فيتامينات استفسار

ليس هناك ضرر إن شاء الله ، الكمية اللي ممكن ناخدها من الزنك ف اليوم هي 40mg بمافيهم الزنك اللي بناخده من الأكل ، اللي ممكن ألاقيه ف المأكولات البحرية ، الدواجن ، البيف ، الحبوب الكاملة وهكذا ، لو أكلي فيه زنك كويس ، يكفيني آخذ supplement من الزنك من بره 11mg للشباب ، و8mg للبنات ، فالخلاصة لو أكلنا كويس جدا ممكن ناخد زنك 11mg فقط ، وأي زيادة الجسم بيتعامل معاها عادي ،، بالنسبة للي بياخدوا زنك يوصل ل 150-450 mg ف اليوم علي اعتقاد ان ده هيقوي المناعة فى ظل ظروف COVID-19, خاطىء جدا ، ممكن يوصل ل منع امتصاص النحاس "cuper" ، وبالتالي لنقص فيه ، أو انيميا ، أو ينقص معدل ال HDL *من المهم ذكر أي أدوية أخري نأخذها*

لايوجد ضرر من المشاركة

لا يوجد مشكله

ليس هنالك مانع ولا يؤثر سلبا

ماهي دواعي الاستعمال؟

لا مفيش ضرر بس يستحسن استخدام شئ موضعي للطفح الجلدي بجانب الزنك

الدوائين عبارة عن مكملات غذائية اذا كان المطلوب حديد فدواء feroglobin اما فيتامينات عامة ومعادن centrum برائي لا داعي لاخذهم سوية الا بحالات خاصة متل الحمل او النقص الحاد في الجسم لهذه المكوانات انصح بتناولهم صباحا بعد الفطور

لو ما بتعاني من اى مشاكل بالغدد او امراض مزمنة و هتستخدمي مكمل غذائي عبارة عن فيتامينات مش اكتر فمفيش مشاكل

يُفضل استشارة طبيبك ولكن بشكل عام هو عبارة عن مجموعة فيتامينات لا ضرر من استخدامها.

لا يفضل الاعتماد على مثل هذه الحبوب بهدف تخفيف الوزن ويفضل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية خصوصا خلال فترة الرضاعة ويجب استشارة طبيبك قبل تناول اي دواء