نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
عمان ، الاردن
الدوار الخامس : شارع الكندي
عمان ، الاردن
الدوار الخامس : شارع الكندي
female في العراق - سؤال في أمراض باطنية
لدي نبضات قلب اعلى من المعدل اي اكثر من 83 في اغلب الاوقات كما اعاني...تابع القراءة
إجابة الدكتور دانا ابو الرب
معدل نبضات القلب الطبيعي من ٦٠- ١٠٠ في الدقيقه اذا كنت تشعر بالخفقان فمن الأفضل...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في أمراض باطنية
اعاني الام في جميع انحاء بطني حتى الاطراف وانتفاخ في البطن واحيانا لا اعرف مصدر...تابع القراءة
إجابة الدكتور دانا ابو الرب
female في الجزائر - سؤال في أمراض باطنية
زوحي يعانى من فقدان الوزن مع بعض الوهن وآلام الجسم واسهال يدوم اسبوعان يخف منه...تابع القراءة
إجابة الدكتور دانا ابو الرب
زوجك بحاجه لفحص سريري طبي شامل و تحاليل مخبرية موجهة بناء على نتيجة الفحص السريري...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في أمراض باطنية
عملت تحليل وكانت النتيجة ALAT GPT 46 ASAT GOT 30 ارجوكم اشرحولي وشكرا
إجابة الدكتور دانا ابو الرب
باطنية
الولايات المتحدة، تكساس
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
باطنية
الولايات المتحدة، ميسوري
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. جمال ماضيأجاب عن السؤال
د. جمال ماضيهذا النوع من الصداع شائع جدًا، خاصة في أوقات الإجهاد والضغط النفسي. عادة ما يكون الألم في مقدمة الرأس أو حوله، وقد يوصف بأنه شعور بالضغط أو الشد.القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي، مما يسبب وجعًا في البطن، خاصة في منطقة المعدة. قلة النوم والتغذية غير السليمة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول وجبات غير منتظمة أو غير صحية يمكن أن يسبب الصداع وألم البطن.حاول أن تأخذ فترات راحة منتظمة أثناء الدراسة، ومارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.يمكنك تناول بعض المسكنات لتخفيف الصداع.اتمنى لك النجاح والتوفيق.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
