تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآن
د. عادل حسين عمرو
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%84-%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%88-59406
جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل
المنوفيه ، مصر
عيادات سبيد
( مصر الجديدة)نهرو,مصر الجديدة
0122189888
المنوفيه ، مصر
عيادات سبيد
( مصر الجديدة)نهرو,مصر الجديدة
من أنا؟
أستاذ مساعد جراحة اليد-جامعة عين شمس
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
09:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاحد :
من :
09:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاثنين :
من :
09:00 AM
إلى:
05:00 PM
الثلاثاء :
من :
09:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاربعاء :
من :
09:00 AM
إلى:
05:00 PM
الخميس :
من :
09:00 AM
إلى:
05:00 PM
توقيت
Africa/Cairo
نكست كير-مصر
ايجيميد-مصر
ميدي كير-مصر
ايجيكير-مصر
نقابة التجاريين-مصر
اكسس-مصر
سمارت-مصر
الاهلي للتأمين-مصر
رويال كير-مصر
ميد رايت-مصر
ميد كوم-مصر
أكسا-مصر
يونى كير-مصر
اكسترا كير-مصر
بترول بلاعيم-مصر
لم يتم العثور على نتائج.
محتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
نعم ممكن في اي وقت لا ضرر منه
أجاب عن السؤال
الدكتور زهير الكيالي
الغشاء سليم وعادي ولا داعي للقلق. ومبروك!!
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز ...
النتائج مرتفعه بالنسبة بسيطه والسبب ارتفاع الوزن وقله النشاط البدني
الإجراءات الموصى بها
1. خسارة الوزن الهدف الأولي:
. الهدف الصحي: خسارة 5-10% من الوزن الحالي (2) .4.6-9.3 (كجم) خلال 3-6 أشهر
. مثال: الوصول إلى 8 كجم يحسن بشكل ملحوظ من نسبة السكر والكوليسترول.
2 نظام غذائي متوازن
. قلل من
. السكريات المكررة المشروبات الغازية الحلويات.
. الدهون المشبعة المقليات اللحوم الحمراء، الزبدة.
3. النشاط البدني
. التمارين الهوائية : 150 دقيقة أسبوعيا مثل المشي السريع السباحة).
أجاب عن السؤال
الدكتور الصيدلاني صدام ...
انصح ان يكون بعد الاسبوع ١٥
أجاب عن السؤال
الدكتور زهير الكيالي
