علاج انخفاض مستوى هرمون التيستيرون

سلامتك، يعتمد علاج انخفاض هرمون التستوستيرون على سبب الانخفاض وشدته. إليك بعض الخيارات العلاجية التي قد يوصي بها الطبيب:

• العلاج ببدائل التستوستيرون:
  • الحقن: تُعطى عادة كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
  • الجل أو الكريم: يوضع يوميًا على الجلد.
  • اللصقات الجلدية: توضع على الجلد مرة واحدة يوميًا.
  • الأقراص الفموية: تؤخذ عن طريق الفم، ولكنها قد تكون أقل فعالية من الطرق الأخرى.
• تغيير نمط الحياة:
  • ممارسة الرياضة: خاصة التمارين الرياضية التي تعتمد على رفع الأثقال.
  • الحفاظ على وزن صحي: السمنة قد تؤدي إلى انخفاض هرمون التستوستيرون.
  • النظام الغذائي الصحي: تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن.
  • النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) كل ليلة.
  • تقليل التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
• علاج الحالات الطبية الأخرى:
  • إذا كان انخفاض هرمون التستوستيرون ناتجًا عن حالة طبية أخرى (مثل مشاكل الغدة النخامية)، فقد يكون علاج هذه الحالة ضروريًا.

ملاحظات هامة:

• العلاج ببدائل التستوستيرون له آثار جانبية محتملة، لذا يجب مناقشة هذه الآثار مع الطبيب قبل البدء بالعلاج.
• يجب إجراء فحوصات منتظمة لمراقبة مستويات هرمون التستوستيرون والتأكد من فعالية العلاج.