طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل الجروث فورميلا جيد لزيادة الوزن

icon 13 نوفمبر 2021
icon 5670
هل الجروث فورميلا جيد لزيادة الوزن أنا شاب عمري 16 وطولي 173 ووزني 50 هل هو جيد أم لا وعندي انيميا أيضا؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة، الجروث فورميلا هو مكمل غذائي يهدف إلى دعم النمو وزيادة الوزن، ولكن استخدامه يعتمد على عدة عوامل:

  • العمر والطول والوزن: بما أنك في سن المراهقة (16 عامًا) وطولك 173 سم ووزنك 50 كجم، قد يكون وزنك أقل من المعدل الطبيعي، من المهم التأكد من أن هذا النقص في الوزن لا يعود إلى مشكلة صحية أخرى.
  • الأنيميا: وجود الأنيميا قد يؤثر على شهيتك وقدرتك على اكتساب الوزن. علاج الأنيميا يجب أن يكون الأولوية الأولى.
  • المكونات: تحقق من مكونات الجروث فورميلا. يجب أن يحتوي على مزيج متوازن من البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن.

قبل استخدام الجروث فورميلا، يجب مراعاة التالي:

  • استشارة الطبيب: من الضروري استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية لتقييم حالتك الصحية بشكل كامل. يمكنهم تحديد سبب نقص الوزن لديك وتقديم النصيحة المناسبة.
  • علاج الأنيميا: يجب علاج الأنيميا أولاً. قد يشمل ذلك تناول مكملات الحديد والأطعمة الغنية بالحديد.
  • التغذية المتوازنة: التركيز على تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات. يمكن أن تشمل هذه الوجبات اللحوم، الدجاج، الأسماك، البيض، الألبان، المكسرات، والبقوليات.
  • الجروث فورميلا كمكمل: يمكن استخدام الجروث فورميلا كمكمل غذائي إضافي بعد التأكد من أنه مناسب لك وتحت إشراف الطبيب أو أخصائي التغذية.

إليك بعض النصائح لزيادة الوزن بشكل صحي:

  • تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
  • تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية مثل الأفوكادو، المكسرات، وزيت الزيتون.
  • تناول البروتينات في كل وجبة للمساعدة في بناء العضلات.
  • ممارسة تمارين القوة لبناء العضلات، مما يساعد في زيادة الوزن بشكل صحي.
 0 2025-12-13T11:11:05+00:00

أتمنى لك دوام الصحة، الجروث فورميلا هو مكمل غذائي يهدف إلى دعم النمو وزيادة الوزن، ولكن استخدامه يعتمد على عدة عوامل:

  • العمر والطول والوزن: بما أنك في سن المراهقة (16 عامًا) وطولك 173 سم ووزنك 50 كجم، قد يكون وزنك أقل من المعدل الطبيعي، من المهم التأكد من أن هذا النقص في الوزن لا يعود إلى مشكلة صحية أخرى.
  • الأنيميا: وجود الأنيميا قد يؤثر على شهيتك وقدرتك على اكتساب الوزن. علاج الأنيميا يجب أن يكون الأولوية الأولى.
  • المكونات: تحقق من مكونات الجروث فورميلا. يجب أن يحتوي على مزيج متوازن من البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن.

قبل استخدام الجروث فورميلا، يجب مراعاة التالي:

  • استشارة الطبيب: من الضروري استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية لتقييم حالتك الصحية بشكل كامل. يمكنهم تحديد سبب نقص الوزن لديك وتقديم النصيحة المناسبة.
  • علاج الأنيميا: يجب علاج الأنيميا أولاً. قد يشمل ذلك تناول مكملات الحديد والأطعمة الغنية بالحديد.
  • التغذية المتوازنة: التركيز على تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالسعرات الحرارية والبروتينات. يمكن أن تشمل هذه الوجبات اللحوم، الدجاج، الأسماك، البيض، الألبان، المكسرات، والبقوليات.
  • الجروث فورميلا كمكمل: يمكن استخدام الجروث فورميلا كمكمل غذائي إضافي بعد التأكد من أنه مناسب لك وتحت إشراف الطبيب أو أخصائي التغذية.

إليك بعض النصائح لزيادة الوزن بشكل صحي:

  • تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
  • تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية مثل الأفوكادو، المكسرات، وزيت الزيتون.
  • تناول البروتينات في كل وجبة للمساعدة في بناء العضلات.
  • ممارسة تمارين القوة لبناء العضلات، مما يساعد في زيادة الوزن بشكل صحي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 ديسمبر 2025
لن يكون الحل السحري لزياده الوزن حضرتك محتاج تعالج الانيميا كويس جدا .. وتعمل TSH profile . مع ( لعب الرياضه المتواصل والمتابعه مع طبيب تغذيه ) 1 2021-11-15T08:30:28+00:00
لن يكون الحل السحري لزياده الوزن حضرتك محتاج تعالج الانيميا كويس جدا .. وتعمل TSH profile . مع ( لعب الرياضه المتواصل والمتابعه مع طبيب تغذيه )
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 15 نوفمبر 2021

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الكمامة القماش: هل هي فعالة؟ مقالات طبية
الكمامة القماش هل هي فعالة
فيروس كورونا
الشاي يقوي العظام أخبار طبية
الشاي يقوي العظام
الكروم مقالات طبية
الكروم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة