الدكتورة عبير شعبان
الطب النفسي
الولايات المتحدة، هارتفورد
و
"رنا الزواوي / ABD-LPC
المعالج الجدلي (DBT)
مستشار مهني مرخص
مدرب على نطاق واسع وممارس لأنماط متنوعة من العلاج ؛ أي العلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، علاج المعالجة المعرفية (CPT) والتعرض لفترات طويلة (PE) تدخلات الصدمات ، المقابلات التحفيزية (MI) ، العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني (REBT) ، العلاج السردي (NT) ، العلاج المتمحور حول الشخص (PCT) ، والعلاج المركّز على الحل (SFT) ، والعلاج بالقبول والالتزام (ACT). "
+ قراءة المزيد
الطب النفسي
الولايات المتحدة، هارتفورد
و
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:
بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.
للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوريأجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوريأجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوريهذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي