أخصائية تغذية رناد قطينة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم زوجي عمره ٣٠ و وزنه ١٣٠ و طوله ١٧٣ اهمل بصحته و تتاول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او المسلوق.. استبدال منتجات الحليب كامله الدسم بالمنتجات خاليه...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف يتم نزول الوزن عن طريق شرب الماء

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

شرب الماء يزيد من معدلات الحرق و لكن بدون النظام الغذائي وممارسة الرياضة فهو لن...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اريد ان انزل وزني كيف

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

انا نحيف جدا اكل وما اسمن لماذا نحيف

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

أولاً الـتأكد من انك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل اللازمة...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

اريد دواء للتنحيف ليس له آثار جانبية لان وزني ٩٠ كيلو وعمري ٣٥ لاني تعبت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لا ينصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد. ولمعالجة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ايش وفوائد زيت السمك وهل هو موفيد للجنس

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

فوائدها للجسم : - تعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية. -...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

مساء الخير اعاني من النحافة الشديدة على الرغم من تناول الوجبات باستمرار واثر ذلك في...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اولا يجب ان تقومي باجراء تحاليل الدم اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تكون...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني 75 وطولي 158نفسي اوصل للوزن المثالي بس مشكلتي عندي كرشة وقبل 10 اشهر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الكرش عبارة عن دهون متراكمه في منطقة البطن يتم التخلص منه باتباع نظام غذائي صحي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا نحيفة مره وابي امتن بس مو راضيي يزيد وزني كيف اقدر ازيدة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

وزني 54Kg طولي 172cm عمري 16 سنة الوزن جيد

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

وزنك يقع تحت الوزن الطبيعي .. يجب زيادة الوزن لان الوزن المناسب لطولك يقع ضمن...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من سمنه وليس لدي اي اراده وكل محاوله من الدايت تفشل معي ويتركز الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الارادة اهم عامل في نزول الوزن ، ويجب ان يكون النظام الغذائي المتبع نظام صحي...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

اريد زيادة وزني و اعاني من الضعف اي دواء او حبوب يجب ان اخدها

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اولا يجب ان تقوم باجراء تحاليل الدم اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تكون...تابع القراءة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

اريد اسم نوع من الحبوب الخاص بزيادة الوزن فما هوا

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل اجتناب الادوية لما لها من اثار جانبية على المدى البعيد ، قد تؤدي الى...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

عمرى ١٩ سنة و نحيف جدا لا امارس الرياضة بشكل جيد ما الوسائل المتبعة لزيادة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يجب التأكد أولاً من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة باجراء التحاليل اللازمة، ثم...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا مشكلتي يوجد زياده بالوزن

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

-افضل الطرق لإنقاص الوزن و المحافظة على ثبات الوزن المطلوب : - اتباع نظام غذائي...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

عمري 17 سنة و ازن 54kg امارس رياضة كمال الاجسام اريد شراء المكمل ديانابول هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لا أنصح باستخدام الديانابول نظراً لكثرة أثاره الضارة و تأثيراته الجانبية , يرجى اللجوء إلى...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

عمري 17 سنة و ازن 54kg امارس رياضة كمال الاجسام اريد شراء المكمل ديانابول هل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لا أنصح باستخدام الديانابول نظراً لكثرة أثاره الضارة و تأثيراته الجانبية , يرجى اللجوء إلى...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل يمكن اكل السلطه والتمر واللبن لتخسيس الوزن بدون اكل بروتينات او فيتامينات وهل يضر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

النظام الغذائي الصحي هو النظام الذي لا يعتمد على حرمان الجسم من اي مجموعة غذائية...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري ٢١ عام اعاني من السمنه طولي ١٥٨ ووزني ٧٠ كيلو حاولت تخفيف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

علاج السمنة يكمن باتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه ... يمكن البدء بتقسيم الوجبات الى...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

سلام عليكم من فضلك ماهي طرق شد ترهلات الجسم بعد الريجيم و ماهي طرق الفعالة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

أنصحك بممارسة تمارين رياضية التي تساعد على شد الترهلات اذا كانت كمية الترهلات قليله ......تابع القراءة