الدكتور ماجد رستم

الأجابة

الدكتور ماجد رستم

الضغط المذكور يعتبر عالي بعض الشيء و لكن لا يحتاج بهذه المرحلة علاج دوائي خاصة بهذا العمر . ينصح فقط و بشكل جدّي التصدّي لعوامل الخطورة اي تخفيف الوزن عن طريق الحمية ان كان زائداُ او ضبط السكر و الكولسترول ان وجد ، الرياضة اليومية الديناميكية كالمشي او السباحة او ركوب الدراجة الهوائية ، و تخفيف الملح بالأكل…

الأجابة

الدكتور ماجد رستم

ما هو الوزن و الطول و الضغط و النبض. هل تمارس الرياضة او المشي بشكل نظامي. كام تشرب منبهات كالقهوة او الشاي او الكولا و المشروبات الغازية ؟؟