طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
logo
logo
ابدأ محادثتك مع الطبيب الآن!
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

د. دعاء محمد صبري حافظ محمود اخصائي في نسائية وتوليد

د. دعاء محمد صبري حافظ محمود

Verified
نسائية وتوليد

خريجه طب القاهره ٢٠٠٧ ماجستير الازهر ٢٠١٧ مسجله لدرجه الدكتوراه و تمت مناقشه الرساله ٢٠٢٠

 

عيادات دكتوره سميه لطفي شارع صلاح الدين. الهضبة الوسطي. المقطم. القاهره. مصر

خريجه طب القاهره ٢٠٠٧ ماجستير الازهر ٢٠١٧ مسجله لدرجه الدكتوراه و تمت مناقشه الرساله ٢٠٢٠

+ قراءة المزيد

location

القاهرة ، مصر

شارع صلاح الدين عيادات دكتورة سمية لطفي للهضبة الوسطى المقطم

oval
الاحد : من : 06:00 PM إلى: 08:00 PM
oval
الثلاثاء : من : 06:00 PM إلى: 08:00 PM
oval
الخميس : من : 06:00 PM إلى: 08:00 PM
oval اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
شارع صلاح الدين عيادات دكتورة سمية لطفي للهضبة الوسطى المقطم
oval المدينة
القاهرة
oval البريد الإلكتروني
[email protected]
لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في نسائية وتوليد

د. تشارلز حداد

د. تشارلز حداد

Verified

نسائية وتوليد

طبيب معتمد من قبل البورد الأميركي لأمراض النساء والولادة و رائد في مجال الرعاية الصحية للمرأة

الولايات المتحدة، تكساس

Clifton Office mailing address: 716 Broad St., Suite 2C Clifton, NJ 07013

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. فارس ديارباكيرلي

د. فارس ديارباكيرلي

Verified

نسائية وتوليد

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

Clifton Office mailing address: 716 Broad St., Suite 2C Clifton, NJ 07013

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. سارلا زافيري

د. سارلا زافيري

Verified

نسائية وتوليد

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

Clifton Office mailing address: 716 Broad St., Suite 2C Clifton, NJ 07013

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. جاكلين سميث

د. جاكلين سميث

Verified

نسائية وتوليد

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

Clifton Office mailing address: 716 Broad St., Suite 2C Clifton, NJ 07013

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

جميع الأطباء

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,

الصحة النفسية
أعاني من الخجل الشديد أثناء التحدث وارتبك ولا استطيع فهم الصوت الضعيف رغم محاولاتي الشديدة وذهبت إلى أطباء أذن كثيراً منذ كنت صغير...
يبدو أن المشكلة ناتجة عن أسباب نفسية و إجتماعية وليست سمعية. الارتباك يمكن أن يكون نتيجة القلق الاجتماعي أو الخوف من الحكم على أداءك. لتحسين قدرتك على التفاعل في النقاشات، يمكنك التدرب على النقاشات مع الأصدقاء أو في المواقف اليومية لتقليل الخوف من التفاعل. مع الوقت، ستحصلين على مزيد من الثقة. عندما تشعرين بالارتباك، جربي استخدام تقنيات التنفس العميق. استنشقي الهواء من أنفك ببطء، ثم ازفريه ببطء. هذا سيساعدك على تهدئة نفسك وتقليل التوتر. لا تندفعي في كلامك. عندما تشعرين بالتوتر، قد تميلين إلى التحدث بسرعة، مما يزيد الارتباك. حاولي أن تتحدثي ببطء وبتأنٍ. قبل الدخول في نقاش أو محادثة مهمة، حاولي تحضير بعض النقاط التي قد تودين مناقشتها، مما يعزز ثقتك في الموضوع ويقلل من القلق. من المهم أن تتذكري أن الأطباء قد استبعدوا وجود مشاكل سمعية. ربما يكون السبب في صعوبة فهم الصوت الضعيف مرتبطًا بالعوامل النفسية أو الانتباه. إليك بعض النصائح: في الأماكن التي يكون فيها الصوت ضعيفًا، حاولي أن تركزي على الكلام وحاولي أن تكوني في مكان أكثر هدوءًا. قومي بتطوير مهارات الاستماع النشط، مثل التركيز على الشخص الذي يتحدث وتجنب تشتيت الانتباه. في حال عدم فهمك، يمكنك ببساطة طلب تكرار الكلام. يمكنك استخدام تطبيقات أو مقاطع صوتية مصممة لتحسين مهارات السمع والتركيز على الأصوات الضعيفة. بناء الثقة بالنفس يتطلب وقتًا وجهدًا. اعرفي ما هي الأشياء التي تجيدينها واشعري بالفخر بها. ذكري نفسك بإنجازاتك وقدراتك. من الطبيعي أن تشعري ببعض الخجل أو الارتباك في بعض المواقف. تعلمي أن تكوني متسامحة مع نفسك ولا تعاقبيها على الأخطاء. حاولي الانخراط في مجموعات أو فعاليات اجتماعية لتعزيز مهارات التواصل. مع الوقت، ستشعرين بمزيد من الراحة. استخدمي عبارات تحفيزية لنفسك مثل: "أنا قادرة على التحدث بثقة" أو "أنا أستطيع فهم الآخرين مهما كانت الظروف".
د. زينب ذيب

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي