طاقم الطبي اخصائي في

طاقم الطبي

Verified
location

عمان ، الاردن

مجمع الحسين للأعمال

location

عمان ، الاردن

مجمع الحسين للأعمال

من أنا؟

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم ك

معلومات عامة

الأوقات المتاحة

السبت : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الاحد : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الاثنين : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الثلاثاء : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الاربعاء : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
الخميس : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM

توقيت

Asia/Riyadh
غير متوفر
profile-img
تغذية

فوائد العدس

يعد العدس من الاكلات الشعبية المشهورة في مجتمعاتنا العربية حيث يمكن اضافته الى العديد من الاطباق كما يعتبر غذاء خارقا...تابع القراءة

2022-10-30

profile-img
أمراض الجهاز التنفسي

اعراض الربو

تتفاوت طبيعة وشدة اعراض الربو من فرد لآخر كما قد تتفاوت لدى الفرد نفسه من وقت لآخر اذ قد تزيد...تابع القراءة

2022-09-10

profile-img
أنف، أذن وحنجرة

علاج الجيوب الانفية

يعد التهاب الجيوب الانفية من المشكلات الصحية الشائعة والتي تسبب العديد من الاعراض المزعجة للمريض اهمها الصداع وانسداد الانف وفي...تابع القراءة

2022-08-18

profile-img
الامراض المعدية

جدري القرود والجنس

يشكل مرض جدري القرود قلقا لدى البعض في الآونة الاخيرة وذلك نتيجة ازدياد اعداد عدد المصابين به فقد تجاوزت عدد...تابع القراءة

2022-07-30

profile-img
امراض العيون

تصحيح النظر

يشير مصطلح تصحيح النظر الى الطريقة التي يتم استخدامها لتحسين الرؤية غير الواضحة الناجمة عن خلل بسبب الخطا الانكساري الذي...تابع القراءة

2022-07-30

profile-img
تغذية

المكملات الغذائية

يطلق اسم المكملات الغذائية بالانجليزية Dietary Supplements على مجموعة واسعة من المنتجات التي يتم تناولها لدعم الصحة وتكملة النظام الغذائي...تابع القراءة

2022-05-23

profile-img
أمراض العضلات والعظام و المفاصل

علاج وجع كعب الرجل

يعد الم الكعب من مشاكل القدم الشائعة ويحدث الالم عادة تحت الكعب او خلفه مباشرة حيث يتصل الوتر العقبي بعظم...تابع القراءة

2022-05-01

profile-img
أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اسباب الم كعب القدم

يمكن ان يعاني الفرد من الم في كعب القدم اليسرى او اليمنى نتيجة لعدة اسباب محتملة وعادة ما يكون تحديد...تابع القراءة

2022-05-01

profile-img
صحة عامة

التمارين العرضية

التمارين العرضية هي مجموعة من التمارين الصغيرة التي يتراكم اثرها خلال اليوم لتعطي مستوى عال من النشاط البدني ويمكن اجراء...تابع القراءة

2022-01-26

profile-img
الصحة الجنسية

العلاج الجنسي

لا شك بان بعض الازواج يواجهون عددا من المشاكل الجنسية خلال الفترات المختلفة من حياتهم لكن وفي بعض الاحيان يمكن...تابع القراءة

2022-01-15

profile-img
أدوية

مضادات الاكتئاب

يصاب بعض الافراد بالاكتئاب او القلق وقد يلجاون للطبيب النفسي الذي يضطر ان يصف لهم واحدا من انواع مضادات الاكتئاب...تابع القراءة

2022-01-10

profile-img
الأمراض الجلدية

علاج الحزام الناري

الحزام الناري هو التهاب فيروسي يتميز بظهور طفح جلدي وبثور حمراء مؤلمة على جهة واحدة من الجسم غالبا ما تظهر...تابع القراءة

2021-12-22

أطباء في نفس التخصص

1- متخصصة في دراسات علم النفس وتقديم النصائح والإرشادات لأي من المشاكل السلوكية، النفسية،العاطفية،ال...

الولايات المتحدة، هارتفورد

و

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. مروه الالوسي

د. مروه الالوسي

Verified

امراض الدم والاورام

درست وتخرجت من كليه الطب /جامعه بغداد وحصلت على شهاده الاختصاص في الاورام السرطانيه وعلاجها بالعق...

