هل استطيع تناول مادة الكرياتين مع النادي مع علم انني اتناول مكملات فيتامين C وفيتامين D ومغنزيوم ودواء لنقص حديد مع B12؟وهل مادة الكرياتين تسبب زيادة او نمو للشعر في حالة كانت لأنثى تقوم بجلسات الليزر لأزالة شعر جسم؟

السلام عليكم ماده الكارنتين كمتمم غذائي ما في مشكله استعماله مع الرياضه او مع النادي الرياضي بجرعات موصى بها لأن الكارنتين بالجرعات العالية يرهق الكليه بسبب مشاكل غير مرجوه بالنسبه لارتباطه بزياده الشعر ممكن بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب12 او الحديد يسبب * زياده شعر بشكل عام ان كان بالراس او بالجسم ولكن هذا ما بالكثافه الشديده استعمال الليزر ما بتعارض مع الكارنتين او ستعماله او بيكون له اثر كثير قوي على زياده الشعر تمام يعني ما في مشكله استعماله اذا كان في جلسات ليزر وما له علاقه بالشعر بشكل مباشر قوي جدا يعني ودمتم بخير

اشعر بخمول عام في الجسم والام خفيفه في العظام هل تناول المكملات الغذائيه والفيتامينات تعالج المشكله ؟؟ مع العلم ان اكلي قليل جدا .. وكيف يؤثر فيتامين السينتروم على الدم لوجود فيتامين ك !!

يفضل عمل تحليل صورة دم و فيتامين دال للتأكد من النسب و استخدام مكمل غذائي مناسب مع الاهتمام بالتغذية.

مساء الخير اريد سوالك عن استخدام انواع من الفيتامين مع بعض هل علي ضررمنها حبوب كالسيوم وحبوب فيتامين سي وحبوب فيروجلوبين ب١٢هل يكون خطر استخدامه مع بعض عندي نقص في د وكالسيو

من المفروض المباعدة بين هذه الفيتامينات لانها تتفاعل مع بعضها البعض وقد ينتج من ذلك عدم الاستفادة منها. الكالسيوم صباحا والحديد وفيتامين سي مساء وفيتامين د بعد الوجبة الرئيسية.

سؤال من أنثى 27 سنة

علم الصيدلة

الفيتامينات للشعر وفقر الدم

Q: سلام عليكم, هل اخذ دواء erofer الذي يحتوي على مادة الحديد للجسم يساهم في الحد من تساقط شعر الرأس؟

أثبتت الدراسات أن نقص مستويات الحديد يرتبط بصورة ما بفقدان الشعر, و أن فقدان الشعر يتحسن عند معالجة انخفاض مستويات الحديد أو فقر الدم. لكن من الواضح أن فقر الحديد ليس السبب الوحيد لفقدان الشعر. في كافة الاحوال لا يجب تعاطي مكملات الحديد قبل استشارة الطبيب, في حالة عدم وجود انخفاض في مستويات الحديد قد يكون تعاطي هذه المكملات أمرا غير مرغوب به