د. خالد سفاف

Q: خربشتني قطة صغيرة خربوش صغير جدا بدون دم هل لازم اروح اكشف ولا لا

اغسل الجرح جيدًا بالماء والصابون. استخدم مطهرًا مثل الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين لتطهير الخدش.

Q: أنا بلشت ب حب الروكتان بالشهر الثاني لحد اليوم هاد عم اخد جرعة 30mg ولهلق وجهي حبوب و وبيطلعلي ب جبيني حبوب العقيدات بضلو كنير تحاليلي كلها سليمة بدي اعرف ايمتى الشفاء بليز

عادةً، يبدأ التحسن الفعلي في حالة حب الشباب بعد مرور شهرين إلى ثلاثة أشهر من بدء العلاج بالروكتان. بما أنك في شهرك الثاني، فمن الطبيعي أنك لم تلاحظ تحسنًا كبيرًا بعد. ظهور حبوب جديدة، بما في ذلك الحبوب العقيدية في الجبين، قد يكون جزءًا من عملية "التطهير" الأولية التي تحدث لدى بعض الأشخاص عند بدء العلاج.معظم المرضى يبدأون في رؤية تحسن ملحوظ بعد حوالي 4 إلى 6 أشهر من بدء العلاج.

Q: مقبل على الزواج بعد شهرين وأشاهد الإباحية وأمارس العادة السرية وأريد أن أعرف كم احتاج من الوقت للتعافي علما بأن الانتصاب الصباحي يحصل معي أكثر أيام الأسبوع ، لكن أصبحت لا أستثار بسرعة كما كنت أولا ، عمري 34 سنة

التعافي من آثار مشاهدة الإباحية وممارسة العادة السرية يختلف من شخص لآخر ويعتمد على عدة عوامل، منها مدة الإدمان كلما طالت المدة، قد يستغرق التعافي وقتًا أطول. عدد مرات المشاهدة والممارسة كلما زادت المرات، قد يكون التعافي أصعب. الالتزام بالتغيير الرغبة الجادة في التغيير والالتزام بخطة التعافي يلعبان دورًا كبيرًا. الدعم الاجتماعي وجود دعم من الأصدقاء أو العائلة أو مجموعات الدعم يمكن أن يساعد في التعافي.وجود انتصاب صباحي بشكل متكرر هو علامة جيدة تدل على أن وظيفة الانتصاب لديك سليمة إلى حد كبير. حاول تحديد المواقف أو المشاعر التي تدفعك لمشاهدة الإباحية أو ممارسة العادة السرية وتجنبها.البحث عن بدائل صحية مارس هوايات جديدة، مارس الرياضة بانتظام، اقضِ وقتًا مع الأصدقاء والعائلة، أو مارس أنشطة ترفيهية أخرى.

Q: شعري مساميته منخفضة يسبب تقصف و ناشف وأشياء وشعر متطاير ما السبب؟

هناك عدة أسباب مثل قلة الرطوبة في الشعر تجعله جافًا وهشًا، مما يؤدي إلى التقصف والتطاير. استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل مجففات الشعر ومكواة التجعيد بشكل متكرر يمكن أن يتلف الشعر ويسبب تقصفه. استخدام الصبغات، والتمليس، والتجعيد الكيميائي يمكن أن يضعف الشعر ويجعله أكثر عرضة للتلف. نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في النمو والتقصف. التعرض المفرط للشمس، التمشيط بقوة أو استخدام فرشاة غير مناسبة يمكن أن يكسر الشعر ويسبب التقصف.