلول

ربما تحتاج إلى علاج نفسي

سلامتك. طالما أنك تسال عبر هذا التطبيق فهو دلاله بان لديك البصيره والمعرفه بان هذا الاحساس بالمراقبه ليس قطعيا ولا مؤكدا. اما الجوجل فهو لن يغني عن التخصص والخبره لدى الأطباء فالجوجل لا يعرفك شخصيا. بعض حالات القلق الشديد لدي سمات شخصيه تمتاز بالحساسبه وليس بالضروره الذهان قد تؤدي لمشاعر قريبه مما ذكرته في شكواك. دعك من الجوجل وما سببه لك من توتر عندما ابتدأت برحلة التشخيص الذاتي وهذا خطأ. وقم باستشارة طبيب نفسي مختص ذو خبره بشكل شخصي لمزيد من الدقه والتقييم. راجيا لك الصحة والعافيه.

سلامتك. من الأفضل أن تراجع طبيب نفسي لمزيد من التقييم لهذه الافكار والسلوكيات الوسواسيه القهريه من أجل التشخيص والمعالجه. (ملاحظه بعد قولك انك قضيت حاجه للغائط واستخدمت الماء انصح بغسل الايدي بالماء والصابون بعد استخدام الحمام.)