الولايات المتحدة، نيو يورك

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. ارقم حسن

د. ارقم حسن

Verified

طب الاسرة

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. رانيا سليم

د. رانيا سليم

Verified

الجهاز الهضمي والكبد

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,17

الصحة النفسية

لو أول مرة تصير أو الأعراض جديدة وقوية جدًا، يستحسن تروحي لطبيب عشان يتأكد ما فيه سبب عضوي (مثل فقر دم شديد، مشاكل في الغدة، أو نقص فيتامينات). ولو كانت تتكرر كثير أو تزداد، فقد يكون فيه اضطراب هلع (Panic Disorder) أو جزء من اضطراب قلق عام أو اكتئاب. 1. تأكدي من سلامتك الجسدية بفحص شامل (دم، غدة، فيتامين د، B12). 2. استشيري أخصائية نفسية أو طبيبة نفسية عشان تعلمك كيف تتعاملين مع النوبة وتمنعين تكرارها. 3. خلال النوبة، جربي تمارين تنفس بسيطة: خذي نفس عميق 4 ثواني – احبسيه 4 ثواني – اخرجيه بهدوء 6 ثواني.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب

أتمنى لك السلامة، ما تعاني منه قد يشير بشكل كبير إلى إصابة أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرَف بعرق النسا، وحتى مع ظهور نتائج الفحص سليمة فلا يمكن نفي وجود ما يؤثر على سلامة العصب بشكل تام، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يلي:

  • متلازمة العضلة الكمثرية: هذه المتلازمة تحدث عندما تضغط العضلة الكمثرية في الأرداف على العصب الوركي، هو ما يمكن أن يسبب ألمًا يمتد من الردف إلى أسفل الساق.
  • اعتلال الجذور القطنية: المشاكل في أسفل الظهر، مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، قد تسبب ضغطًا على الأعصاب، مما قد يسبب ألمًا ينتشر إلى الأرداف والساق.
  • التهاب المفصل العجزي الحرقفي: يربط هذا المفصل بين أسفل العمود الفقري والحوض، والتهابه قد يسبب ألمًا في الأرداف ينتشر إلى الفخذ.
  • التهاب الأوتار أو الجراب في منطقة الورك: التهاب الأوتار أو الجراب يمكن أن يسبب ألمًا في الورك يمتد إلى الردف.
  • مشاكل في مفصل الورك نفسه: المشاكل مثل التهاب المفاصل أو تمزق الغضروف المفصلي في الورك قد تسبب ألمًا في الردف والفخذ.

معظم المشاكل الصحية المذكورة لا يكفي علاجها بالكورتيزون والإبر الصينية وقد تحتاج علاجات أخرى متخصصة، لذلك بما أن المشكلة مستمرة أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الاختبارات الدقيقة.

 

هناك مجموعة من النصائح والتدابير التي قد تساعدك أيضًا على التخفيف من الأعراض، وتتضمن الآتي:

  • كمادات الثلج والحرارة: جرب وضع كمادات ثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب، يمكنك أيضًا استخدام كمادات دافئة لتخفيف تشنجات العضلات.
  • تمارين الإطالة والتقوية: هذه التمارين يمكن أن تساعد في تحسين المرونة وتقليل الضغط على الأعصاب.
  • تعديل وضعية النوم: جرب وضع وسادة بين ركبتيك عند النوم على جانبك لتخفيف الضغط على الورك.
  • مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.

للمزيد:

سؤال من male ,19

الصحة النفسية

. ابدأ بأقل شيء ممكن •بدل ما تقول "بدرس 3 ساعات"، قل: "بفتح الكتاب 5 دقايق بس". •المخ يشتغل على مبدأ البداية، وبعدها يكمل لحاله. 2. قسم المهام الصغيرة بدل "أخلص كتاب كامل"، خذها على شكل نقاط: صفحة، ثم سؤال، ثم تمرين. 3. طبق قاعدة الـ Pomodoro أدرس 25 دقيقة، بعدها خذ راحة 5 دقائق. بعد 4 مرات، خذ راحة أطول (15-30 دقيقة). 4. اكتب هدفك بوضوح وعلقه بمكان تشوفه مثل: "هدفي أجيب نسبة كذا عشان أدخل تخصص كذا"، هذا يعطي طاقة يومية. 5. نظم يومك نم مبكر، واستيقظ باكرا، وخلي أول ساعة من يومك بدون تلفون. خطط وقت مذاكرتك في نفس الوقت كل يوم، يخليها عادة.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب