د. طلال الرواف

أتفه قلقك بشأن تغذية طفلتك، ولكن بما أن وزنها طبيعي فلا تقلقي، وقد يكون سبب رفض ابنتك للحليب الصناعي وعدم تقبلها للزجاجة أو الكوب ناتجًا عن عدة أسباب، مثل:

• تفضيل الرضاعة الطبيعية.
• طعم الحليب الصناعي.
• مشاكل في الزجاجة أو الكوب، فقد يكون حجم الحلمة غير مناسب أو أن تدفق الحليب سريع أو بطيء جدًا.
• الإمساك الذي قد يسبب شعورًا بالضيق، مما يقلل من شهيتها.

وسأقدم لكِ بعض النصائح والحلول التي قد تساعد في تحسين الوضع:

• جربي أنواعًا مختلفة من الحليب الصناعي: استشيري طبيب الأطفال أو الصيدلي لاختيار نوع مناسب.
• استخدمي زجاجات أو أكواب مختلفة: ابحثي عن تصميم مريح لطفلتك.
• قدمي الحليب في درجة حرارة مناسبة: تأكدي أنه ليس ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا.
• لا تجبري ابنتك على الشرب: قد يزيد ذلك من رفضها. حاولي تقديم الحليب في أوقات مختلفة وكميات صغيرة.
• ركزي على الأطعمة الغنية بالحديد: بما أنها تعتمد على الأطعمة الصلبة، تأكدي من أنها تحصل على كمية كافية من الحديد.

ومن المحتمل أن يكون سبب الإمساك هو عدم تناول كميات كافية من الطعام أو الشراب، أو بسبب نوعية الطعام الصلبة التي تتناولها، وللتخفيف من الإمساك أنصحكِ بالآتي:

• قدمي لها كمية كافية من الماء.
• أعطيها أطعمة غنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه المهروسة.
• استشيري طبيب الأطفال لإعطائها مليّنًا مناسبًا للأطفال إذا استمر الإمساك.

وبالنسبة لسؤالك حول تأخر الحبو وتسَطّح الرأس، فسأوضح ذلك لكِ على الشكل الآتي:

• تأخر الحبو: طالما أن طفلتك تتحرك وتستكشف، فلا داعي للقلق، وهو طبيعي بالنسبة لعمرها.
• تسَطّح الرأس: يحدث غالبًا بسبب النوم على الظهر لفترات طويلة، ولذلك حاولي تغيير وضعية رأسها أثناء النوم واللعب، وشجعيها على قضاء وقت على بطنها تحت إشرافك.

ومن الضروري استشارة طبيب الأطفال لتقييم حالة ابنتك بشكل كامل وتقديم النصائح المناسبة، ومتابعة وزنها ونموها والتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية أخرى.

للمزيد:

• هل يمكن علاج الامساك للرضع بالطرق الطبيعية؟
• كيف يمكن اختيار أفضل حليب أطفال صناعي؟

أتمنى لك نجاح الحمل على خير، هناك عدة أسباب محتملة لتأخر الحمل غير ارتفاع هرمون الحمل أو مشكلة الدوالي لدى الزوج، ومنها الآتي:

• مشاكل التبويض: قد تكون هناك مشاكل في التبويض لديكِ رغم علاج ارتفاع هرمون الحليب.
• مشاكل في قناتي فالوب: قد تكون هناك انسدادات تمنع وصول البويضة إلى الرحم.
• ضعف حركة الحيوانات المنوية: على الرغم من عملية دوالي الخصية لزوجك، قد يكون هناك تحسن بسيط وليس كافيًا لحدوث الحمل.
• أسباب غير معروفة: في بعض الأحيان لا يمكن تحديد سبب واضح لتأخر الحمل. 

إليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ وزوجكِ اتخاذها:

• المتابعة مع طبيب متخصص: من الضروري المتابعة مع طبيب متخصص في العقم لتحديد المشكلة بدقة ووضع خطة علاج مناسبة.
• تحسين نمط الحياة: اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التدخين يمكن أن يحسن من فرص الحمل.
• المكملات الغذائية: استشارة الطبيب حول إمكانية تناول مكملات غذائية مثل حمض الفوليك وفيتامين د لكِ، ومضادات الأكسدة لزوجك.

للمزيد:

• 17 سبب لتأخر الحمل بعد انجاب الطفل الأول
  
• هل يسبب التوتر والقلق تأخر الحمل؟
  

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض التي تشعرين بها، وسأبينها لكِ على النحو الآتي:

• عرق النسا: وهي حالة يحدث فيها تهيج أو ضغط على العصب الوركي، وهو ما يسبب الألم الذي يمتد من الردف إلى الساق، وقد تشعرين بالتنميل في القدم.
• مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، وهي حالات تسبب ضغطًا على الأعصاب وشعورًا بالألم والتنميل.
• متلازمة الكمثري: قد ضغط العضلة الكمثرية في الردف على العصب الوركي، مما يمكن أن يسبب ألمًا مشابهًا لعرق النسا.
• مشاكل في مفصل الحوض: مثل مشاكل المفصل العجزي الحرقفي (الذي يربط بين العمود الفقري والحوض)، وقد يسبب ألمًا في الردف والساق.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة طبيب أعصاب لتشخيص حالتك بدقة، ويمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة لتحديد سبب الأعراض ووصف العلاج المناسب.

وقد تساعدكِ التدابير المنزلية الآتية في تخفيف ألم الساق والردف والأعراض الأخرى:

• ضعي كمادات دافئة أو باردة على منطقة الردف والساق لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
• مارسي تمارين الإطالة الخفيفة، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط على العصب الوركي.
• تجنبي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، وحاولي المشي قليلًا كل 20-30 دقيقة.
• تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.

للمزيد:

• ما هي أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء؟
• ما هي اعراض عرق النسا للرجال والنساء؟

أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لألم كاحل القدم من الأسفل، سوف أبينها لك على النحو الآتي:

• الإجهاد أو الالتواء: خاصةً إذا مارست أنشطة بدنية مكثفة أو تعرضت لإصابة بسيطة.
• التهاب الأوتار: قد يكون لديك التهاب في الأوتار المحيطة بالكاحل.
• التهاب اللفافة الأخمصية: وهي نسيج يمتد على طول الجزء السفلي من القدم، وتسبب الألم عند التهابها.
• التهاب المفاصل: والذي يسبب ألمًا في مناطق مختلفة من الجسم.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة طبيب مختص بأمراض العظام والمفاصل لتشخيص حالتك بدقة وتحديد العلاج المناسب، وقد تحتاج إلى إجراء فحوصات إضافية مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.

ويمكنك تخفيف ألم الكاحل من خلال القيام بالأمور الآتية ريثما تزور الطبيب:

• حاول تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
• ضع كمادات ثلج على الكاحل لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• استخدم ضمادة مرنة ضاغطة لتوفير الدعم وتقليل التورم.
• ارفع قدمك على وسائد أو كرسي فوق مستوى قلبك لتقليل التورم.
• تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• حاول الحفاظ على وزن صحي فقد تزيد السمنة من الألم والأعراض الأخرى.

للمزيد:

• ألم أسفل القدم أسبابه، ومتى تجب زيارة الطبيب
• هل ألم كعب القدم خطير؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