الدكتورة ايلة عيسى اخصائي في صيدلاني

الدكتورة ايلة عيسى

Verified
صيدلاني

دكتورة صيدلانية مهتمة بكتابة المحتوى الطبي و المساهمة برفع الوعي بالمعلومات الطبية والصيدلانية الصحيحة

دكتورة صيدلانية مهتمة بكتابة المحتوى الطبي و المساهمة برفع الوعي بالمعلومات الطبية والصيدلانية ال...

+ قراءة المزيد

location

دبي ، الامارات

profile-img
تغذية

فوائد عصير الصبار

عصير الصبار هو سائل سميك يصنع من الهلام الموجود داخل اوراق نبات الصبار الوفيرا ويعرف بفوائده لعلاج حروق الشمس لكن...تابع القراءة

2021-09-21

profile-img
جراحة العظام

قطع عظم الركبة

قطع عظم الركبة بالانجليزية Knee Osteotomy هو قطع العظام لتصحيح محاذاة الركبة وتحسين وظيفتها بهدف تقليل آلام الركبة المزمنة الناتجة...تابع القراءة

2021-07-30

profile-img
تغذية

الشاي الابيض

يعد الشاي الابيض مشروب شهير مليء بالنكهات والخصائص المعززة للصحة ويعرف الشاي الابيض بنكهته الخفيفة ورائحته وطعمه الرقيق مصدر الشاي...تابع القراءة

2021-06-20

profile-img
تغذية

الكمون للرضع

تستخدم بذور الكمون على نطاق واسع في الطبخ لاعطاء نكهة ورائحة مميزة يستخدم الكمون ايضا للاغراض الطبية لعلاج مشاكل الجهاز...تابع القراءة

2021-06-14

profile-img
طب الأسنان

الخيط المائي

يقوم معظم الناس بتنظيف اسنانهم بالفرشاة والخيط بانتظام للحفاظ على جمال مظهر الاسنان واللثة ولكن يتساءل العديد من الاشخاص حول...تابع القراءة

2021-05-26

profile-img
إدمان

الكبتاجون

نسمع كثيرا بالكبتاجون او حبوب الكبتاجون على انه نوع من انواع المخدرات ويكثر الحديث عن مخاطره في ظل انتشاره بين...تابع القراءة

2021-04-28

profile-img
تغذية

دبس التمر

يعد التمر من اكثر الاطعمة حلوة المذاق والمفيدة في آن احد حيث ان فوائد التمر لصحة الجسم عديدة ولكن ماذا...تابع القراءة

2021-04-15

profile-img
تغذية

فوائد الخس للشعر

لا غنى لنا عن اوراق الخس الخضراء لاعداد سلطة رائعة وتتميز هذه الاوراق الخضراء بمذاقها المقرمش والمنعش وهي واحدة من...تابع القراءة

2021-03-06

profile-img
الامراض المعدية

دقة فحص كورونا

تستخدم اختبارات المتلازمة التنفسية الحادة بالانجليزية SARS Cov 2 للكشف عن فيروس كورونا بالانجليزية Corona virus يقوم على مبدا الفحص...تابع القراءة

2020-11-27

profile-img
تغذية

فيتامين هـ للاطفال

على عكس الفيتامينات والمعادن الاخرى مثل الكالسيوم والحديد وفيتامين د لا يقلق الآباء غالبا من ما اذا كان اطفالهم يحصلون...تابع القراءة

2020-10-08

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي