الدكتورة سلاف ابو عياش اخصائي في طب اسنان

الدكتورة سلاف ابو عياش

Verified
طب اسنان
طب اسنان
location

عمان ، الاردن

عمان - ام اذيتة - مقابل كراون بلازا - شارع جيبوتي - فيلا 11

07 9101 0255
location

عمان ، الاردن

عمان - ام اذيتة - مقابل كراون بلازا - شارع جيبوتي - فيلا 11

من أنا؟

طبيبة أسنان خريجة الجامعة الاردنية عام ٢٠٠٩ ثم تابعتالدراسة في الخدمات الطبية الملكية و من ثم عملت ف

معلومات عامة

الشهادات العلمية

طب اسنان-UNIVERSITY OF JORDAN

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 10:00 AM إلى: 06:00 PM
الاحد : من : 10:00 AM إلى: 06:00 PM
الاثنين : من : 10:00 AM إلى: 06:00 PM
الثلاثاء : من : 10:00 AM إلى: 06:00 PM
الاربعاء : من : 07:00 AM إلى: 04:00 PM
الخميس : من : 07:00 AM إلى: 12:00 PM

توقيت

Asia/Riyadh
الشركة الأولى للتأمين-الاردن
شركة التأمين الأردنية-الاردن
شركة ميت لايف اليكو-الاردن
شركة الشرق الاوسط للتأمين-الاردن
شركة التأمين الوطنية-الاردن
الشركة المتحدة للتأمين م.ع.م-الاردن
شركة المنارة للتأمين-الاردن
الشركة الاردنية الفرنسية للتأمين - جوفيكو-الاردن
شركة دلتا للتأمين-الاردن
شركة الضامنون العرب-الاردن
شركة الاردن الدولية للتأمين-الاردن
شركة المجموعة العربية الأوروبية للتأمين-الاردن
المجموعة العربية الاردنية للتأمين-الاردن
الشرق العربي للتأمين-الاردن
شركة الاسمدة أليابانية نات هيلث-الاردن
ميناء حاويات العقبة - نات هيلث-الاردن
العربية الاردنية للتأمين - نات هيلث-الاردن
اكسا - نات هيلث-الاردن
الاقبال للاستثمار - نات هيلث-الاردن
جمعية المركز الاسلامي - نات هيلث-الاردن
مدنت-الاردن
نات هيلث-الاردن
البوتاس العربية-الاردن
البنك المركزي الاردني-الاردن
ميد سيرفس - المتخصصة-الاردن
المتحدة للتأمين - نات هيلث-الاردن
القدس للتامين - ناث هيلث-الاردن
جمعية اليقين التعاونية - نات هيلث-الاردن
اليانس - نات هيلث-الاردن
جريدة الرأي - نات هيلث-الاردن
شركة مياه العقبة - نات هيلث-الاردن
سيسكو - نات هيلث-الاردن
بنك الاسكان-الاردن
ايرس جارد - نات هيلث-الاردن
شركة المدن الصناعية - نات هيلث-الاردن
الاردنية لاعادة تمويل الرهن العقاري-الاردن
نقابة المهندسين الاردنين-الاردن
الاسمنت الاردنية لافارج - نات هيلث-الاردن
شركة الكهرباء الوطنية-الاردن
أومني كير-الاردن
البنك التجاري الاردني-الاردن
البنك العربي-الاردن
الاردنية لضمان القروض - نات هيلث-الاردن
الفاخر لتجارة التبغ - نات هيلث-الاردن
الوطنية للتنمية السياحية - نات هيلث-الاردن
توزيع الكهرباء - نات هيلث-الاردن
جامعة الحسين بن طلال - نات هيلث-الاردن
جامعة الزرقاء - نات هيلث-الاردن
جامعة الطفيلة التقنية - نات هيلث-الاردن
جمعية الثقافة و التعليم الارثذوكسية - نات هيلث-الاردن
فجر الاردنية المصرية - نات هيلث-الاردن
قرية العقبة اللوجستية - نات هيلث-الاردن
مجموعة الاتصالات الاردنية - نات هيلث-الاردن
مجموعة الصايغ - نات هيلث-الاردن
مصفاة البترول الاردنية - نات هيلث-الاردن
نقابة الصيادلة الاردنية - نات هيلث-الاردن
نكست كير - نات هيلث-الاردن
المتضامنون لاداره النفقات الطبيه-الاردن
شركة الكهرباء الأردنية-الاردن
البنك العربي الاسلامي-الاردن
المجموعة العربية الأوروبية للتأمين-الاردن
مد نت-الاردن
ميد سيرفس-الاردن
نقابة المهندسين-الاردن
الأردن الدولية للتأمين-الاردن
الكهرباء الاردنية-الاردن
الضامنون العرب-الاردن
بنك الأردن-الاردن
دلتا للتأمين-الاردن
اونلى كير-الاردن
لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في طب اسنان

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، اوهايو

, مركز عيادات الأمين الطبي , (الرياض - عكاظ)طريق ديراب,

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,20

فيتامينات و معادن

سلامتك، بداية يجب تحديد سبب فقدان التركيز، وبناءً عليه يمكن إيجاد الحلول، فمن أسباب فقدان التركيز ما يلي:

  • الإجهاد والتعب: الإجهاد والتعب هما من الأسباب الشائعة لمشاكل التركيز والذاكرة.
  • نقص التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب12 والحديد يمكن أن يؤثر على وظائف الدماغ.
  • مشاكل الغدة الدرقية: قد تكون مشاكل الغدة الدرقية سببًا في هذه الأعراض.
  • أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل القلق، الاكتئاب، أو بعض الأدوية التي تتناولينها.

إذا كانت المشكلة تؤثر في حياتك بشكل ملحوظ فالأفضل بداية استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب صحي لهذه الأعراض، وسوف أقدم لكِ بعض النصائح لتحسين التركيز والذاكرة:

  • حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.
  • مارسي الرياضة بانتظام، فحتى المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحسن تدفق الدم إلى الدماغ.
  • تناولي غذاء صحي، وركزي على تناول الفواكه والخضروات والبروتينات والأطعمة الغنية بأوميغا 3.
  • جربي تمارين الدماغ، مثل حل الكلمات المتقاطعة أو تعلم مهارة جديدة يمكن أن يحفز الدماغ.
  • جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق.

إليكِ بعض الفيتامينات التي قد تساعدكِ في تحسين التركيز وتقوية الذاكرة:

  • فيتامين ب12: مهم لوظائف الأعصاب والدماغ.
  • أوميغا 3: تساعد في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.
  • فيتامين د: نقصه قد يؤثر على المزاج والتركيز.
  • مضادات الأكسدة: مثل فيتامين C وفيتامين E تحمي الدماغ من التلف.

للمزيد:

سؤال من male ,31

تغذية

أتمنى لها السلامة، سوف أقدم لك بعض المعلومات المفيدة حول كيفية تناول المكملات الغذائية لضمان أفضل امتصاص:

  • من الأفضل عدم تناول كل هذه المكملات في وجبة واحدة، خاصة مع منتجات الألبان، لأن ذلك قد يعيق امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم.
  • الطريقة المثلى لتقسيم هذه المكملات لضمان امتصاص أفضل يتمثل بالآتي:
    • الكالسيوم: يفضل تناوله على جرعات مقسمة (مثلاً 600 ملغ في الصباح و600 ملغ في المساء) لأن الجسم يمتص الكالسيوم بشكل أفضل عندما يكون بجرعات صغيرة، وتجنب تناول الكالسيوم مع منتجات الألبان في نفس الوقت لضمان امتصاص أفضل.
    • المغنيسيوم: يمكن تناوله مع وجبة الطعام، ويفضل أن تكون وجبة تحتوي على البروتين، ويمكنك تناوله في وجبة منفصلة عن الكالسيوم.
    • فيتامين K2: يفضل تناوله مع وجبة تحتوي على دهون صحية، لأنه فيتامين يذوب في الدهون، وهذا يساعد على امتصاصه بشكل أفضل، ويمكن تناوله مع وجبة المغنيسيوم.

هناك عدد من النصائح الغذائية والمكونات الأخرى التي أنصحها بإضافتها إلى النظام الغذائي، ومنها:

    • فيتامين D: من المهم الحصول على كمية كافية من فيتامين D، لأنه ضروري لامتصاص الكالسيوم، يمكنها الحصول عليه من الشمس أو من المكملات الغذائية.
    • الألياف: تناول الأطعمة الغنية بالألياف، لأنها تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز امتصاص المعادن.
    • الماء: شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، لأن الماء يساعد على تسهيل عملية الهضم والامتصاص.

للمزيد:

سؤال من male ,46

الأمراض الجلدية

سلامتك، عدم تحسن الحالة قد يعني أن الفطريات مقاومة للعلاج أو أن هناك سببًا آخر، أو قد يكون لديك نوع من الالتهاب الجلدي مثل التهاب الجلد التماسي أو الأكزيما، خاصة إذا كانت المنطقة تعاني من الحكة والاحمرار.

 

لا يمكن أيضًا نفي وجود عدوى بكتيرية، ففي بعض الحالات يمكن أن تسبب البكتيريا التهابات في هذه المنطقة، مما يستدعي علاجًا مختلفًا غير المذكور في السؤال، يُفضل مراجعة الطبيب لتحديد المسبب بدقة ووصف العلاج المناسب قبل تفاقم المشكلة، وإليك بعض التدابير التي يمكنك اتباعها حتى مراجعة الطبيب:

  • النظافة: حافظ على نظافة المنطقة وجفافها، واستخدم الماء الفاتر والصابون اللطيف غير المعطر.
  • التجفيف: جفف المنطقة بلطف بعد الغسيل وتجنب الفرك القوي.
  • الملابس: ارتدِ ملابس داخلية قطنية فضفاضة لتجنب الاحتكاك والرطوبة.
  • تجنب المهيجات: توقف عن استخدام أي منتجات جديدة قد تكون سببًا في تهيج المنطقة.

للمزيد:

سؤال من female ,5

الحمل والولادة

بناءً على الصورة المرفقة، فهذا يشير غالبًا إلى وجود الحمل، وللتأكد من النتيجة يمكنك إعادة الاختبار بعد بضعة أيام، ويفضل استخدام اختبار من علامة تجارية مختلفة.

 

وإذ كان لديكِ شك في نتيجة اختبار الحمل المنزلي فأنصحكِ بإجراء تحليل الحمل الرقمي أو اختبار دم للحمل في المختبر، فهو أكثر دقة، وإذا كانت النتيجة إيجابية عليكِ زيارة طبيبة نسائية للاطمئنان على كيس الحمل ولوصف المتممات الغذائية الضرورية لهذه المرحلة.

 

ويجب عليكِ مراجعة الطبيب على الفور إذا كانت لديكِ أعراض مثل النزيف أو الألم الحاد في البطن، للاطمئنان والحصول على التوجيه المناسب.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري