الدكتور ابراهيم خليل ابراهيم اخصائي في الروماتيزم والمفاصل

الدكتور ابراهيم خليل ابراهيم

Verified
الروماتيزم والمفاصل
الروماتيزم والمفاصل
location

الاسكندرية ، مصر

194 طريق الحرية

002035933309
location

الاسكندرية ، مصر

194 طريق الحرية

من أنا؟

رئيس قسم الطب الطبيعي و الروماتيزم و التأهيل كلية الطب جامعة الاسكندرية استشاري رسم الاعصاب و العضلا

معلومات عامة

الشهادات العلمية

علاج طبيعي و رسم الاعصاب-كلية الطب جامعة الاسكندرية

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 01:00 AM إلى: 07:00 AM
الاحد : من : 01:00 AM إلى: 07:00 AM
الاثنين : من : 01:00 AM إلى: 07:00 AM
الثلاثاء : من : 01:00 AM إلى: 07:00 AM
الاربعاء : من : 01:00 AM إلى: 07:00 AM
الخميس : من : 01:00 AM إلى: 07:00 AM
الجمعة : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM

توقيت

Africa/Cairo
غير متوفر
لم يتم العثور على نتائج.
لم يتم العثور على نتائج.

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,0

أمراض نسائية

أجاب عن السؤال

د. جمال ماضي

سؤال من male ,30

الطب العام

هذا النوع من الصداع شائع جدًا، خاصة في أوقات الإجهاد والضغط النفسي. عادة ما يكون الألم في مقدمة الرأس أو حوله، وقد يوصف بأنه شعور بالضغط أو الشد.القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي، مما يسبب وجعًا في البطن، خاصة في منطقة المعدة. قلة النوم والتغذية غير السليمة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول وجبات غير منتظمة أو غير صحية يمكن أن يسبب الصداع وألم البطن.حاول أن تأخذ فترات راحة منتظمة أثناء الدراسة، ومارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.يمكنك تناول بعض المسكنات لتخفيف الصداع.اتمنى لك النجاح والتوفيق.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني