طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الدكتور سفيان الرفاعي اخصائي في الروماتيزم والمفاصل

الدكتور سفيان الرفاعي

Verified
الروماتيزم والمفاصل
اخصائي امراض المفاصل والروماتيزم والامراض الباطنية العامة. درجة محاضر في الطب. خبرة المستشفيات البريطانية 2012 - 2018. شهادة الاختصاص البريطانية. الزمالة الامريكية. حاصل على شهادات البورد و عضوية الكلية الملكية لندن. معالجة الحالات ذات الصله بما فيها الامراض المتوسطية مثل مرض بهجت و حمى البحر المتوسط بالاضافه ل هشاشة العظام واعتلالات العمود الفقري الالتهاببة و احتكاكات المفاصل والروماتويد والحمى الذاابية بالاضافة لمشاكل اليد والقدم والركبة.انجازات مختلفة في مجال التخصص مشهود لها دوليا.
اخصائي امراض المفاصل والروماتيزم والامراض الباطنية العامة. درجة محاضر في الطب. خبرة المستشفيات البري...

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

عيادة د سفيان الرفاعي لامراض المفاصل و الروماتيزم- الدوار الخامس مقابل مشفى المركز العربي عمارة مطالقة ط الرابع

07 9242XXXX

07 9242 9341 اضغط لإظهار الرقم
oval

امراض الروماتيزم والمفاصل بالاضافة لامراض الباطنية العامة. - الكلية الملكية البريطانية - لندن - 2017

oval

مفاصل وروملتيزم - المجلس الطبي الارىدني - 2017

oval
الحمعية البريطانيه للروماتيزم - بيرمينغهام بريطانيا - 2/5/2017
oval

شركة النسر العربي للتأمين

oval

الشركة الاردنية الفرنسية للتأمين - جوفيكو

oval

الشركة الأردنية الإماراتية للتأمين

oval

الشرق العربي للتأمين

oval

شركة المتوسط والخليج للتأمين (ميدغلف)

oval
السبت : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
oval
الاحد : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
oval
الاثنين : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
oval
الثلاثاء : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
oval
الاربعاء : من : 12:00 PM إلى: 02:00 PM
oval
الخميس : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
oval اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
عيادة د سفيان الرفاعي لامراض المفاصل و الروماتيزم- الدوار الخامس مقابل مشفى المركز العربي عمارة مطالقة ط الرابع
oval العنوان 2
oval المدينة
عمان
oval الهاتف
أظهر رقم الهاتف 1...
oval البريد الإلكتروني
[email protected]
07 9242 9341

male في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2019-02-18

السلام عليكم عندما اقوم بعمليت الركوع لا استطيع ثني جسمي بسبب شد عصب الفخذين بشكل...تابع القراءة

إجابة الدكتور سفيان الرفاعي

2019-02-18

وصف المشكلة غير واضح. من الناحية الطبيه ليسةهناك شئ يءمى مفصل الفخدين، اما مفصل الركبة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2019-02-18

السلام عليكم انا بيجيني الم في ضهري من تحت يجي الالم زي السعه الكهربا اريد...تابع القراءة

إجابة الدكتور سفيان الرفاعي

2019-02-18

يجب كتابة العمر بشكل صحيح لمساعدة الاطباء اجابتك لكن كثير من الامراض تميل ان تصيب...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2019-02-15

انا فتاة عمري 28 سنة اعاني من الروماتويد زرت الكثير من الاطباء وتعاطيت للكثير من...تابع القراءة

إجابة الدكتور سفيان الرفاعي

2019-02-15

لا. الكورتزون بشكل دائم يودي لنتائج كارثية مع الزمن. يجب ان يكون هناك نراجعة ل...تابع القراءة

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية
ما هي فوائد الفراولة للنساء؟ وهل لها تأثير محددة لتخفيف ألم الدورة الشهرية أم لا؟

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي