تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآن
د. عنان شحادة
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%A9-97358
جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل
عمان ، الاردن
عمان، مستشفى الإستقلال - العيادات الخارجية - الطابق الثاني \ عيادة 211
962799924822
عمان ، الاردن
عمان، مستشفى الإستقلال - العيادات الخارجية - الطابق الثاني \ عيادة 211
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
10:00 AM
إلى:
06:00 PM
الاحد :
من :
10:00 AM
إلى:
06:00 PM
الاثنين :
من :
10:00 AM
إلى:
06:00 PM
الثلاثاء :
من :
10:00 AM
إلى:
06:00 PM
الاربعاء :
من :
10:00 AM
إلى:
06:00 PM
الخميس :
من :
10:00 AM
إلى:
06:00 PM
توقيت
Asia/Riyadh
شركة ميت لايف اليكو-الاردن
شركة الشرق الاوسط للتأمين-الاردن
الشركة الاردنية الفرنسية للتأمين - جوفيكو-الاردن
شركة الأراضي المقدسة للتأمين-الاردن
شركة الضامنون العرب-الاردن
شركة التأمين الإسلامية-الاردن
شركة الاردن الدولية للتأمين-الاردن
شركة المجموعة العربية الأوروبية للتأمين-الاردن
الشرق العربي للتأمين-الاردن
شركة المتوسط والخليج للتأمين (ميدغلف)-الاردن
شركة التأمين الاردنية-الامارات
شركة جلوب ميد للتأمين-لبنان
مدنت-الاردن
نات هيلث-الاردن
الاماراتية الاردنية للتأمين سكوب-الاردن
البوتاس العربية-الاردن
نقابة المحاميين الاردنيين-الاردن
ميد فيزا-الاردن
ميد سيرفس - المتخصصة-الاردن
الفوسفات الاردنية-الاردن
مجموعة العرب للتأمين-الاردن
نقابة المهندسين الاردنين-الاردن
ميدكسا للتأمين-الاردن
اوبتما-الاردن
توزيع الكهرباء - نات هيلث-الاردن
نقابة الصيادلة الاردنية - نات هيلث-الاردن
المتضامنون لاداره النفقات الطبيه-الاردن
جامعة العلوم التطبيقية-الاردن
شركة كهرباء السمرا-الاردن
الخدمات الطبية الفلسطينية-الاردن
لم يتم العثور على نتائج.
محتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
أود أن أخبرك بأن مشاعرك حقيقية، وأنت لست وحدك في هذا. من الطبيعي أن نشعر في بعض الأوقات أن عبء الحياة أصبح أكثر من طاقتنا، وأنه لا يوجد من يفهمنا أو يشاركنا ما نشعر به. لكن من المهم أن تدركي أنك تستحقين الراحة والدعم، وأنت لست مضطرة لتحمل كل هذا بمفردك.
قد يكون من المفيد أن تحاولي التحدث مع شخص قريب منك، حتى لو كان صديقًا أو فردًا من العائلة. أحيانًا، مجرد الحديث عن مشاعرنا قد يخفف عنا العبء. إذا شعرت أنه لا أحد حولك يمكنه أن يقدم لك الدعم المطلوب، قد يكون من الجيد التوجه لمعالج نفسي يمكنه مساعدتك في فهم مشاعرك والتعامل معها.
من المهم أيضًا أن تعتني بنفسك، حتى في أصغر الأشياء، مثل أن تحاولي أخذ فترات راحة، أو أن تقومي بأنشطة تهدئك مثل التنفس العميق أو المشي. أحيانًا، حتى القليل من العناية الذاتية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
نعم...ممكن. ولا ضرر
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
بحاجة لعمل فحص الهرمونات
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
راجعي للفحص
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوري
