الدكتور فايز بيبي اخصائي في باطنية،جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم،الجهاز الهضمي والكبد

الدكتور فايز بيبي

Verified
باطنية،جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم،الجهاز الهضمي والكبد
باطنية،جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم،الجهاز الهضمي والكبد
location

بيروت ، لبنان

مستشفى الهمشري-المية ومية-

location

بيروت ، لبنان

مستشفى الهمشري-المية ومية-

من أنا؟

طبيب اختصاصي امراض باطنية عملت في كوبا تونس تنزانيا (زنجبار ودار السلام ) لبنان واليمن الكونغو العاص

معلومات عامة

الشهادات العلمية

الامراض المعدية-proffetional instute

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 08:00 AM إلى: 02:00 PM
الاحد : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الاثنين : من : 08:00 AM إلى: 02:00 PM
الثلاثاء : من : 08:00 AM إلى: 02:00 PM
الاربعاء : من : 08:00 AM إلى: 02:00 PM
الخميس : من : 08:00 AM إلى: 02:00 PM

توقيت

Asia/Beirut
غير متوفر
profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

الامساك

ما هو الامساك Constipation الامساك يدل على ان حركة الامعاء صعبة او قليلة حيث ان الفترة الزمنية الطبيعية بين حركات...تابع القراءة

2017-03-06

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

التهاب المعدة و اعراضها

التهاب المعدة Gastritis   هو عبارة عن التهاب الطبقة الداخلية المبطنة لجدار المعدة ويسمى ايضا بالتهاب بطانة المعدة الغشاء المخاطي تصنف...تابع القراءة

2017-02-18

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

مرض كرون

ما هو مرض كرون ينمتي مرض كرون الى مجموعة من الامراض تسمى امراض الامعاء الالتهابية وهو حالة التهابية مزمنة تصيب...تابع القراءة

2012-06-30

profile-img
أمراض نسائية

رائحة الفرج الكريهة

من الطبيعي ان يكون المهبل له رائحة مميزة وخفيفة وتتاثر هذه الرائحة بعدة عوامل اهمها طبيعة التغذية والوضع الصحي وغيرها...تابع القراءة

2012-06-09

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

القولون العصبي

القولون العصبي nbsp حالة يتفاعل او يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لانواع محددة من الماكولات او المشروبات...تابع القراءة

2010-11-14

أطباء في الجهاز الهضمي والكبد

د. رانيا سليم

د. رانيا سليم

Verified

الجهاز الهضمي والكبد

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,52

تغذية
ابدئي بتقليل كمية الطعام التي تتناولينها يومياً بشكل تدريجي. حاولي أن يكون معدل النقص في السعرات الحرارية حوالي 500 سعرة حرارية في اليوم. التركيز على الأطعمة الصحية. تناولي كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. اختاري مصادر البروتين الصحية مثل الدجاج المشوي، السمك، البقوليات، استبدلي الكربوهيدرات البسيطة (مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض) بالكربوهيدرات المعقدة (مثل الخبز الأسمر والأرز البني والشوفان). تناولي الدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات والبذور بكميات معتدلة. شرب الماء بكميات كافية اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً. يمكنكِ أيضاً تناول الشاي الأخضر أو الأعشاب الطبيعية بدون سكر. ممارسة الرياضة بانتظام ابدئي بتمارين بسيطة مثل المشي لمدة 30 دقيقة يومياً. يمكنكِ زيادة شدة التمارين تدريجياً.تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات قللي من تناول الأطعمة المصنعة، الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية. تجنبي إضافة السكر إلى المشروبات والحلويات. احرصي على الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.النوم الكافي يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والشبع.احرصي على برنامج غذائي يوميا الإفطار شريحة خبز أسمر مع بيضة مسلوقة أو جبنة قليلة الدسم. كوب من الشاي الأخضر بدون سكر. الغداء.صدر دجاج مشوي مع طبق سلطة خضراء نصف كوب أرز بني. العشاء.زبادي قليل الدسم مع حفنة من المكسرات. أو قطعة سمك مشوية مع خضار سوتيه. وجبات خفيفة حبة فاكهة .حفنة من اللوز أو الجوز تناولي الطعام ببطء يساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني