د. زهير ملاعب

female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم دكتور انا فتاة ابلغ من العمر 18 سنه عظامي ضعيفه جدا و قصيرة...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

توقفي عن اكل الدهون المشبعة كالمقالي والتشييس والمشروبات الغازية واكثري من تناول الخضار والفاكهه

male في الجزائر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهي مناطق التمزق العضلي في الضهر

إجابة د. زهير ملاعب

اجمالاً اسفل الظهر من الجانبين هو عرضة للتمزق quadratus lumborium

سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو سبب آلام العظام والشعور بالبرد دائما وشكرا

إجابة د. زهير ملاعب

يبدو ان الدورة الدموية ضعيفة قومي ببعض التمارين الرياضية واتبعي نظاماً غذائيا يرتكز على الخضار...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني منذ خمسين يوم من الم في المفاصل متنقل من دون التهاب واستطيع الحركة بشكل...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

هذا نتيجة الضغط ( stress) كما يبدو عليك بالقيام ببعض التمارين الرياضية واتباع حمية غذائية...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كنت حامل وفي بداية الشهر التاسع شعرت بالم بركبتي اليمنى واليسرى ولما انجبت لم يذهب...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

هذه حالة شائعة الام المفاصل والاسنان اثناء الحمل وبعد الولادة عليك اجراء بعض الفحوص المخبرية...تابع القراءة

female في فلسطين المحتلة - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم ممكن تساعدوني وتعطوني نصائح بتقوية العضلات الجسم لانها كثير ضعيفه

إجابة د. زهير ملاعب

نظام غذائي غني بالبروتين الابتعاد عن الاكل المصنّع ممارسة الرياضة

female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عملت عملية الناسور العصعصي المفتوحة قبل 11 يوم والان الدكتور يقول يمكن في تسوس بعظام...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

تابعي حمية غذائية غنية بالقلوبات

male في سوريا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي آلام في الرقبة اثناء ثني ظهري مع الم في مفصل الكتف الايمن ويدي اليمنى...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

استشر اخصائي تقويم عمود فقري الحجامة مفيدة ولكن في الربيع

male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم شديد في الركبة اواجه مشكلة كبيرة في ثني رجلي او المشي ادهن...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

كمادات الثلج

female في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا امرئه في 56 سنه اعاني من حرقه وام مفصل الورك الايسرعند النوم وفي الركيه...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

استشيري طبيب تقويم عمود فقري قد يكون السبب من اسفل الظهر

male في المغرب - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج البرودة والروماتيز

إجابة د. زهير ملاعب

مغلي القرفة والزنجبيل

female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي الم في ظهري اشعر بيه عند الاستقياظ من النوم وايضا عند الاستلقاء علی ظهري...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

استلق على الجانب الايسر، امسكي القدم الايمن باليد اليمنى واسحبي لتمغيط strech عضلات الفخذ الامامية...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم اعاني من الم في معصم يدي اليسرى ومرات اليمنى بس اليوم الالم في...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

ضعها تحت الماء البارد لمدة ٥ دقائق

female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندى الم في كل مفاصل جسمى وبالذات مع الحركه لا اقدر علي صعود السلم مع...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

اتبعي نظام عذائي صحي بعيدا عن اللحمة الحمراء اكثري من شرب الماء

female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم بالركبتين من سنوات بيزيد مع الوقت وانتقل لجميع المفاصل والعظام اتعب من اقل مجهود...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

الم الركبتين المزمن عادة ما يكون سببه الوقوف لساعات طويلة، قلة الحركة والرياضة، الغذاء الغير...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في أمراض نسائية

اريد علاج لالتهابات المجاري البوليه ولتنظيف بطانه الرحم وتنظيم الدوره الشهريه عمري ٢٨سنه

إجابة د. زهير ملاعب

مغلي ورق الزعرور مغلي لحاء السنديان

female في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا حامل بالشهر الثامن اعاني من الم اسفل الظهر ما هي المشكلة و ماهو الحل

إجابة د. زهير ملاعب

استلقي على الجانب الايمن اثني الركبة اليمنى والتقطيها باليد اليمنى ثم اسحبيها برفق تشعرين بتمغيط...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا متزوج عمري ٤٨ سنة اعاني من الم بالركبة اجريت رنين مغناطيسي والنتيجة انصباب قليل...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

استشر اخصائي تقويم عمود فقري او اخصائي تدليك علاجي استخدام تعاقب الحرارة والبرودة قد يساعدك...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عندي الم في منطقة العضله اسفل الركبه في القدم اليسرى واليمنى مع تشنجات مستمره

إجابة د. زهير ملاعب

ربما لديك نقص ماغنيزيوم عليك اجراء بعض الفحوصات المخبرية اكل موزتين او ثلاث يومياً يكفي...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم برجل اليمين بالمفصل العلوي يوجد بداية دسك بالفقره 3 والم قوي جدا خصوصا اثناء...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

كمادات الثلج على اسفل الظهر