أريد إستعمال المكمل الغذائي serious mass لزيادة الوزن، وأستعمله لمدة شهر فقط وبكميات قليلة وأشرب كثير من الماء، هل هو آمن في هذه الحال أم لا ؟ علما أنني أتمرن كمال الأجسام منذ سنة طولي 174 وزني 56

نعم، يعد. Serious mass آمن ما دمت لا تعاني من مرض السكري، وما دمت ملتزما بالجرعات المحددة، لأنه يحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية وعلى الساكرالوز والمالتودكسترين واللذان لديهما مؤشر جلايسيمي عال.

أمارس رياضة كمال الأجسام عمري 24 سنة طولي 1.74 وزني56 ألا أعاني من أي أمراض، أريد إستعمال مكمل (الواي بروتين) أو (السيريوس ماس) لزيادة الوزن، أريد إستعماله مرة واحدة فقط مدة شهر، فهل هو آمن وبماذا تنصحني ؟

نعم آمن و ينصح بشرب الكثير من الماء

بدأت بإشتراك في (الجيم) لزيادة وزني ونصحني المدرب بتناول الكاربوهيدرات (على شكل مسحوق) علمًا باني أتناول السيرترالين 200 سؤالي هو هل يوجد ضرر في ذلك (لأني قرأت أن بعض المكملات الغذائية لا تستخدم مع السيرترالين) وهل يقلل من إمتصاص الدواء علمًا باني لا استطيع زيارة طبيب وشكرا

نعم، هناك بعض الأدوية والمكالمات التي يجب أن تستخدم بحذر مع السيرترالين، كبعض الأحماض الأمينية مثل التربتوفان وبعض المكملات كعشبة القديس جون، و يحدث امتصاص دواء سيرترالين ببطئ في الجسم، ويستغرق مدة طويلة، لذا ننصحك بتناوله ليلا قبل النوم وتناول وجبة مسحوق الكربوهيدرات صباحا بحيث يكون هناك فاصل زمني بين الدواء ووجبة مسحوق الكربوهيدرات بمقدار 10 ساعات، تجنبا للتداخل مع امتصاص الدواء.

انا لاعب كمال اجسام واشتريت مؤخرا مكمل غذائي البرتقال Universal Nutrition Carb Max واخذ دواء سيبرلكس10mg منذ سنتين هل هناك تفاعل بين الدواء والمكمل الغذائي؟ سوف أرفق لكم صورة عن تركيبة المنتج أرجو الإفادة وشكرا

لا يوجد تفاعل او تعارض أخي الكريم

مرحبا، كنت أتناول المكمل الغذائي Aktiv)Doppel herz منذ شهرين وفقا لنصيحة الطبيب وهذا الشهر قررت بنفسي أن أشتري كذلك المكمل الغذائي luxéol للعناية بشعري لكنني لاحظت أن المكمل الأول من Doppel herz. يحتوي على 15mg من الزنك و الثاني يحتوي على 3mg من الزنك فهل يؤدي تناولهما معا إلى جرعة زائدة من الزنك؟

ان الجرعة اليومية الموصى بها من الزنك من المصادر الغذائية الطبيعية حوالي ٨ ملغ للنساء، و١١ ملغ للرجال، أما إذا كان الشخص يعاني من نقص في الزنك فقد يحتاج الشخص إلى جرعات أعلى قد تصل إلى 40-50 ملغ كحد أعلى للشخص البالغ حسب مستوى نقص الزنك لديه. اذا كنت لا تعانين من نقص في عنصر الزنك في جسمك فتعتبر جرعة ١٨ ملغ عالية، أما إذا كنت تعانين من نقص في الزنك فلا مانع من استخدام المكملات الغذائيين معا في حال كان معدل النقص يتطلب تناول تلك الجرعة.

في الحقيقة اعاني من قصر القامة وقد ارشدني بعض الاخوة الى استعمال كبسولات تسمى زيت كبد الحوت هو هل استعمال هذه الكبسولات مفيد بالنسبة لي خصوصا بعد انتشار تقرير يفيد بأن استعمالها غير مفيد ولا اعلم صحة هذا التقرير واذا كان مفيد ماهي الجرعة المناسبة لي حيث ان عمري 23 سنة

يتوقف نمو الجسم طولا عند عمر 19سنة ولهذا لا يمكن زيادة الطول بعد هذا العمر بواسطة الأغذية ، ولهذا لا يفيد استعمال كبد الحوت في زيادة الطول بعد هذا العمر . ولكن هناك طرق جراحية باستخدام المسمار النخاعي

سلام عليكم وزني 55 و طولي 170 فأنا اعاني من نحافه خصوصا في الساق هناك العديد م المكملات في الجيم لكني لا اثق في اثارها بالمستقبل فهل هناك مكملات غذائيه امنه لزياده السعرات الحراريه لان الاكل وحده و الرياضه لا يسبب زياده وزن طبعا و انا اعاني بالطبع و احتاج لشيء يساعدني فكيف يمكنني زياده الوزن.

إن الوزن مرتبط بشكل كبير في الغذاء والنشاط الجسمي والحالة النفسية، وهذه العوامل تؤثر على زيادة الوزن ونقصانه بالإضافة إلى العوامل الجينية والوراثية، لذا زيادة الوزن تتطلب فهم جميع هذه العوامل، بالنسبة لسؤالك عن المكملات فيمكنك تناول المكملات التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية وعلى الساكرالوز والمالتودكسترين، وهي متوفرة بأسماء تجارية مختلفة، وقد لا يكفي تناول المكملات وحده لتحقيق هدفك، حيث أن الحصول على نتائج أفضل يتطلب التركيز أيضا على نوعية الغذاء المتناول، والنوم جيدا، والابتعاد عن التوتر.

السلام عليكم.. انا مصابة بفقر الدم و طبيبي وصف لي دواء fenuvit بحكم تعويض الفيتامينات الناقصة المشكلة هو دواء لفتح الشهية و انا كنت اعمل على فقدان بعض الوزن مؤخرا لذا هل سأعود لاكتساب الوزن من جديد ؟ هل تعبي سيذهب سدى؟

نعم يزيد الوزن ممكن للطبيب ان يوصف لك ادوية الحديد فيروجلوبين

السلام عليكم اعمل دايت لانقاص الوزن وبدأت اتناول فيتامينات متعددة هل لها اضرار وهل يجب تناولها باستشارة طبية ام انها مكملات لا ضرر منها رغم اني اعتمد بشكل اساسي على الحوم وبعض الورقيات والمكسرات

لا عادي مفيش منها قلق و لا تستدعي وصفة طبية

سؤال من ذكر 5 سنة

علم الصيدلة

مكمل موتوفا سي MOTOVA C

Q: وصف لي الطبيب Humatret 20 لمعالجة حب الشباب .. أنا عمري 21 أمارس الرياضة والتدريب العضلي من 5 سنوات بشكل يومي .. هل يؤثر هذا الدواء مع التدريب على الجسم ؟..وشكرا

من ضمن للاعراض الجانبية المتعددة لهذا الدواء ضعف و خمول بالعضلات و بالتالي قد يؤثر على قدرتك عل التدرب

12 يونيو 2022

5904

أنا شاب عمري ١٩ كتب لي الدكتور مكمل غذائي (موتوفا سي) مع تقليل الأكل وممارسة الرياضة *مكونات المكمل في الصورة المرفقة قرأت عن المكمل أنه يسبب الفشل الكلوي وتساقط الشعر وانتفاخ في الوجه، فهل هذا صحيح، (وقد قرأت أيضا أنه إلى للذين يمارسون رياضة كمال الأجسام وأنه لا يفيد السمناء)؟ وزني 98 طولي 170

الملفات المرفقة: