د. امنية محمد عبد العال اخصائي في صيدلاني

د. امنية محمد عبد العال

Verified
صيدلاني

درست في كلية الصيدلة جامعة عين شمس وأحببت أن أقدم هذا العلم بصورة مبسطة للجميع فمزجت العلم بحبي الكتابة ليثمر عن هذه المقالات الطبية لتسهم في الوعي الثقافي والصحي

درست في كلية الصيدلة جامعة عين شمس وأحببت أن أقدم هذا العلم بصورة مبسطة للجميع فمزجت العلم بحبي ا...

+ قراءة المزيد

location

أسوان ، مصر

لم يتم العثور على نتائج.
profile-img
البشرة والجمال

زيوت عطرية للبشرة

تستخدم الزيوت العطرية لعدة اسباب تجميلية ولعلاج بعض مشاكل البشرة حيث يمكن ان يستخدم الزيت العطري لعلاج جفاف الجلد او...تابع القراءة

2023-01-26

profile-img
أمراض الدم

فقر الدم الوراثي

يعتقد البعض ان الاصابة بالانيميا قاصرة على نقص مادة هامة كالحديد او نقص للفيتامينات مثل فيتامين ب12 او حمض الفوليك...تابع القراءة

2022-05-25

profile-img
جراحة تجميل

تكبير الارداف

تجرى عملية تكبير الارداف بالانجليزية Buttock augmentation باكثر من طريقة لتغيير حجم الارداف والمؤخرة ليصبح شكلها افضل ويكون الشخص راض...تابع القراءة

2021-08-12

profile-img
طب الأسنان

دعامات الاسنان

يبدا جمال الابتسامة من الاسنان لذلك فان تناسقها وانتظامها في الفم له دور هام في جمال هذه الابتسامة ولكن يعاني...تابع القراءة

2021-08-12

profile-img
صحة الطفل

فوائد العسل للاطفال

تقف الامهات عاجزة عن معرفة الاطعمة المناسبة للطفل وما هي الانواع التي تلائم كل مرحلة عمرية خاصة العسل المعروف بفوائده...تابع القراءة

2021-08-09

profile-img
البشرة والجمال

الميزوثيرابي للوجه

تستخدم تقنية الميزوثيرابي منذ عدة سنوات فقد بدات في فرنسا لعلاج امراض الاوعية الدموية والليمفاوية ثم استخدمت لعلاج بعض مشاكل...تابع القراءة

2021-07-31

profile-img
البشرة والجمال

نفخ الشفايف

ترغب العديد من النساء في اجراء عملية تكبير الشفايف بالانجليزية Lip augmentation لما لها من تاثير جمالي على الوجه فقد...تابع القراءة

2021-07-29

profile-img
تغذية

فوائد عصير الرمان

ازداد انتشار تحضير وشرب عصير الرمان بالانجليزية Pomegranate Juice في السنوات الاخيرة وذلك بسبب فوائده الصحية العديدة والمذهلة ومذاقه اللذيذ...تابع القراءة

2019-10-25

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي